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28/01/13 - 00:00 Vida

Cómo preparar nutritivas papillas

Cuando un bebé cumple 6 meses, los padres deben incluir en la dieta, de manera paulatina, alimentos sólidos.


Las papillas de frutas aportan las vitaminas, nutrientes y fibra necesarios para su desarrollo.

Es normal que al principio el pequeño las rechace, por su sabor ácido, puesto que la leche materna o de fórmula era la única base de su alimentación. Las frutas más recomendadas a los 6 meses son manzana, pera y banano. A los 9, se puede introducir mango, sandía y ciruela, y al año, kiwi, melocotón y fresa.

Para prepararlas, se lava la fruta antes de pelarla. Luego, se corta y se le retira el centro. Se puede cocer en agua hirviendo durante uno o dos minutos. Se licúa sin agregarle azúcar. Hay que alimentar al bebé inmediatamente después de esta preparación, para que no se pierdan los aportes vitamínicos, ya que estos se oxidan al contacto con el aire.

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