La apariencia también influye en su salud
Por: Redacción Buena Vida

Un estudio de la psicóloga Lora Park, directora del Self and Motivation Research de la Universidad de Buffalo, EE.UU., demuestra que los pensamientos positivos y de autoseguridad, protegen a las personas del temor al rechazo por la apariencia.

Por el contrario, ser altamente sensible al rechazo por la forma en que uno mismo se percibe, tiene efectos negativos graves en la salud mental y física de una persona.

Para la investigación, Park diseñó una escala de sensibilidad para medir ese sentimiento basado en la apariencia (ARS, por sus siglas en inglés). Lo que este método evalúa es el nivel de ansiedad que un individuo experimenta a la espera de ser criticado por su imagen.

De acuerdo a la experta, los que obtenían una alta calificación de ARS tendían a poseer una baja

autoestima, altos niveles de neurosis, lazos inseguros con sus conocidos y hábitos alimenticios poco saludables. “Evitaban comer cuando tenían hambre y hacían ejercicio compulsivamente”, indica Park.

En un seguimiento, la médico encontró que esas mismas personas se sentían solas, no queridas y aisladas con tan sólo pedirles que elaboraran una lista de aspectos que no les gustaba de su apariencia.

En cambio, cuando se les pidió que pensaran en sus fortalezas o relaciones existentes, se sintieron mejor con ellas mismas. “Eso demuestra el poder de los pensamientos positivos y la importancia del apoyo social”, concluyó Park.