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Cómo elaborar un protector solar casero y por qué debemos utilizarlo cuando hay calor
Durante las olas de calor y cualquier tipo de exposición al aire libre, se requiere del uso de protector solar y otras medidas para evitar daños severos en la piel.
Utilice protector solar cada vez que se exponga al aire libre, especialmente durante la ola de calor. (Foto Prensa Libre: Freepik)
Además del golpe de calor, deshidratación y otros efectos similares, las altas temperaturas pueden resultar nocivas para la salud de la piel si no se toman las medidas correspondientes.
Al respecto, diversos especialistas mencionan que la exposición solar excesiva y sin protección puede causar un envejecimiento prematuro de la piel, así como algunos tipos de cáncer como el melanoma.
Por ello, los dermatólogos afirman categóricamente que sí debe utilizarse protector solar, no solo cuando usted se encuentra de vacaciones en la playa sino en cualquier momento del día que implique exposición al sol, especialmente durante las altas temperaturas.
No importa si usted realiza ejercicio, va de camino al trabajo o a la universidad: si está expuesto al sol, es vital el uso de protector solar de su preferencia, así como tomar otras precauciones.
¿Cómo elaborar un protector solar casero?
El protector solar casero es una alternativa mucho más económica para el cuidado de nuestra piel. Aunque requiere de cuidado en su preparación, para asegurar su efectividad puede tratarse de una opción viable para quienes desean una opción menos costosa.
No obstante, aunque esta alternativa ofrece cierto grado de protección, no sustituye un producto aprobado por dermatólogos, por lo cual es importante consultar la opinión de un especialista. Según el portal Ecología verde, esta es una de las recetas para aquellas personas que deseen optar un producto 100 por ciento natural:
Protector solar casero hecho a base de aceite de oliva
Ingredientes
½ taza de aceite de oliva.
¼ taza de aceite vegetal de coco.
¼ taza de cera de abeja
1 cucharada de aceite esencial a elegir (uno de los mejores es el de semillas de zanahoria)
2 cucharadas pequeñas de óxido de zinc.
Preparación
- Derretir la cera de abeja a baño maría junto con el aceite esencial y el de oliva. Remueva y mezcle todos esos ingredientes.
- Añada el óxido de zinc evitando inhalarlo y unifique la mezcla.
- Retire dicha mezcla cuando tenga aspecto viscoso y deje reposar unos minutos antes de envasarla en un recipiente.
- Posteriormente, deposite la mezcla en el recipiente elegido y deje reposar toda la noche o durante el día.
- Aplique el protector.
¿Cuántas veces en el día debemos utilizar protector solar?
Según información de la Fundación Americana contra el Cáncer de Piel y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), se recomienda reaplicar el protector solar cada dos horas. También se sugiere su uso después de nadar o sudar mucho.
Los expertos afirman que esta recomendación es válida independientemente del Factor de Protección Solar (FSP) que posea el producto. Asimismo, afirman que un protector solar que contiene FPS 100 brinda mayor protección, pero no más prolongada. En cuanto a la cantidad, se aconseja un aproximado de 28 gramos de producto.
¿Cómo aplicarse correctamente el protector solar?
De acuerdo con la Asociación Académica Americana de Dermatología (AAD por sus siglas en inglés), debemos seguir estos cinco pasos para el uso del protector solar. Antes de ello, no olvide verificar la fecha de expiración del producto:
- Elija un protector solar con un FSP de 30 o mayor que sea de amplio espectro. Es recomendable que consulte a su dermatólogo si tiene alguna duda sobre el producto específico que debe usar en su piel.
- Aplique el protector solar de manera generosa sobre su piel 15 minutos antes de exponerse al aire libre.
- Cubra por completo todas las áreas del cuerpo que puedan estar expuestas: cuello, rostro, orejas, etcétera. Para la protección de los labios, puede usar algún bálsamo adecuado para usted.
- Si necesita aplicar protector solar en la espalda, pida ayuda. Use gorra o sombrero para protección extra y para el cuidado del cabello.
- Reaplique cada dos horas para evitar daños en la piel.
27 de mayo: Día del Protector Solar
De acuerdo con medios internacionales, este lunes 27 de mayo de 2024 se celebra mundialmente el Día del Protector Solar para concientizar a la población acerca de su uso y su correcta aplicación para el beneficio de nuestra salud y bienestar.
Adicional a ello, los CDC aconsejan medidas adicionales como el uso de ropa adecuada, gorras, sombreros, lentes de sol, sombrillas o incluso caminar bajo la sombra de los árboles si le es posible. Recuerde que prevenir es vital para evitar el cáncer de piel y otras complicaciones.
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