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            <title>La caja invisible, el nuevo reto viral que triunfa en las redes sociales (y por qué no puede superarlo todo el mundo)</title>
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                                                <pubDate>Mon, 11 Dec 2017 20:49:19 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						BBC News Mundo</div>

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							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
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									<img alt='BBC News Mundo' src='https://secure.gravatar.com/avatar/?s=150&#038;d=mm&#038;r=r' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/?s=300&#038;d=mm&#038;r=r 2x' class='avatar avatar-150 photo avatar-default columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle' height='150' width='150' decoding='async'/>									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">BBC News Mundo</h2>
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						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2017-12-11T14:49:19-06:00">11 de diciembre de 2017</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[BBC News Mundo]]></category>
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<p>Algunos medios apuntan a que su origen está en 2014 pero no fue hasta el pasado fin de semana que la joven <strong>Ariel Olivar</strong>, una animadora en el equipo de fútbol americano de Manvel, Texas lo popularizó al publicar su intento exitoso en Twitter.</p>
<p>El post tiene ya más de <strong>300.000</strong> &#8220;me gusta&#8221; en la red social y otros miles de usuarios publicado videos en los que se los ve tratando de pasar el reto.</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true">
<p lang="en" dir="ltr">challenge accepted <a href="https://t.co/QQ1JWbkXx0">pic.twitter.com/QQ1JWbkXx0</a></p>
<p>&mdash; ⍣ ariel ⍣ (@arielo1220) <a href="https://twitter.com/arielo1220/status/936825731371241473?ref_src=twsrc%5Etfw">December 2, 2017</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>Lo llamativo de este desafío es que es muy visual porque parece un truco de magia que te hace <strong>caminar en el aire</strong>.</p>
<p>La tarea, en realidad, no es sencilla y al igual que la red se llenó de gente que lograba pasar el desafío también hay muchos fracasos.</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true">
<p lang="en" dir="ltr">This <a href="https://twitter.com/hashtag/InvisibleBoxChallenge?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#InvisibleBoxChallenge</a> thing isn’t that hard <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f937-1f3fe-200d-2642-fe0f.png" alt="🤷🏾‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://t.co/AcXTqcNuDa">pic.twitter.com/AcXTqcNuDa</a></p>
<p>&mdash; JRxSE (@josh87712) <a href="https://twitter.com/josh87712/status/939944993908813844?ref_src=twsrc%5Etfw">December 10, 2017</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>También dio pie a muchas bromas.</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true">
<p lang="en" dir="ltr">Reinvented the challenge. <a href="https://twitter.com/hashtag/InvisibleBox?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#InvisibleBox</a> <a href="https://t.co/AVYX1YXMr4">pic.twitter.com/AVYX1YXMr4</a></p>
<p>&mdash; Garrin Fraze (@garrinfraze) <a href="https://twitter.com/garrinfraze/status/938421329417695232?ref_src=twsrc%5Etfw">December 6, 2017</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<h2>	¿Por qué es tan difícil?</h2>
<p>La gran diferencia entre este y otros retos que se hicieron populares en internet en el pasado es que para este no solo vale con estar dispuesto a realizarlo, tal como ocurrió con el de los maniquíes (<em>Mannequin challenge</em>) o el del cubo de hielo (<em>Ice bucket challenge</em>).</p>
<p>El <strong>truco</strong>, han explicado en las redes sociales quienes sí han logrado la hazaña, es mantener el pie que está sobre la caja imaginaria en un punto fijo, sin moverlo, y subir el otro bien por encima del que está &#8220;apoyado&#8221;.</p>
<p>Pero para ellose necesita en realidad una <strong>buena condición física</strong>.<br />
<br />
De acuerdo con el entrenador personal Scott Laidler uno debe ser &#8220;<strong>ágil, flexible y fuerte</strong>&#8220;.</p>
<p>Además, según le dijo al diario británico <em>The Telegraph</em>, debes tener buena <strong>fuerza abdominal</strong> y bien trabajados los músculos de la pierna y la espinilla, que te ayudarán a mantener estable la pierna que simula estar sobre la caja.</p>
<p>El experto dice que el movimiento es de &#8220;alto nivel&#8221; y &#8220;complejo&#8221;, y que quienes practican Yoga o Pilates, al igual que <strong>bailarines</strong> y <strong>atletas</strong>, tienen más posibilidades de superarlo.</p>
<p>Y tú, ¿te atreves?</p>
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