Vitamina “K“

También se adquiere de forma natural a través de espárragos, col de bruselas, repollo, coliflor, yema de huevo, centeno, espinaca, soya y trigo, entre otros.

Es útil para la coagulación de la sangre y al igual que las vitaminas A, D y E es liposoluble, lo que significa que el cuerpo por sí solo no la diluye. De allí que no hay que saturarlo.

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