En un video difundido por la Federación de Futbol de Guatemala (Fedefut) Iván Castillo, uno de los preparadores físicos más efectivos del medio nacional da algunos detalles para que desde tu casa puedas hacer ejercicios.

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El profesional de la salud deportiva señala que seguir indicaciones es importante para no sufrir ningún daño a la hora de hacer las rutinas de entrenamiento.

Iván Castillo – “Es importante mantener tu salud, a través de la actividad física”. #QuédateEnCasa #VamosGuate #TodosSomosUnEquipo pic.twitter.com/28u8FoRIhS

— FEDEFUT GUATE (@fedefut_oficial) April 7, 2020

Castillo dio instrucciones de ejemplos de cómo fortalecer la zona media del cuerpo mediante ejercicios simples y fácil de practicar.

Esto es parte de la estrategia de la Federación de Futbol de Guatemala que busca en redes sociales incentivar a los guatemaltecos y que la cuarentena no sea tan aburrida.

Además de Castillo también han interactuado jugadores de la Selección de Futbol difundiendo mensajes a los aficionados.

Los cerebros detrás de los entrenadores

El guatemalteco Castillo aseguró que lo que buscan durante la semana previa al duelo contra los cremas es optimizar a  los jugadores  de Municipal y es por ello se realiza un trabajo específico.

“Previo al clásico buscamos un estado de forma óptimo en lo físico, y para ello los jugadores deben realizar muchos ejercicios específicos, como de velocidad y resistencia. Debemos  darle énfasis a la preparación física, técnica y táctica”, expuso Castillo.

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El preparador, quien posee el título de Licenciado en Deportes y una especialización en la Universidad da Vinci, Guatemala, sostuvo que suele suceder que, algunos jugadores decaigan en el transcurso de un encuentro.

“La competencia causa estrés y  afecta el nivel psicológico. No tener el balón y correr tras él o ir perdiendo un partido y máximo si es de local también afecta. Pero el que los jugadores se cansen se da por diferentes situaciones y no por una razón en particular”, indicó Castillo.

El guatemalteco y el argentino concordaron en que el trabajo físico de los jugadores rojos se debe efectuar de manera integral.

“La preparación física del equipo va ligada a lo que busca la parte técnica. No se puede separar. Debe ir  enlazada al modelo de juego. En ese aspecto estamos bien”, enfatizó González, quien no ocultó que el clásico es el partido que más quiere ganar.

Descartan jugadores

Héctor López, médico de Municipal, indicó ayer que Bryan Lemus, Frank de León y Alexis Matta están totalmente descartados para el Clásico 301, del próximo domingo.

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“Lemus padece de una pubalgia y llevará varias semanas para que se recupere; De León tiene un golpe en la rodilla izquierda, mientras que Matta fue operado también de la rodilla izquierda desde noviembre pasado, y aunque ha evolucionado bien, todavía no ha recibido el alta médica”, expresó López.

El resto del plantel escarlata está a disposición del cuerpo técnico, que encabeza Hernán Medford, y listo para encarar el duelo contra Comunicaciones.

Bajo el mando del preparador físico, el nacional Iván Castillo, los ediles desarrollan trabajos con estímulos en la resistencia, potencia y velocidad, siempre con la supervisión del técnico costarricense Mauricio Wright.

Los rojos regresarán a la capital el próximo domingo para seguir afinando detalles, de cara al inicio del certamen, el 2 de agosto contra Mictlán, en Asunción Mita, Jutiapa.

Asimismo, la Junta Directiva edil confirmó el regreso a la institución de Johny Alexander Girón, quien llega procedente del Xelajú MC.

El recio defensor quetzalteco se unirá al plantel que dirige el tico Wright por un período de un año.

Ayer el club también oficializó la salida del defensor uruguayo Andrés Fernández.