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Disfrutemos de las fiestas sin preocuparnos de las calorías

Salud y Familia , Por Redacción Buena Vida

Las cenas de fin de año se caracterizan por ser abundantes en bocadillos, platillos y bebidas, y no necesariamente son los más saludables. Por ello, los expertos recomiendan que, si tiene una cena abundante para la noche, procure consumir un almuerzo liviano y saludable durante el día, para equilibrar el consumo calórico.

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 El sistema nervioso sabe cómo gastar menos calorías

11/09/2015 Salud y Familia

Aunque muchas personas pasan horas en el gimnasio intentando quemar todas las calorías posibles, el sistema nervioso es “increíblemente hábil”  para cambiar la forma en que nos movemos y gastar así la menor cantidad de energía, según un estudio publicado hoy en Cell Press Current Biology.

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