Así que es positivo que aprendamos a administrar mejor las emociones a través de conocernos a nosotros mismos.

La Facultad de Humanidades, de la Universidad Rafael Landívar presentó recientemente la charla, Logrando la felicidad profesional cuando utilizas tus talentos, impartida por la magister en recursos humanos Cynthia Alterio McDonald, directora de CS Talento Humano, S.A.

Ella expresa que las empresas están llamadas a establecer un buen ambiente laboral donde los colaboradores se sientan felices, tengan flexibilidad horaria, salarios,  liderazgo y estabilidad laboral, entre otros elementos importantes.

Lo anterior motiva a un equilibrio en el trabajo. Sin embargo, Alterio dice que la más importante es la realización personal porque la persona puede tener todos los demás beneficios, pero no se va a sentir pleno sin esta última.

Cuando la persona llega a conocerse mejor y  se cuestiona si está haciendo lo que más disfruta hacer, se acerca más a ser feliz porque se mantendrá bien a nivel emocional, contenta y con motivación.  “Nacemos con talentos y tenemos que desarrollarlos”, dice.

A largo plazo, cuando la persona no está satisfecha con su trabajo puede llegar a un nivel extremo de agotamiento, depresión, mal humor y otros síntomas que le lleven a enfermarse.

El 80 por ciento de las personas no utilizan sus talentos naturales en su vida laboral, aquello para lo que poseen cierta habilidad natural, agrega Alterio. Así que la profesional motiva a las empresas a buscar espacios para que los colaboradores conozcan sus talentos, sueños y metas para apoyarlas a desarrollarse mejor.

Un artículo publicado en Forbes menciona que una actitud positiva ayuda a tener una visión más amplia de los escenarios. “Un equipo de trabajo estresado, que trabaja a las carreras, con el tiempo encima y con el jefe gritando a todo volumen, tiene mayores riesgos de salir mal que otro que lleva las cosas en forma alegre. El tono amable en el terreno laboral tiene efectos positivos en el desempeño y consecuencias multiplicadoras en beneficio de los proyectos”, ejemplifica.

“Reír es la distancia más corta entre dos personas”. Anatole France, escritor francés

Alegría entre pruebas difíciles

Es indispensable reconocer que el buen humor aligera la tensión producida en un momento determinado.  Esto no debe llevar a comentarios pesados o bromas fuera de lugar.  El buen humor significa reírse con la personas y no de ellas.

Tomás Trigo, sacerdote y Salvatore Moccia, plantean también la importancia del sentido del humor y escribieron el libro Trabajar con buen humor en la empresa y siempre, basado en la oración de Santo Tomas Moro, un pensador, teólogo, político, humanista y escritor inglés del siglo XV.

Trigo, invitado por WWW Business & Training Centre, explica a través de una entrevista virtual que este santo pidió a Dios el don del buen humor y al reflexionar sobre esta oración decidieron escribir sobre ello, “porque lo mejor para una empresa es que la gente que está en este lugar se encuentre contenta y feliz”, expresa.

Este año saldrá la segunda edición de este libro. Trigo comenta que en un año de pandemia y con otras pruebas no es nada fácil mantener el buen humor y a veces las dificultades y enfermedades de las personas son penosas y duras, así que para seguir con ánimo es importante basarse en la esperanza de superar las etapas difíciles.

En un viaje de muchas horas en tren en España, cuando todos estaban desesperados por el trayecto pesado, le llamó la atención un hombre que parecía contento todo el tiempo y le preguntó por qué estaba así cuando todos estaban agotados.  Él tenía dos años de no ver a su familia e iba de Alemania hacia su hogar y vería a su esposa e hijos, entonces el sacerdote comprendió esto: “cuando alguien tiene la esperanza de algo bueno, le lleva a que las dificultades de la vida se lleven mejor, con más alegría y sin tantas quejas…”, comparte.

Trigo agrega que para esas épocas de tribulación es importante la compañía de las personas que nos quieren, “cuando se sufre a veces se necesita estar solo, pero otras se necesita ese apoyo de amigos y familia que comparten alegrías y penas”, además recomienda el fortalecer el área espiritual para encontrar consuelo.

Por su parte, Daniel Habif, autor, productor creativo, consultor, filántropo y emprendedor, en una entrevista habla que en las emociones algo que nos limita es el miedo, aunque es esencial para el ser humano como los sentidos o el hambre, al no controlarlo también representa un problema.  Él mismo, con el paso de los años ha logrado vencer algunos de sus temores y plantea que existen técnicas para lograrlo.

“Hay miedos que hay que enfrentar porque algunos van tomando fortaleza y se van alimentando, así que es mejor desmembrarlos antes de que tome más espacio en la vida personal…no porque los dejes de ver desaparecen”, agrega Habif.

Habif recomienda reconocer miedos para intervenir de mejor forma, “no es hacerlos nuestros amigos sino negociar, pactar …tengo miedo a perder los seres que amo y esta pandemia se llevó a algunos de ellos de manera inoportuna y dolorosa, pero también me hace reflexionar en el mundo equilibrado, que el mundo también es hermoso a pesar de estar repleto de incertidumbres y dolor. Me puedo enfocar más en esto último que en otras cosas que aquejen”, dice Habif.