El taebo es una actividad física entretenida y muy efectiva

Saltos, golpes y rápidos movimientos… No, no se trata de karate o boxeo: es el taebo, una entretenida actividad física que aporta mucho a la salud.

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El taebo mezcla movimientos de artes marciales con ejercicio cardiovascular.
El taebo mezcla movimientos de artes marciales con ejercicio cardiovascular.

Este tipo de ejercicio, popularizado en la década de 1990, se inspira en diferentes artes marciales y se mezcla con los aeróbicos para tonificar músculos, quemar muchas calorías, mejorar la condición física y la capacidad pulmonar de quienes lo practican.

Cualquier persona y de cualquier edad puede aprender a ejercitarse con taebo, el cual se practica en varios gimnasios de Guatemala.

¿Quieres saber más sobre este divertido ejercicio? Te invitamos a ver El Consultorio este jueves, en el cual la instructora Rosmeri Borrayo dará una clase demostrativa de taebo.