La risa aleja la tensión
Nuevos estudios en torno a los beneficios de un buen humor.

Redacción Revista D

Se dice que la risa es la mejor medicina y, ahora, investigaciones están comenzando a demostrar que ese adagio puede ser más verdadero de lo que pensamos. Cuando sufre tensiones, el organismo estrecha los vasos sanguíneos, eleva la producción de hormonas potencialmente dañinas y aumenta la presión arterial. Cortos períodos de estrés son normales y no peligrosos, pero a lo largo de extensos lapsos debilitan el sistema inmunológico y acrecientan los problemas cardíacos.

En el 2005, algunos investigadores descubrieron que la risa disminuye la presión arterial, pero no pudieron determinar qué mecanismo bioquímico es el que la hace funcionar. Ahora, Lee Berk, investigador de la Universidad de Loma Linda, California, junto con varios de sus colegas ha revelado parte de la respuesta.

Ellos determinaron que el anticipo de la risa fomenta la producción de hormonas que levantan el ánimo. Se trata de las llamadas B-endorfinas.

Además, la risa aumenta la inmunidad del organismo. Lo más impresionante de su investigación, según ellos, es que el cortisol, la adrenalina y el Dopac disminuyeron en un 39 por ciento, 70 por ciento y 38 por ciento, respectivamente, antes de que se hubiera visto algo divertido. “Al parecer, sentirse feliz es la anticipación de una experiencia placentera que baja los niveles de estrés”, dice Berk, y agrega: “No es un chiste: necesitamos comenzar a prescribir el humor como una medicina”.

The New York Times