Es sabido que no dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud.
¿Es mejor levantarse más temprano para tener una buena salud?
8 cosas que deberías saber sobre el sueño y los efectos que tienen en tu cuerpo
Ponte a prueba: ¿cuánto sabes sobre el sueño?
Pero un nuevo estudio del Instituto Karolinska en Suecia sugiere que compensar la falta de sueño de lunes a viernes durmiendo más durante el fin de semana podría revertir esos efectos dañinos.
¡Así que no te sientas culpable si te quedas en la cama remoloneando el fin de semana!
