El arroz es uno de los ingredientes favoritos de los niños, y admite múltiples combinaciones, y una de ellas es preparar una ensalada de arroz, que es un completo y nutritivo plato. Incluso tiene la ventaja de quese puede dejar  preparado y sacarlo simplemente para comer.

Ensalada de arroz

Ingredientes:

    1 taza de arroz
    1/4 taza de zumo de limón fresco
    4 cucharadas de aceite de oliva, dividido
    1 1/2 tazas de granos de maíz dulce
    1 taza de pimiento verde
    1 taza de cubitos sin semillas de pimiento amarillo
    1 taza de cubitos de calabacín
    1 aguacate, partido por la mitad, pelados, cortados en cubitos
    1/2 taza de cebollas en rodajas finas
    1/2 taza de cilantro fresco picado

Preparación de la ensalada de arroz

Cocinar el arroz con las instrucciones del paquete. Escurrir y enjuagar con agua fría. Escurrir de nuevo.

Mientras tanto, batir el zumo de limón y 3 cucharadas de aceite en un tazón pequeño. Sazonar al gusto con sal y pimienta.

Calentar una cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Añadir el maíz, pimiento verde, pimiento amarillo, y el calabacín. Espolvorear con sal y pimienta. Saltear hasta que las verduras estén tiernas, 6-7 minutos; ponerlas en un bol grande. Añadir el arroz, aguacate, cebolla, el cilantro, y el aderezo; revolver. Sazonar con sal y pimienta.

Fuente e imagen: First look, then cook