Cómo elegir la carrera y universidad ideales: consejos de expertos

El éxito comienza con una adecuada orientación vocacional que garantice una elección asertiva de carrera y universidad.

Margarita Pacay

15 de enero de 2025

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Conocer intereses y habilidades ayuda a elegir una carrera alineada con metas personales y profesionales. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

“Comparar opciones puede ser abrumador, por lo que es necesario tomarse el tiempo para tomar la mejor decisión. Un acompañamiento especializado en el proceso de transición del colegio a la universidad, junto con otros recursos y experiencias, permite a los futuros alumnos tomar una decisión más informada en su elección de carrera y centro de estudios”, afirma María Alejandra Alquijay, decana de Admisiones y Vinculación de la Universidad del Valle de Guatemala (UVG).

La elección de carrera y el descubrimiento de la propia vocación no son tareas sencillas. Este es un momento crucial en la vida de los jóvenes, ya que está en juego su desarrollo y futuro profesional, asegura Silvia Cruz, directora del Centro de Orientación y Admisión de la Universidad Rafael Landívar.

Además, se considera clave la selección de la universidad adecuada, donde el joven pueda concretar su educación superior.

En este proceso es necesario prestarle la debida importancia, ya que va más allá de elegir una carrera: es una elección para la vida, más allá del ámbito profesional.

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La toma de decisión

Antes de decidir sobre la universidad, es fundamental haber elegido la carrera a estudiar; este es el primer aspecto a tomar en cuenta, indica Sabrina Serrano, directora del departamento de Promoción y Bienestar Estudiantil de la Universidad Galileo.

La ubicación es un criterio importante, ya que influye en los horarios de clase asignados, la disponibilidad de parqueo, el tiempo y los gastos de traslado. Evaluar si existe una sede cercana al hogar o lugar de trabajo puede contribuir a un mejor desempeño en clases, al reducir un factor de estrés significativo.

Otro aspecto relevante es consultar los costos de matrícula y colegiatura. Aunque la carrera universitaria es una de las inversiones más importantes, debe ajustarse al presupuesto familiar o del estudiante para minimizar la posibilidad de deserción a corto o mediano plazo.

La flexibilidad de horarios y las opciones de educación remota o virtual, además de la presencial, también son factores a considerar para seleccionar una universidad.

Las universidades invierten recursos significativos participando en ferias informativas organizadas por municipalidades, colegios, entidades religiosas, programas empresariales y eventos educativos. Estas actividades buscan acercarse a los futuros estudiantes y apoyarlos en la investigación sobre su carrera y universidad.

Aprovechar estos espacios, especialmente en el último año de diversificado, es crucial, ya que son una herramienta útil para que los jóvenes tomen decisiones informadas sobre qué estudiar y dónde hacerlo, agrega Serrano.

Enfoque

El estudiante debe tener una idea básica de lo que busca y definir los criterios no negociables para elegir una universidad. A partir de esto, podrá establecer una lista de comprobación para cotejar los servicios ofrecidos por las instituciones educativas frente a sus prioridades, explica Silvia Cruz, de la Universidad Rafael Landívar.

Es fundamental que los estudiantes tengan claro qué buscan en una universidad, ya sea calidad académica, formación integral, tipos de carreras ofrecidas, costos, opciones laborales futuras o incluso vinculación con universidades internacionales. Los criterios a considerar incluyen:

• Calidad académica: Programas acreditados y reconocimiento de la institución.
• Costo: Matrícula, becas y oportunidades de financiamiento.
• Infraestructura: Bibliotecas, laboratorios, espacios deportivos y recursos tecnológicos.
• Modalidad: Presencial, en línea o híbrida.
• Ubicación: Proximidad al hogar, opciones de transporte y alojamiento.

Esto deben saber los estudiantes

María Alejandra Alquijay, decana de Admisiones y Vinculación de la UVG, recomienda:

1. Conocerse a sí mismos y definir prioridades. Identificar intereses y habilidades: ¿Qué disfrutan hacer? ¿Cómo se visualizan en el futuro? ¿Qué impacto les gustaría tener en el mundo? Reflexionar sobre las variables más importantes, como el perfil de los docentes, ubicación, costo, programas específicos, oportunidades extracurriculares o intercambios académicos.
2. Investigar a fondo las opciones de carrera. Examinar los planes de estudio para verificar que estén alineados con sus intereses y metas a largo plazo. Asegurarse de conocer las materias que cursarán y explorar las oportunidades profesionales, como pasantías, intercambios académicos y prácticas profesionales. Conversar con profesores, directores de carrera y egresados para obtener una visión más completa de la vida universitaria.
3. Explorar la cultura y el entorno. La experiencia universitaria trasciende las aulas. Es importante compartir los valores de la universidad, conocer el ambiente del campus y evaluar las oportunidades de actividades extracurriculares. Investigar los rankings, acreditaciones y reputación de las instituciones que ofrecen la carrera de interés.

¡A estudiar se ha dicho!

Una vez tomada la decisión, es crucial organizarse para alcanzar los objetivos. A continuación, algunas recomendaciones de expertos en educación superior.

María Alejandra Alquijay, de la Universidad del Valle de Guatemala (UVG), sugiere:

• Establecer metas claras y organizar el tiempo. Desarrollar hábitos de estudio sólidos y encontrar el método de aprendizaje más efectivo para cada estudiante, como resúmenes, mapas conceptuales, grupos de estudio o tutoriales.
• Dedicar tiempo diario al repaso. Este hábito tendrá un impacto positivo a largo plazo.
• Aprovechar al máximo los recursos de la universidad. Familiarizarse con bibliotecas, laboratorios, centros de apoyo académico y recursos tecnológicos para potenciar el aprendizaje.
• Construir relaciones positivas. Conectarse con compañeros, profesores y mentores, ya que estas redes pueden ser un valioso apoyo tanto académico como personal.
• Buscar ayuda cuando sea necesario. No temer a pedir apoyo si algún tema no está claro.

Además, participar en actividades extracurriculares, como clubes, asociaciones estudiantiles, deportes y eventos universitarios, complementa la formación académica y enriquece el desarrollo personal.

Por su parte, Silvia Cruz, de la Universidad Rafael Landívar (URL), enfatiza que el primer año de universidad es crítico, pues puede determinar la continuidad o deserción del estudiante. Por ello, recomienda que las instituciones implementen programas para facilitar esta etapa, abarcando aspectos académicos, financieros y socioemocionales, así como actividades curriculares y extracurriculares. Estas iniciativas deben incluir formación integral que permita a los estudiantes explorar áreas complementarias, no solo para su desarrollo profesional, sino también humano.

Cómo mantener nuestro hogar libre de ruido visual

Uno de los primeros pasos para simplificar nuestra vida, y mantener nuestro hogar y mente en calma, consiste en reducir la presencia en nuestra casa del denominado ruido visual.

Redacción EFE

27 de agosto de 2024

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Los hogares desordenados y llenos de objetos generan estrés, por lo que se propone simplificar, ordenar y decorar, adaptando los espacios a las necesidades de cada persona. (Foto Prensa Libre: Freepik)

Después de trabajar varios años en redes sociales, Marina Cabero se dio cuenta de que el tipo de contenido que suele funcionar, el público pide y se hace viral suele ser aquel que proporciona instrucciones o trucos para hacer una determinada cosa, de forma rápida, sencilla y sin esfuerzo.

Por eso, los vídeos de orden, limpieza y rutinas del hogar han estado y siguen estando en pleno auge y atraen a millones de personas, dado que muchos de nosotros nos vemos atrapados en el consumismo descontrolado y acabamos con hogares descontrolados de los que somos esclavos, asegura.

“Y cuando detectamos que esto nos estresa y nos pone de mal humor, buscamos soluciones prefabricadas que no nos funcionan ni nos encajan, basadas en autoexigencias de perfeccionismo, productividad tóxica y ‘listas de todo lo habido y por haber’, que se imponen otras personas a sí mismas”, según explica.

Cabero propone aplicar a nuestro hogar el concepto de “vivir sin instrucciones”, es decir “como nosotros queremos, según nuestros valores, creencias y normas, haciendo lo que creemos conveniente, que se adapte a nosotros y a nuestro momento vital en lugar de seguir los dictados de los demás”.

Asegura que todo esto requiere detenerse, ver qué está pasando en nuestra vida y, a partir de esa consciencia, empezar a cambiar esos hábitos que ahora mismo no están funcionando.
“Es un proceso que tiene mucho que ver con el autoconocimiento y crecimiento personal, pero nada que ver con las imposiciones y las instrucciones rígidas”, enfatiza.

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Simplificar, ordenar y decorar

En lugar de seguir interminables normas y rutinas ajenas “estrictas y autoexigentes, de buscar la perfección en el hogar, de estar luchando todo el tiempo para tenerlo todo limpio o de agobiarse con más tareas de limpieza interminables, Cabero propone adoptar de tres simples hábitos, hechos a nuestra medida y circunstancias: “simplificar, ordenar y decorar”.

Su propuesta se sustenta en algunas certezas que no duda que los lectores de su último libro, centrado precisamente en esos tres hábitos, terminarán por compartir al analizar sus razonamientos.

Una de esas certezas es que “reducir revoluciones y vivir más despacio te ayudará a tener un espacio sencillo de mantener, que esté para lo que necesites, sin etiquetas ni normas estrictas”.
Cabero también está segura de que “conseguir que nuestra casa se convierta en nuestro refugio soñado y que fomente el bienestar emocional y la calma mental, depende de que nos preguntemos cómo queremos vivir y de que consigamos un hogar que nos sirva a nosotros y a nuestra familia”.

Explica que el primero de los tres hábitos, simplificar, requiere plantearse “tener menos cosas en vez de buscar más rincones donde para guardar más cosas”, y tomar consciencia de “la cantidad de objetos que guardas en cajones, armarios, cajas, garajes o trasteros y que ni siquiera recuerdas tener”.

“Piensa un momento en la utilidad de esos objetos: ¿Los usas a menudo? ¿Los has heredado y te desagrada deshacerte de ellos? ¿Los tienes duplicados en gran medida? ¿Están abandonados en un rincón por si acaso? ¿O están guardados en el fondo de un cajón que ni siquiera recuerdas?” interpela al lector.

Todos esos objetos que sobrecargan la vista, producen sensación de desorden y que no están en armonía ni trasmiten paz, conforman en conjunto lo que en el ámbito de la decoración se conoce como ‘ruido visual’, según explica Cabero.

Mantener un hogar desordenado, con demasiadas cosas y con ruido visual tiene mucho que ver con como nos sentimos en nuestra casa. Vivir en un espacio caótico, día tras día, nos abruma y sobreestimula fácilmente nuestro cerebro, contribuyendo a generar estrés y ansiedad, destaca.

Esta especialista sostiene que mantener bajo control el ruido visual resulta crucial para conseguir un hogar que además de estar ordenado y ofrecer una sensación de amplitud, también transmita calma y armonía a quienes viven allí.

Recibidor: un punto conflictivo

El recibidor es un punto conflictivo de ruido visual, porque allí se acumula de todo: chaquetas, bolsas, gafas, mochilas, llaves, accesorios, correo, zapatos, según explica en un pin de la red Pinterest.

“Para tener una sensación de paz cuando llegues a casa, te recomiendo tener puntos donde puedas esconder y camuflar ese ruido visual y que sean muy fáciles de utilizar para toda la familia: cestas o cajas, colocados dentro o sobre un único armario cerrado, todo ello de colores claros y relajantes”, añade.

En el recibidor, “mantén las superficies horizontales lo más despejadas posible” y “usa un zapatero cerrado o un armario con puertas o cajones para guardar los zapatos y objetos de uso diario de la familia”, recomienda.

Y esa es precisamente una de las claves para mantener el ruido visual y el desorden bajo control en general: quitar los objetos de la vista y guardarlos “en cestas o muebles multifunción que sirvan para almacenar”, según explica.

Además del recibidor, otros ‘puntos calientes’ que atraen el desorden y la acumulación de objetos son las superficies horizontales (mesitas, mesas, consolas, escritorios, suelo, sillas, escaleras, encimeras), señala.

Simplicidad en la cocina

Para empezar a simplificar, Cabero recomienda efectuar una primera ronda de identificación y prevención del ruido visual, consistente en recorrer la casa, estancia por estancia, eliminando todo aquellos que resulte molesto para nuestro bienestar.

Describe algunas ideas concretas que podemos aplicar en la cocina, “adaptándolas a nuestra rutina, necesidades y momento vital”, como ejemplo de las propuestas que efectúa en su libro ‘Simplifica, ordena y decora’ y explican como eliminar el ruido visual en salón, baño, dormitorios, lavadero y recibidor.

1. Reduce la decoración al máximo, ya que es un espacio que en nuestro día a día se llena de cosas y se desordena.
2. Mantén la encimera despejada y guarda los pequeños electrodomésticos y utensilios en armarios y cajones.
3. Sustituye las botellas que deben estar a la vista por dispensadores que se integren estéticamente con la decoración.
4. Evita llenar la puerta de la nevera de imanes y papeles.
5. Evita poner envases, paños o cajas llamativos, así como vasos, tazas y piezas de vajilla, en los estantes y armarios a la vista.
6. Utiliza contenedores opacos e iguales para almacenar los alimentos con envases llamativos, y transparentes para los productos secos (especias, cereales, legumbres, pan rallado).

Cómo lavar la ropa sin ensuciar el planeta

Mantener la higiene y al mismo tiempo respetar el medioambiente, puede ser más complicado de lo que parece, pero hay algunas formas de conseguirlo.

Redacción EFE

21 de agosto de 2024

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Lavar la ropa con frecuencia tiene un gran impacto ambiental, debido al uso excesivo de agua, electricidad y productos químicos como detergentes y suavizantes. (Foto Prensa Libre: Andrea Piacquadio | Pexels)

Una actividad tan sencilla y aparentemente inocua como lavar y secar la ropa puede tener un impacto considerable en el medioambiente, teniendo en cuenta que la efectúan a diario millones de personas en todo el mundo, utilizando en conjunto enormes cantidades de productos con compuestos químicos, como suavizantes y detergentes, y empleando máquinas que consumen agua y electricidad en abundancia.

Por esa razón distintos equipos de científicos están investigando, los efectos, a menudo subestimados y en general poco estudiados, de la higiene doméstica en la salud del planeta y sus recursos naturales y formas de vida, llegando a conclusiones inesperadas, en algunos casos.

Hoy en día, la mayoría de las personas se inclinan por llevar una vida respetuosa con el medio ambiente, pero esta inclinación no se aplica a los hábitos de lavado, donde el miedo a que nos consideren sucios suele triunfar sobre el deseo de mantener una higiene doméstica más ecológica, según la Universidad Tecnológica de Chalmers, UTCh, en Suecia.

De hecho, cuanto más propensa es una persona a sentir asco, más lava la ropa, según una investigación de la UTCh, “Aunque las máquinas son más eficientes en términos energéticos, lo que tiene mayor impacto en el clima es la frecuencia con la que lavamos, y ​​nunca hemos lavado tanto como ahora, por lo que las emisiones derivadas del lavado nunca han sido mayores”, señala Erik Klint, investigador en la División de Análisis de Sistemas Ambientales de Chalmers.

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El inadvertido impacto de lavar la ropa

Señala que “entre el 16 y el 35 por ciento de las emisiones globales de microplásticos provienen del lavado de fibras sintéticas” y que “los detergentes contribuyen a la eutrofización (exceso anormal de nutrientes inorgánicos como nitrógeno y fósforo en el suelo), mientras que el uso de energía y agua para el lavado también tiene impactos ambientales”.

“Al mismo tiempo, la mayoría de nosotros parecemos no estar interesados en cambiar nuestros hábitos de lavado para reducir el impacto climático”, lamenta Klint.

Una de las conclusiones más llamativas del estudio sueco es la relación entre la sensibilidad al asco y la propensión al lavado.

“Muchas personas experimentan un conflicto psicológico entre el deseo de lavar menos ropa para proteger el medio ambiente y el miedo a ser percibidos como individuos desagradables que llevan su ropa sucia”, explica Klint.

“El asco es una fuerza impulsora psicológica y social muy fuerte. El estudio demuestra que cuanto mayor es nuestra sensibilidad al asco, más lavamos la ropa. El sentimiento de asco simplemente triunfa sobre la conciencia medioambiental”, afirma.

Para Klint, el estudio destaca que las campañas y los mensajes actuales para conseguir que la gente actúe de forma respetuosa con el medio ambiente, a menudo no tienen en cuenta los aspectos psicológicos que se esconden detrás del comportamiento de las personas, como por ejemplo los relativos al asco.

Según este investigador “lavamos la ropa porque el cesto de la ropa está lleno o una de nuestras prendas favoritas está sucia, o porque hay un horario libre en la lavandería compartida” (o porque tememos que los demás nos consideren personas desagradables al llevar la ropa sucia, como ha relevado el estudio de Chalmers).

Por lo tanto, el foco de los mensajes y campañas medioambientales debería estar puesto en los comportamientos subyacentes que nos crean la necesidad de lavar, recalca.

Una de las principales sugerencias del estudio de Chalmers consiste en animar a la gente a utilizar más a menudo la ropa antes de dejarla en el cesto de la ropa sucia.

“Podría combatirse el exceso de lavados, con mensajes como ‘la mayoría de la gente usa su camiseta más de una vez’; proponiendo a las personas que sustituyan el uso de la lavadora por acciones como ventilar las prendas, cepillar la suciedad o eliminar manchas individuales a mano; o haciendo hincapié en argumentos económicos, como el de que “la ropa se desgasta cuando pasa por la lavadora”, concluye.

El secado también contamina y mucho

El secado de la ropa a máquina también tiene un impacto ambiental importante, según la Universidad de Northumbria (NU), en Newcastle, Reino Unido.

Un estudio de la NU en colaboración con científicos de la compañía Procter and Gamble, revela que secar la ropa con una secadora de condensación provoca la liberación de cientos de toneladas de microfibras potencialmente dañinas en vías fluviales y mares del Reino Unido y Europa.

Aunque las secadoras de condensación recogen la humedad de la ropa mojada en un recipiente, en vez de expulsarla al aire las secadoras con ventilación, los investigadores descubrieron que siguen generando contaminación a través del agua con microfibras vertidas en los desagües domésticos.

La mayoría de las microfibras que se desprenden de las secadoras se acumulan en el filtro de pelusas, pero algunos fabricantes recomiendan lavarlo periódicamente bajo el grifo, lo cual aumenta la contaminación por microfibras a través del agua, según el profesor John Dean, del Departamento de Ciencias Aplicadas de Northumbria.

Algunas soluciones prácticas

Para evitarlo desde esta universidad proponen limpiar el filtro de pelusas a mano, con un cepillo suave, un paño o una aspiradora, y desechar las fibras recogidas, como residuos secos, en la basura doméstica, en lugar de lavarlo bajo el grifo. “Así se puede reducir la liberación de microfibras de las secadoras y contribuir a la protección del entorno acuático natural”, concluyen.

Para reducir el consumo de agua y electricidad, los especialistas de la firma Stanhome (www.stanhome.es), especializada en el cuidado del hogar, recomiendan reducir al máximo la cantidad de veces que se utiliza la lavadora, “llenándola sin sobrecargarla y dejando un espacio libre equivalente al tamaño una mano, como mínimo, entre el tambor de la máquina y la ropa”.

La mayor parte de la energía que consume una lavadora se emplea en calentar el agua, por lo que desde esta firma aconsejan utilizar programas de agua fría y lavados cortos.

Los detergentes convencionales incorporan en sus fórmulas ingredientes químicos, que pueden irritar la piel y producir alergias, y dañar el medioambiente, especialmente a los organismos acuáticos, por lo que desde esta compañía se recomienda utilizar productos ecológicos y producidos teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad.

Tender la ropa al sol y al aire libre, en lugar de usar la máquina secadora, en los meses cálidos, y eliminar las arrugas de las prendas finas colgándolas en una pecha y exponiéndolas al vapor de la ducha, en vez de alisarlas con la plancha, en los meses fríos, son gestos que ahorran energía eléctrica, según Stanhome.

Qué es la carpintería: herramientas, tipos de madera y consejos para comenzar en este oficio

Cada proyecto es especial, así se trate de una repisa o algo más elaborado porque lo construimos con nuestras propias manos y tiene nuestra esencia.  

Belinda S. Martínez

16 de agosto de 2024

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La carpintería desarrolla habilidades manuales y fomenta la creatividad, ofreciendo satisfacción al crear objetos con tus propias manos. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

La carpintería es uno de los oficios más antiguos del mundo. Y hoy en día es una actividad llamativa que además de permitir desarrollar habilidades manuales, también fomenta la creatividad y la satisfacción personal al crear algo con nuestras propias manos.   

¿Cuántas veces no hemos visto videos en internet de personas transformando su hogar con algún elemento hecho por ellos mismos y nos hemos planteado la opción de hacer lo mismo? Para Alex Najera, coordinador de talleres en San Miguel Madera lo único que se necesita para comenzar en este oficio es conocer sobre unidades de medida, tener paciencia y practicar.  

Para iniciar, Najera recomienda recibir un curso o taller, con el fin de tener los conocimientos básicos ya que lo más difícil, según él, es no conocer cómo armar un mueble.  

Además, según el carpintero e instructor del Instituto Técnico de Capacitación y Productividad (INTECAP), Adrian Villatoro Argueta, con este oficio, se puede emprender en varios ámbitos, ya que además de ser carpinteros, los interesados pueden especializarse en áreas como el torno, acabados e instalación de muebles, o incluso ebanistas, “a muchos les llama la atención trabajar con madera, entonces en sus ratos libres empiezan a hacer sus primeros trabajos y con el paso del tiempo se desarrollan en este oficio”, menciona.  

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Herramientas de carpintería

El primer paso para cualquier interesado en aprender sobre carpintería es familiarizarse con las herramientas esenciales. Los expertos coinciden en las siguientes como un kit básico para iniciar:  

• Martillo: una de las herramientas básicas y más versátiles, indispensable para clavar y desclavar, así como ajustar las piezas de madera.  

• Sierra: existen diferentes tipos, pero una manual y una circular son imprescindibles para este oficio. La sierra manual es útil para los cortes precisos y pequeños, mientras que la circular facilita los cortes rectos en grandes tablones de madera.  

• Formones: son para tallar y dar forma a la madera. Vienen en diferentes tamaños y son perfectos para trabajos detallados y de mayor precisión.  

• Lijadora eléctrica: ahorran tiempo y esfuerzo en el acabado de las superficies de madera, dejándolas suaves y listas para el acabado final.  

• Cinta métrica y escuadra: la precisión es la clave fundamental en la carpintería, por lo que medir correctamente es fundamental. Ayudan a asegurar que los cortes y uniones sean exactos.  

• Barreno: para hacer perforaciones de pequeños orificios sin causar fisuras en el material.  

Otras herramientas que pueden ser útiles para trabajar madera:

• Cepillo manual
• Garlopa
• Cepillo eléctrico
• Gramil
• Juego de destornilladores
• Mazo
• Broca
• Prensas esquineras

Tipos de madera 

Entender los diferentes tipos de maderas es crucial para cualquier carpintero, ya que cada tipo tiene sus propias características. Hay muchos tipos y distintas clasificaciones, sin embargo, según Villatoro pueden agruparse en dos: blandas (son las más comunes y accesibles para trabar como principiantes) y las duras.  

Entre algunas de las más comunes que se trabajan en Guatemala podemos encontrar:  

• Pino  

• Roble 

• Cerezo 

• Madera de San Juan  

• Palo Blanco  

• Cedro  

• Caoba  

• Ciprés  

Equipo de seguridad   

La prevención de accidentes es clave para disfrutar de la carpintería, por lo que también se debe contar con: 

• Lentes 

• Guantes  

• Mascarilla  

• Protección auditiva  

• Calzado de seguridad  

En el año dos mil a inicios del siglo XXI, la empresa Pantone comenzó a destinar un color por año, mismo que es el resultado de un estudio que incluye patrones sociales, economía, moda, interiorismo y consumo e influye mucho en el pronóstico de tendencias.

Este año el Peach Fuzz se instituye como el protagonista en las paletas de colores que hace referencia al deseo de cuidar de nosotros y de los demás. La empresa lo define como “un tono melocotón suave y aterciopelado cuyo espíritu envolvente enriquece la mente, el cuerpo y el alma”.

Sin embargo, en esta época dónde las redes sociales, la inmediatez y el dinamismo son característicos, hablar de un solo color predominante durante todo el año, es casi imposible.

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Por eso lo que se propone es una paleta de colores en dónde los accesorios juegan un papel importante, ya que con ellos podremos jugar y renovar espacios, según tendencias, colores y épocas del año, sin necesidad de hacer cambios completamente radicales.

La importancia del color en la decoración del hogar

Los elementos del hogar, desde las paredes hasta los accesorios son definidos principalmente por un gusto personal, pero, es importante tener en cuenta los efectos visuales del color para crear o decorar nuestros espacios.

El experto en decoración Marcos Ceballos, recomienda no encasillarse solo en un color o una paleta en específico, él resalta la importancia de una amplia gama de colores, para dinamizar los espacios.

Ceballos también señala que este año el minimalismo adquiere una nueva dimensión. La tendencia se inclina a añadir calidez a los ambientes, principalmente a aquellos más pequeños con paletas de colores más cálidas como beige, colores pastel, tonos cafés con un énfasis especial en los dorados y plateados que serán elementos que ayudarán a realzar la luz en los espacios si se incluyen en la decoración.

En la actualidad los seres humanos somos muy influenciables en el tema de las tendencias y sin dejar de lado el color del año Celeste de Santiago, catedrática de Teoría del Color en la UNIS, enfatizó en que podemos incorporar el Peach Fuzz, de una manera cálida y acogedora, integrándolo en detalles como cortinas y cojines.

De Santiago sugiere su uso en el área del desayunador y en la sala de estar, ya que son lugares en dónde las familias conviven con mayor frecuencia y este color logrará ese efecto de armonía y sensación de hogar.

Sin embargo, la combinación del Peach Fuzz con colores adyacentes, neutros o incluso contrastantes, según los objetivos de decoración, fue subrayada como una estrategia efectiva. Celeste recomienda la integración de elementos mate para equilibrar la vivacidad de este.

Marvin López, profesor del Intecap destaca la importancia de la organización y un presupuesto claro destinado para la decoración del hogar. Él sugiere comenzar con el color de las paredes como punto de partida, para establecer un estilo propio y una visión a largo plazo.

Destaca también la adaptabilidad del Peach Fuzz en distintos estilos decorativos. Su versatilidad permite integrarlo en accesorios, cortinas, cojines e incluso en elementos de iluminación.

El color y la moda

En una perspectiva más amplia, Celeste de Santiago comentó sobre la relevancia del color en la sociedad, enfocándose en la versatilidad del Peach Fuzz y su capacidad para coexistir con otras paletas de colores. Recomendó combinarlo con colores pastel y neutros para evitar la saturación visual.

La catedrática también explica cómo el naranja y sus derivados que incluyen al color del año, influyen positivamente en las emociones ya que son colores reactivos y aportan energía y alegría y es fácil de combinarlo en ropa, accesorios y maquillaje en las distintas tonalidades de la piel.

Pero no nos podemos olvidar del dinamismo cambiante de estilos y decoración con el que nos vemos bombardeados por las redes sociales y en cuanto a la duración de la tendencia, los expertos reconocieron la dinámica de cambios constantes en la sociedad y la moda, pero se proyectó una adaptación de los colores y sus derivados para combinarlos con distintas paletas en todas las estaciones del año.

El color se convierte en un lienzo dinámico que da paso a la creatividad en nuestras vidas y ofrece inmensas posibilidades para expresar estilo y personalidad en cada área.

Es una innegable realidad que las lavadoras de ropa son devoradoras de calcetines. “Pero esto no es porque la lavadora tenga un hambre irrefrenable de calcetines individuales”, afirma Joshua Jahn, desde una central de consumidores en Alemania.

“Se debe simplemente a que los calcetines quedan atrapados en la junta de goma entre la puerta y el tambor y son arrastrados al interior de la lavadora“, explica.

Los calcetines o medias -y por supuesto también otras prendas pequeñas- quedan luego atrapados en la bobina de la máquina. Allí se disuelven completamente al cabo de un tiempo, debido al calor y la fricción.

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La recomendación de la central de consumidores germana para evitar la separación definitiva de las medias y su muerte segura en la lavadora es meterlas en una bolsa de red para lavadoras e introducirlas de esa manera -¡y no sueltas!- en el tambor de la máquina.

Gray (South Shields, Inglaterra, 1948) es considerado uno de los pensadores más importantes de nuestro tiempo y ha sido profesor de Ciencias Políticas en la Universidad de Oxford y de Pensamiento Europeo en la London School of Economics.

“Las preguntas sobre el sentido de la existencia y el secreto de la felicidad nos persiguen desde los albores de la civilización”, sugiere Gray, quien invita a seguir la ‘filosofía’ de la vida.

Dejar de fumar, hacer más ejercicio, comer mejor, dedicar más tiempo a la familia y los amigos, progresar en el trabajo… Son algunos de los propósitos que nos planteamos con mayor frecuencia para dar un giro positivo a nuestras vidas ante cada nuevo año que estamos a punto de estrenar.

A menudo esas listas de propósitos se convierten, con el paso de los meses, en una serie de buenas intenciones que no llegan a hacerse realidad.

Quizá sea hora de innovar un poco y probar algunas fuentes de inspiración para plantearnos una nueva filosofía.   El autor cuenta que se inspiró en los gatos.

1.- No trate de convencer a un humano de que sea razonable.

Los seres humanos usan la razón para reforzar aquello que quieren creer y, rara vez, para averiguar si lo que creen es verdad. No se puede hacer nada al respecto Si la irracionalidad humana representa una frustración o un peligro para usted, huya de ella.

2.- Es ridículo quejarse de no tener suficiente tiempo.

Si piensa que no dispone del tiempo que necesita, es que no sabe cómo pasar su tiempo. Haga aquello que sirva a algún fin suyo propio y que disfrute haciéndolo por sí solo. Viva así y dispondrá de tiempo de sobra.

3.- No le busque un sentido a su sufrimiento.

Si está triste, tal vez busque consuelo en su pena, pero se arriesga entonces a convertirla en lo que le dé sentido a su vida. No se encariñe con su sufrimiento y evite a quienes lo hacen.

4.- Es mejor ser indiferente que sentirse obligado a amar.

Pocos ideales han sido más dañinos que el del amor universal. Mejor cultivar la indiferencia, que puede tornarse en amabilidad.

5.- Olvídese de perseguir la felicidad y tal vez la encuentre.

No encontrará la felicidad persiguiéndola, pues no sabe qué le hará feliz. En vez de eso, haga lo que le parezca más interesante y será feliz sin tener que esforzarse por saber nada de la felicidad.

No luche contra el miedo a la muerte. Deje que se desvanezca.

Si ansía la calma y la paz, siempre estará agitado.

6.- La vida no es un relato.

Si piensa que su vida es un relato, se sentirá tentado a escribirlo hasta su final mismo. Pero usted no sabe cómo terminará su vida, ni qué ocurrirá antes de eso. Mejor sería que se deshiciera del guion. Vale más la pena vivir la vida no escrita que cualquier historia que se pueda inventar.

7.- No tema a la oscuridad: suele ocultar cosas interesantes.

Le han enseñado a pensar antes de actuar y, muchas veces, es un buen consejo. Cuando actúa por impulso, es posible que esté obedeciendo a dictados de filosofías que ha interiorizado sin pensar. Pero, a veces, es mejor seguir un pálpito que destella desde las sombras. ¿Quién sabe adónde le podría llevar?

8.- Duerma por el simple placer de dormir.

Dormir para que pueda trabajar más cuando se despierte es una manera muy triste de vivir. Duerma por placer, no por provecho.

9.- Guárdese de quien no se ofrezca a hacerle feliz.

Quienes se ofrecen a hacerle feliz tratan de hacerse ellos mismos menos infelices de ese modo. Necesitan su sufrimiento porque, sin él, tendrían menos motivos para vivir. Desconfíe de las personas que dicen que viven para los demás.

10.- Mire el mundo sin esforzarse por encajarlo en su relato.

Cuando vea las cosas sin querer cambiarlas, lo que en muchas tradiciones se llama contemplación, puede permitirse vislumbrar la eternidad.

Cada momento está completo en sí mismo y el decorado cambiante se le revela entonces como si estuviera fuera del tiempo. La eternidad no es un orden distinto de las cosas, sino el mundo visto sin ansiedad.

La cita con la que iniciamos nuestra columna hoy es tomada de la entrada de una universidad de Sudáfrica, que está para una reflexión de aquellos que entrarán a estudiar y es una afirmación de que si bien muchos la pueden ignorar, la terminan viviendo al final de sus estudios, y no solo para ellos, sino para todos los que conviven con ellos. Sin lugar a dudas la podemos aplicar para nosotros también.

Claro está que uno busca en lo posible pagar el menor precio para un servicio que se requiere, pero no debemos descuidar el contenido, porque si no se paga algo es porque no se recibe. Cuando escogemos la institución de donde un día habremos de egresar debemos recordar que esta será una carta de presentación también. Difícilmente nos preguntarán lo que invertimos en el proceso del estudio, pero únicamente con un poco de plática y observación podrán concluir el nivel de nuestra preparación.

Normalmente los que participan en nuestra formación son aquellos que comparten su conocimiento y también la experiencia adquirida para que nosotros podamos asimilar al máximo cada detalle, porque en el resto de nuestra vida podremos echar mano para nuestro beneficio y en lo que habremos de desempeñarnos.

Usualmente lo que pagamos en nuestro estudio no es simplemente lo que se nos cobra en el proceso de nuestra carrera, sino también todo aquello que sacrificamos para priorizar el estudio y cada detalle que nosotros exigimos para nuestra formación, aunque no esté contemplado en el presupuesto. Debemos dedicar el mejor de nuestro tiempo para estudiar y también usar los mejores recursos que se ofrecen, aunque estos no sean requisito pero que nosotros valoramos.

Conocemos a muchos que han logrado estudiar con el mínimo de esfuerzo y lograr terminar la carrera que han escogido, pero ese modo de proceder se hace manifiesto en el resto de su vida por las lagunas que deja en nuestra formación y en el ejercicio de la especialidad que hemos escogido para nuestra vida.

La capacidad de poder escoger por la excelencia no siempre nos hace populares en el proceso de formación, pero sí nos distingue en el desempeño de lo que hemos sido formados. No es extraño que muchos de los que nos rodean nos pregunten por qué hemos escogido el lugar donde fuimos formados cuando había otros más económicos. Claro está que es muy difícil contestar el por qué, pero cuando otros perciben los ideales que nos hemos trazado entienden con mucha facilidad y nos dan la razón.

Si la formación se entiende como una inversión a largo plazo, entonces todo sacrificio habrá valido la pena, y si hubiera hecho falta más lo habríamos invertido, sin contar en esto los desvelos, las privaciones de recreación y otras tantas cosas que quedan atrás para alcanzar lo que un día nos propusimos.

Con esto en mente seamos sabios en pagar el mejor precio para que podamos cosechar la excelencia que nos deberá acompañar el resto de la vida. Y si bien sea por cultura o bien por mejor mayordomía, cuando buscamos la excelencia, antes que regatear el precio observemos la calidad y el contenido, que al fin y al cabo es con lo que habremos de quedar para el resto de la vida.

samuel.berberian@gmail.com

Claro que muchos querrán una tajada de ese enorme pastel y se cantarán a si mismos aquel conocido coro que dice, “aunque sea un pedacito pero queremos pastel”. Sin embargo, quisiera compartirte algunas ideas para que logres usar adecuada y sensatamente el dinero de tu bono 14. La meta será la de invertir el dinero extra del bono 14, en lugar de gastártelo. Evita gastártelo en artículos que cada día valdrán menos, sino que sea en aquello que cada día valga más. Recuerda que si lo adquirido te trae poco beneficio y por poco tiempo lo estás gastando y por el contrario, si lo adquirido te trae mucho beneficio y por más tiempo entonces lo estarás invirtiendo.

Sal de las deudas que puedas pagar por completo o bien abona al capital de las que tienes para evitar perder dinero en intereses. Engancha una vivienda o un terreno para poder hacer realidad tu sueño de vivir en lo propio y ya no pagar alquiler. Si ya cuentas con vivienda, compra otro bien inmueble o construye uno que te pueda generar rentas. Al inicio del próximo año, inviértelo en el pago de la inscripción y los útiles escolares de tus hijos. Págate cursos de formación profesional, para elevar tu nivel académico y así mejorar tu competitividad laboral y tu salario.

Úsalo para mejorar tu economía y no la ajena.

Si tú no tienes deudas, tu casa está totalmente pagada, y no debes nada, entonces puedes darte gustos. Pero si lo que quieres es disfrutar, algún día, de la tranquilidad que la abundancia económica trae, este año no te gastes tu bono 14, guárdalo en tu cuenta de ahorro y empieza a formar un capital.

Multiplica por dos tu salario nominal y sabrás cuanto lograras ahorrar en un año, si evitas gastarte el ingreso extra del bono 14 y del aguinaldo. Luego esa cantidad multiplícala por cinco para saber cuánto capital podrás acumular en cinco años. Para no tocar el aguinaldo ni el bono 14, cada mes aparta el 10 por ciento de tu salario y en diez meses tú llegarás a tener guardado un salario completo para poder gastártelo en navidad y año nuevo.

Yo espero que tú utilices sabiamente estos dos salarios o prestaciones laborales siguiendo estos sencillos pero efectivos consejos.

El bono 14 también podrás guardarlo, para contar con el dinero suficiente que te servirá para cubrir tu presupuesto desde el primer día de Agosto, y al recibir el salario de Agosto, a fin de mes, ese te servirá para poder pagar los gastos de Octubre, desde el primer día y así continuar haciéndolo tranquilamente durante todos lo meses del año.

El capital no se hace con el dinero que ganamos y gastamos, sino con el que evitamos gastar pues este es el que queda en nuestra cuenta de banco. Recordemos que es el dinero que no nos gastamos el que se queda en nuestra casa incrementando nuestro patrimonio. Y por el contrario, el dinero que nos gastamos es el dinero que sale de nuestra casa para convertirse en el patrimonio de otras casas.

También puedes utilizar el dinero del bono catorce y del aguinaldo para depositarlo en tu cuenta y así hacer que gane intereses mientras comienzas un negocio propio o bien lo usas para enfrentar emergencias y gastos imprevistos que por lo general suelen aparecernos.

Claro que podemos gastárnoslo en comprar todo aquello que nos traiga comodidad e incluso darnos gustos para satisfacer deseos que alegren nuestro corazón. Sin embargo, la prudencia y la sensatez nos aconsejan no gastárnoslo todo, pues solo lo que no nos gastemos será la fortuna con la que podremos realizar nuestros planes de vida. Mi libro “Cómo Hacerla en la Vida”, te enseñará más sobre este y otros interesantes temas.

Técnica de lavado
Lavar el  cabello tres veces durante la ducha.
Verter el  champú en la palma de la mano en cantidad similar al espacio que ocupa  una moneda de Q0.25.
El primer lavado con champú remueve la capa de grasa y suciedad.
El siguiente   dilata la cutícula y la deja lista para recibir los nutrientes.
Con  la  tercera lavada  se depositan los nutrientes.

Casos específicos
Los hombres  que usan geles o lacas deben optar por un champú de limpieza profunda que elimine  los residuos de estos.
A los  niños (as) hay que lavarles el cabello todos los días y utilizar un champú hidratante específico para ellos.

Fórmula
El champú  debe contener colágeno o aceite de argán.
Si el  pelo es liso o reseco, el champú no debe incluir sulfato.
Deben  estar  enriquecidos con aceites frutales porque estos devuelven la vitalidad al cabello, y  humectan de la raíz hasta las puntas.

Cuero cabelludo
Graso:   una  cabellera opaca y con aspecto grasoso.
Seco:  el cabello tiene un aspecto apagado  y se tornan quebradizas las hebras.
Mixto:  el  pelo  presenta puntas secas que tienden a quebrarse, pero las raíces son grasas.

Cabello teñido
Buscar un  champú libre de sulfato para que retenga el color.
Acompañar de  acondicionador y tratamiento de la misma línea.

¿Cuánta agua?
Utilizar la  necesaria  para eliminar los residuos del producto.
Revisar que  no quede espuma en el cabello.
El agua  fría es la mejor porque  ayuda a sellar la cutícula. Es decir, que si alguien se lava con agua tibia está bien, pero siempre,  para finalizar, debe echarse fría.

Masaje
Dedicar cinco
minutos después de aplicar el champú para masajear el cuero cabelludo.
Al aplicar   el  acondicionador dar masajes en forma circular en toda la cabeza.

Acondicionador
Indispensable para   retener los nutrientes de cada hebra.
Aplicar de  medios a puntas, y no en el cuero cabelludo, porque  provocará caspa o caída de pelo. Por eso no se recomiendan los champús dos en uno.