Prensa Libre

Antes que nada, según señala el portal www.solohijos.com, los padres deben manifestar una actitud positiva y paciente para enseñar a los pequeños a compartir en la mesa. Además, cabe recordar que las prisas y la impaciencia son los peores errores que se pueden cometer.

El primer consejo es que los pequeños se integren a la mesa cuanto antes.  Aunque él ya haya comido, lo importante es que se acostumbre a estar en la mesa a través de su silla especial.  Se le puede dar un pedazo de pan o fruta para que reconozca que este es el sitio donde se ingieren los alimentos.

Durante la comida es mejor no hablar de cosas inquietantes ni discutir de problemas,  y aprovechar  para hablar de cosas positivas que fomenten el buen ambiente. Respecto a los modales, no se debe ser rígido. Hay que recordar que los pequeños deben experimentar qué es comer con las manos y muchas veces se mancharán; asimismo, es conveniente que los padres dejen que los niños utilicen la cuchara para que se acostumbren a hacerlo.

Por ningún motivo  se debe utilizar la comida para tranquilizar, premiar o castigar los pequeños. Hay que eliminar todas esas frases como  "si no te acabas la verdura no crecerás ni tendrás fuerza", "como te has portado tan mal, te quedas sin postre". Actuar así, hará que los pequeños asignen un valor emocional a los alimentos y esto puede repercutir en su aceptación o negación de comida.

Los padres deben definir un horario específico para tomar la comida.  De esta manera los pequeños sabrán que tomar los alimentos es parte de su rutina y siempre estará pendiente de comer.