El consumo de este delicioso y nutritivo licuado de plátano, manzana, avena y miel contribuirá de manera efectiva a evitar la obstrucción de las arterias.
1 plátano
2 manzanas
2 cucharadas de hojuelas de avena
2 cucharadas de miel
3 cucharitas de agua
Se lava la fruta y retira después de quitar el corazón, la semilla y los tallos a las manzanas partiendo para llevarlas al vaso de la licuadora junto con el plátano, las hojuelas de avena, la miel y el agua.
Se licúa a velocidad alta y se vacía en un vaso grande.
Se toma poco a poco y a cada sorbo se revuelve para que no se asienten los trocitos de avena, evitando así que al terminar se queden en el fondo del vaso.
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