¿Qué es la hidroterapia?
“El agua es el principio de todas las cosas”: Tales de Mileto (siglo VII-VI aC)

Por Redacción Revista D

La hidroterapia, o empleo del agua (caliente y fría) con fines terapéuticos, es uno de los métodos más antiguos utilizados en el tratamiento de problemas físicos y dolor. Las civilizaciones antiguas de Egipto, Grecia y Roma llegaron a utilizar desarrollar, y difundier la técnica.

Tras la época romana y hasta el Renacimiento su uso se abandona paulatinamente, para conocer una nueva era de gran desarrollo en el siglo XX, época en la que comienza su período científico.

No debe confundirse con la hidratación, que es la conservación del grado normal de humedad de la piel y el organismo, y se administra vía oral, explica la nutricionista Alicia Avendaño.

Cálido y frío

La hidroterapia, o la inmersión del cuerpo en agua caliente, aumenta la temperatura corporal y provoca la dilatación de los vasos sanguíneos, que resulta en una mejor circulación de la sangre a la piel y el músculo. Mientras que con agua fría produce la constricción de los vasos sanguíneos, para reducir el flujo sanguíneo a la piel y músculos, para aumentar la circulación en los órganos internos.

Se recomienda en casos de inmovilidad del paciente por enfermedad, pérdida de músculo por afección, para promover una mejor condición física, aliviar el dolor, relajación, mejorar la coordinación músculo-esquelética, dolor de cuello y espalda, pacientes posoperatorios, con lesiones ocurridas en el trabajo o deporte, sólo para nombrar unas pocas de los cientos de aplicaciones de este método.

Pero también se puede emplear con fines estéticos. Por ejemplo, en la piel con el uso adecuado de un facial, el aumento de la irrigación sanguínea tonificará y disminuirá las líneas de expresión, se verá más saludable, afirma la nutricionista.

Contraindicaciones

• La hidroterapia no debe de ser aplicada en mujeres embarazadas y pacientes con presión alta o enfermedades del corazón. Se recomienda la consulta con el médico antes de iniciar cualquier programa de este tipo.

• Nunca se debe practicar este método antes o después de las comidas ni utilizar productos que contengan sustancias tóxicas o vasoactivas (tabaco, alcohol, café).

• La sensación vigorizante que experimenta el cuerpo tras la hidroterapia debe ser siempre agradable y nunca desagradable, como palpitaciones, mareos o frío por mucho tiempo.