Los cacahuates son nutritivos .. Mon, 06 Apr 2026 17:00:59 -0600 es-GT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-PLico.png?quality=52&w=32 Los cacahuates son nutritivos 32 32 151997395 Los cacahuates son nutritivos https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/cacahuates-nutritivos-0-809319131/ Mon, 12 Nov 2012 06:00:00 +0000 Salud y Familia

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]]> https://www.prensalibre.com/uncategorized/cacahuates-nutritivos-0-809319131/ Estos populares frutos secos, también llamados maníes, son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B y una valiosa cantidad de grasas monoinsaturadas, así como grasas polinsaturadas, las cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Estos son beneficiosos para disminuir el nivel de colesterol en la sangre y la presión sanguínea.

Su consumo

Hay diferentes maneras de consumir y preparar los cacahuates, desde comerlos crudos con cáscara, hasta servirlos en mantequilla en un emparedado. Para obtener la mayoría de beneficios se recomienda comerlos con su piel, ya que en esta se encuentra la mayoría de su aporte medicinal.

En algunos países como India el uso de los cacahuetes para la salud es bastante amplio. Es común que en estos lugares se empleen para tratar problemas respiratorios o hemorragias.

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