Sexualidad
Las preguntas más recurrentes de los hombres
Por: Rafael Mejía

Son pocos los varones que conocen realmente cómo funciona su tan vital, problemático, emocionante, excitante y masculino órgano reproductor.

(Por: Roberto Villalobos) /.-¿Cuánto sabe sobre sexo? ¿Qué esconde esa palabrita que tan sólo al escucharla evoca recuerdos íntimos y las más alocadas fantasías? Aquí contestamos una selección de preguntas, algunas quizá obvias y otras que le ayudarán a saber si es un amateur o un conocedor del tema.

Demos un vistazo desde el principio. Elementos básicos que el hombre debe saber acerca de su órgano distintivo.

Ahí abajito

Son pocos los varones que conocen realmente cómo funciona su tan vital, problemático, emocionante, excitante y masculino órgano reproductor.

El pene no es sólo carne con un tubo por en medio que permite orinar.

Este conducto, o uretra, desemboca normalmente en un agujero o hendidura en la punta del glande (la parte más sensible), aunque algunos hombres tienen una condición no dañina que se le conoce como “hipodaspias”, que es cuando la uretra se abre en alguna parte debajo del cuerpo del pene.

A menudo hay dos labios pequeños en el glande que rodean el extremo de la uretra. Éstos están llenos de terminaciones nerviosas muy sensibles que alertan a la persona de cualquier intromisión en el cuerpo, aunque durante el sexo esa sensibilidad es muy excitante.

La creta coronal y el frenillo forman una banda de piel entre el cuerpo y el glande; ausente en los hombres circuncidados, y crucial para estimular la eyaculación.

A lo largo de todo su cuerpo, la uretra está rodeada por el tejido llamado cuerpo esponjoso, que se llena con sangre proveniente de una red de arterias pequeñas durante la excitación sexual, y es éste aumento en el suministro de sangre, junto con una contracción muscular de las venas que la drenan lo que causa y mantiene la erección, la cual dura entre 5 y 20 minutos.

Es importante mantener una higiene diaria adecuada, ya que la falta de ésta puede causar diversas infecciones, incluso cáncer.

¿Cuándo se está listo para iniciar la primera relación sexual?

Cuando una persona ya puede decidir por sí misma y se sienta capaz de asumir las consecuencias que conlleva esa relación.

¿Los hombres se excitan más rápido?

Según Masters, Jonson y Kolodny en su libro La Sexualidad Humana, las primeras veces que un varón presenta eyaculación se debe a poluciones nocturnas o a la auto complacencia, y es por ello que en sus primeras relaciones sexuales no tiene conocimiento de generar otra respuesta que no sea eyacular desde el momento en que se produzca el contacto.

La intensidad de la excitación en sus primeros encuentros es tan importante que llega al orgasmo sin darse cuenta de una manera clara de lo que está sucediendo y, a medida en que se enfrenta a nuevas relaciones, va logrando definir las distintas fases de su respuesta sexual e irá prolongándolas de manera gradual.

¿Qué es la DE?

Para los urólogos, especialistas que tratan la disfunción eréctil o DE -término utilizado para describir el trastorno conocido comúnmente como impotencia- es una condición médica grave definida como la incapacidad de lograr y/o mantener una erección satisfactoria.

En el pasado fue considerado como un trastorno sicológico, pero en la actualidad se le trata como un síntoma relacionado con un problema físico que puede atribuirse a uno o más factores.

¿Las pastillas para controlar la disfunción eréctil pueden ser ingeridas por quienes no padezcan el trastorno?

No. Sólo está indicado para el tratamiento de la DE, aunque hay que poner mucha atención a la contraindicación, que advierte que no hay que ingerirlo si toma antibióticos o nitratos, medicamentos para dilatar las arterias, pues esta combinación puede provocar tensión arterial repentina o una disminución abrupta. Las mujeres tampoco deben de tomar este fármaco, porque no responde a un cuadro femenino.

¿Cómo saber si una mujer tiene un orgasmo?

Hay algunos factores claves que se pueden observar: la humedad vaginal se intensifica, los pezones se endurecen más y el pecho toma una coloración rosada. Además, hay contracciones en los hombros, abdomen y espalda, así como la aceleración del ritmo de la respiración.

¿A qué se le llama desviaciones sexuales?

El Manual Merck de Información Médica para el Hogar, las define como “trastornos sicosexuales que dificultan seriamente la capacidad para la actividad sexual afectiva recíproca”. Además agrega que “las parejas de las personas con una parafilia pueden sentirse como un objeto o como si fueran elementos sin importancia o innecesarios en la relación sexual”.

Entre las parafilias que existen están la necrofilia, pedofilia, masoquismo, voyeurismo, zoofilia, gerontofilia y sadismo.

Si tiene más dudas, infórmese a través de médicos, centros de salud o literatura. El conocimiento de estos temas le ayudará a tener mejor salud física y sexual.

Los datos de los entrevistados son: DR. ENRIQUE MENDOZA. EMENDOZAG@

HOTMAIL.COM; DR. LUIS ARTURO PÉREZ-LUQUE. TELÉFONO: 2361-8253

¿Existe el Punto G?

Claro que sí.

Fue localizado en 1960 por el ginecólogo alemán Ernest Gräfenberg, forma parte de la anatomía de la mujer y es un tejido que se encuentra en la pared frontal de la vagina, a aproximadamente tres centímetros de su entrada.

Descubra sus habilidades

Deje atrás sus limitaciones y conozca cuáles son sus capacidades y fortalezas.

Según explica Luiz Tuchán, sicólogo y educador, muchas veces las personas se conforman con una felicidad superficial.

Por esta razón, en “los encuentros de desarrollo metasicológico”, que él dirige, usted aprenderá a armonizar sus facultades mentales, emocionales y volitivas. Sabrá cómo desplegar facultades superiores de consciencia para resolver creativamente sus problemas individuales, familiares y laborales.

Convertirá cada una de sus experiencias en lecciones de sabiduría y serenidad. Sólo así logrará una calidad de vida que se traducirá diariamente en paz, amor y compasión.

Las sesiones se efectuarán de 18 a 20 horas todos los lunes y jueves a partir del 5 de febrero, en las zonas 10 y 11 respectivamente. Información por el Tel. 2220-9636 ó 5782-9636.

Antioxidantes efectivos para la vista

Una dieta rica en vitaminas E y C, betacarotenos y zinc -antioxidantes naturales- disminuye el riesgo de degeneración macular, un trastorno de la vista que afecta al 11.5% de adultos mayores.

Este padecimiento relacionado con la edad es una alteración de la mácula o parte central de la retina, y es una de las causas más frecuentes de ceguera parcial irreversible.

Las personas afectadas no pueden ver los objetos que se encuentran en el centro de su visión, por lo que son incapaces de leer, reconocer caras, conducir o moverse con seguridad.

La retina es particularmente susceptible al estrés oxidativo, un desequilibrio del organismo provocado por el aumento de los radicales libres, moléculas que causan daño sobre determinados componentes celulares. Los científicos piensan que al tener la retina una alta concentración de oxígeno y ácidos grasos poliinsaturados podría ser más sensible a los oxidantes.

¿Qué hacer?

La acción de los radicales libres podría frenarse con los antioxidantes en mención, presentes en alimentos como la carne, el pescado, frutas, espinacas o zanahorias.

Para comprobar si la ingestión de productos que poseen estas sustancias juega un papel importante en la prevención de este problema de la visión, investigadores del Centro Médico Erasmus de Rotterdam, Holanda, evaluaron a 4,170 personas durante ocho años.

En ese período 560 participantes desarrollaron degeneración macular. Los investigadores, que previamente habían hecho una encuesta sobre los hábitos alimenticios de cada paciente, detectaron una relación inversa significativa entre la aparición del trastorno y el consumo de vitamina E, hierro y zinc.

Tras efectuar diferentes análisis estadísticos, observaron que aquellos que comieron más cantidad de alimentos ricos en vitamina E presentaron un riesgo de degeneración macular 8% menor. También detectaron una disminución del riesgo, del 9%, en quienes tuvieron una dieta alta en zinc.

El impacto de una alimentación rica en los cuatro antioxidantes estudiados (betacarotenos, vitamina E, vitamina C y zinc) fue mucho mayor.

Otro dato importante del estudio, publicado en la revista Journal of American Medical Association, fue que los suplementos vitamínicos o de alguna de las sustancias analizadas, no lograron ningún beneficio en aquellas personas que tuvieron un régimen alimenticio natural.

Buenos hábitos en la cocina

Guarde siempre en el refrigerador los alimentos que no haya consumido y que pueden descomponerse tales como lácteos, carnes, verduras y pescados.

Si sus hijos desean aprender también buenas prácticas en la preparación de las comidas, cuando usen las manos para darle forma a ciertos vegetales, enséñeles que antes deben lavárselas con agua y jabón e indíqueles que jamás hay que ponerse los dedos en la boca. Esto es especialmente importante cuando condimenten bistecs o masa para galletas.

Tenga siempre a la mano una servilleta o pañuelo desechable para protegerse cuando esté a punto de estornudar o toser cerca de los ingredientes que va a cocinar.

En lugar de secarse las manos con una toalla de tela, use productos desechables, sobre todo, después de haber manipulado carnes crudas, o de estar en contacto con jugos de alimentos.

Al finalizar las tareas culinarias, lave los utensilios y deje el recinto impecable. Así evitará la proliferación de moscas y roedores que transmiten muchas enfermedades y deterioran la salud de los humanos.

¿Olvidadizo?, entrene su memoria

La pérdida progresiva de la memoria se puede combatir. Hay una fórmula que es factible de ser adoptada por todo aquel que lo desee y no cuesta nada: mantenerse activo.

“Dentro de la evolución de los años hay una declinación de la memoria que es normal. Lo que más se compromete es el mecanismo de búsqueda de la información, no el de archivo. Es decir, nosotros guardamos bien la información, pero no la evocamos adecuadamente.

Esto es lo que nos pasa a todos cuando queremos decir algo y no encontramos la palabra, aunque sabemos bien lo que deseamos decir y la palabra aparece espontáneamente en otro momento”, explica el médico argentino Ricardo Allegri, jefe de Neurología del Hospital Zubizarreta. Es muy distinto de una patología como la enfermedad de Alzheimer, en la cual se olvida toda la información y no se recupera posteriormente.

Según Allegri, la memoria no se gasta porque uno la use. Es más efectiva en la tercera edad si uno se mantiene activo intelectualmente, por eso aconseja efectuar la mayor cantidad de actividades sociales y culturales, leer, ver una película y comentársela a alguien más.

Asegura que quienes viven solos pueden entorpecer su memoria: eso suele verse en la tercera edad y sólo lo puede compensar quien tiene una vida interior muy activa.

Obesidad en la madre, exceso de peso en el hijo

Los niños cuyas mamás han tenido sobrepeso u obesidad antes de quedar embarazadas tienen más propabilidad de padecer exceso de peso a una edad temprana (dos o tres años).

Según un estudio publicado en la página de Internet Pediatrics, las características de la fémina antes de la gestación influyen sobre el hijo incluso a largo plazo.

Por este motivo, los autores insisten en la importancia de actuar lo antes posible para prevenir que los chicos sigan engordando.

Investigaciones recientes insinúan que la alteración en el metabolismo de la glucosa y la insulina en la madre puede afectar al pequeño en el transcurso de su vida, sobre todo en cuanto a su producción de insulina, aumentando la tendencia a que su prole llegue a tener sobrepeso y desarrolle diabetes tipo 2 más adelante.

Parece que la disponibilidad que el feto tiene de macronutrientes y micronutrientes se asocia con el estado nutricional de la madre antes del embarazo, al igual que su ingesta de alimentos durante la gestación.

Para demostrar estas teorías y valorar la influencia de las características de la madre y del recién nacido sobre el peso a lo largo del tiempo, investigadores de la Universidad de Ohio trabajaron con tres mil niños.