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Alimentación adecuada para los adultos mayores

Salud y Familia , Por Redacción Buena Vida

Al llegar a la tercera edad, los gustos cambian, se suman experiencias y se atesoran historias por contar, esto conlleva adecuar los hábitos para seguir disfrutando de una buena calidad de vida, y la alimentación es un punto clave en el proceso de mantenerse activo y saludable a pesar de los años.

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Qué tal una de esas bebidas spa

Salud y Familia , Por Brenda Martínez

Las frutas y vegetales  contienen gran cantidad de micronutrientes para un correcto funcionamiento del organismo, así como propiedades relajantes, hidratantes, energizantes y desintoxicantes.

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Vegetales, ¿crudos o cocidos?

Salud y Familia , Por Brenda Martínez

El tomate es delicioso en ensaladas, pero hay que tomar en cuenta que es mejor consumirlo cocido para que su contenido del antioxidante licopeno sea aprovechado de manera adecuada por el cuerpo.

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