<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet title="XSL_formatting" type="text/xsl" href="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/assets/feed-styles/header.xsl"?>    <rss version="2.0"
         xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
         xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
         xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
         xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
         xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
         xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
         xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
            >

        <channel>
            <title>cuidado</title>
            <atom:link href="https://www.prensalibre.com/tema/cuidado/feed/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
            <link></link>
            <description>..</description>
            <lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 09:46:04 -0600</lastBuildDate>
            <language>es-GT</language>
            <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
            <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
            <generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-PLico.png?quality=52&#038;w=32</url>
	<title>cuidado</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">151997395</site>                    <item>
                        <title>Cuidados de perros y gatos después de una cirugía</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/cuidados-de-perros-y-gatos-despues-de-una-cirugia/</link>
                                                <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 11:00:16 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=96,96 96w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" loading="lazy" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Brenda Martínez</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializada en historia y antropología con 16 años de experiencia. Reconocida con el premio a Mejor Reportaje del Año de Prensa Libre en tres ocasiones.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2024-02-19T05:00:16-06:00">19 de febrero de 2024</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/?p=17714855</guid>
                                                    <description><![CDATA[Cuando nuestras mascotas son sometidas a una intervención quirúrgica, se les debe brindar los cuidados posoperatorios adecuados, para disminuir la posibilidad de complicaciones y que su recuperación sea rápida.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img decoding="async" width="1200" height="798" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/02/5c75a865-a495-4e0b-abf7-cb6df990016a.jpg?quality=52&amp;w=1200" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Cómo deben ser los cuidados de perros y gatos después de una cirugía" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/02/5c75a865-a495-4e0b-abf7-cb6df990016a.jpg 1600w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/02/5c75a865-a495-4e0b-abf7-cb6df990016a.jpg?resize=768,511 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/02/5c75a865-a495-4e0b-abf7-cb6df990016a.jpg?resize=1536,1021 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/02/5c75a865-a495-4e0b-abf7-cb6df990016a.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/02/5c75a865-a495-4e0b-abf7-cb6df990016a.jpg?resize=150,100 150w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p>Entre las cirugías más comunes en perros y gatos,<strong> está la <em><a href="https://www.prensalibre.com/tema/esterilizacion/" target="_blank" rel="noopener">esterilización</a></em>, que es de rutina y de manera preventiva</strong>; heridas, producidas, principalmente, por peleas entre animales;<strong> tumores, de cualquier órgano, pero entre los más frecuentes están los cutáneos, mamarios, de párpados y de la cavidad abdominal, benignos o malignos</strong>, así como para remover del aparato digestivo cuerpos extraños que las mascotas tragan como juguetes, plásticos, piedra o ropa, ya sea por endoscopía o cirugía abdominal, expone Michele Johnston, médica veterinaria de Vista Vet.</p>
<p>Vivian Ávila, médica veterinaria de la Unidad de Bienestar Animal del Maga, añade que otras operaciones usuales se llevan a cabo en casos de <strong>cálculos renales, cesáreas y<em><a href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/que-hacer-cuando-mi-perro-o-gato-sufre-una-fractura/" target="_blank" rel="noopener"> fracturas</a></em></strong>; en esta última, cuando los huesos no logran consolidarse únicamente con vendajes.</p>
<p>Entre los cuidados posoperatorios que se les debe brindar a perros y gatos, Johnston destaca<strong> los métodos de protección, los cuales son fundamentales y obligatorios, pues los animales tienden a lamerse, morderse o rascarse las heridas.</strong> El más común es el collar isabelino, el cual debe ser de la talla de la mascota. También se puede utilizar un <strong>traje o faja de tela</strong> para el área abdominal, usado, frecuentemente, en gatos, que se sujeta por la espalda.</p>
<p><strong>Es esencial administrarles en casa la medicación posquirúrgica prescrita por el médico</strong> veterinario, generalmente, antibióticos y analgésicos, señala Johnston. “Es necesario cumplir con los horarios de administración y nunca se debe automedicar al animal, porque puede ser perjudicial para él”, dice.</p>
<!--te recomendamos-->
<div class="note-normal-container__individual-new-container mb-3">
    <div class="note-normal-container__individual-news">
        <h3 class="note-normal-container__principal-new-section">
            LE RECOMENDAMOS        </h3>
                    <div class="note-normal-container__individual-news-item">
                                <h3 class="note-normal-container__individual-news-item-description reset-margin">
                    <a class="text-decoration-none ux-utm-lecturas-relacionadas" href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/la-esterilizacion-beneficia-en-todo-sentido-a-los-animales/" style="color: inherit;">
                        La esterilización beneficia en todo sentido a los animales                    </a>
                </h3>
                <img decoding="async" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/client/build/images/iconos/chevron-right-black.svg" class="note-normal-container__individual-news-item-chevron" alt="" />
            </div>
                            <div class="note-normal-container__individual-news-item">
                                    <img decoding="async" class="note-normal-container__individual-news-item-img" alt="" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/11/cf059282-0bcb-41c1-ace5-ff2a45926851.jpg?quality=52&#038;w=1024"/>
                                <h3 class="note-normal-container__individual-news-item-description reset-margin">
                    <a class="text-decoration-none ux-utm-lecturas-relacionadas" href="https://www.prensalibre.com/?p=13686494&#038;preview=true&#038;preview_id=13686494" style="color: inherit;">
                        Cómo prevenir y tratar enfermedades cardiacas en perros y gatos                    </a>
                </h3>
                <img decoding="async" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/client/build/images/iconos/chevron-right-black.svg" class="note-normal-container__individual-news-item-chevron" alt="" />
            </div>
            </div>
</div>

<p><strong>Hay que evitar que el perro y, especialmente, el gato, salte, corra o suba a lugares altos o gradas,</strong> para prevenir que se le abran los puntos de sutura. Al respecto, Ávila señala que es muy importante el reposo, tal como sucede con humanos, luego de una cirugía, y <strong>mantener al animal en recuperación en un espacio cómodo y limpio, sin tierra,</strong> para evitar infección de la herida. En el caso de fracturas, se requiere de reposo absoluto, añade.</p>
<p>Ávila explica que, de acuerdo con el criterio del médico,<strong> se debe lavar y limpiar bien la herida, a diario,</strong> según sus indicaciones, porque depende del procedimiento, y colocar cicatrizante, si aplica.</p>
<p>Lea también: <a href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/cuidados-de-perros-y-gatos-con-discapacidad/" target="_blank" rel="noopener">Cuidados de perros y gatos con discapacidad</a></p>
<h2>Signos de alerta</h2>
<p>Los dueños deben estar pendientes de cualquier síntoma que manifieste el animal como<strong> secreción o enrojecimiento de la herida, vómitos, diarrea, estreñimiento o inapetencia.</strong> Los temblores o salivación excesiva pueden ser manifestaciones de dolor. Ante cualquier duda, es fundamental <strong>consultar al médico tratante y así poder actuar a tiempo, refiere Johnston.</strong></p>
<p>Otra complicación, indica Ávila, ocurre <strong>cuando el organismo del animal rechaza la sutura</strong>, al que se le debe cambiar el material de esta, o son alérgicos a los cicatrizantes, cuando se produce inflamación. <strong>También pueden originarse edemas —hinchazón por líquido retenido en el área—,</strong> que es una reacción del organismo a la cirugía. Se trata con la colocación de compresas frías y tibias, alternadas, por varios días. Por último, considerar que puede haber problemas de cicatrización,<strong> cuando el animal padece enfermedades preexistentes como diabetes</strong>, puntualiza.</p>

<div id="cx_13c64296b590bfacbe77bb34b5b7b86f7b05e5d8"></div>
<script type="text/javascript">
    var cX = window.cX = window.cX || {}; cX.callQueue = cX.callQueue || [];
    cX.CCE = cX.CCE || {}; cX.CCE.callQueue = cX.CCE.callQueue || [];
    cX.CCE.callQueue.push(['run',{
        widgetId: '13c64296b590bfacbe77bb34b5b7b86f7b05e5d8',
        targetElementId: 'cx_' + '13c64296b590bfacbe77bb34b5b7b86f7b05e5d8'
    }]);
</script>



<h2>Preparación y cuidados para la esterilización</h2>
<ul>
<li>La esterilización es la cirugía preventiva más común en perros y gatos, en la que a las hembras se les extirpa ambos ovarios y el útero, y a los machos, los testículos.</li>
<li>Además de evitar embarazos no deseados, en las hembras previene el acúmulo de pus en el útero (piometra) y tumores mamarios, altamente metastásicos.</li>
<li>En los machos, reduce el marcaje territorial y problemas de próstata. Así mismo, evita la sobrepoblación de mascotas.</li>
<li>La edad ideal para esta intervención es a partir de los 3 meses, pero el animal debe estar desparasitado y con su esquema de vacunación al día. Debe tener buen estado de salud. Esterilizar a la hembra antes de su primer celo evita que desarrolle cáncer mamario.</li>
<li>El ayuno de ocho horas, no mas ni menos, de agua y comida, es fundamental, pues el efecto de la anestesia puede provocarle náuseas y vómitos, que pueden desviarse y obstruir los pulmones.</li>
<li>Después de la operación, recostar al animal en un lugar limpio, seco y tranquilo, sin corrientes de aire y del cual no tenga que subir ni bajar gradas. Darle de beber agua seis horas después de la operación y de comer, ocho horas después; no obligarlo a hacerlo. La recuperación dependerá de cada animal, pero, en promedio, es de cuatro a 10 días.</li>
</ul>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia" data-modified="120" data-title="Cuidados de perros y gatos después de una cirugía" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                        <media:content url="" medium="image"/>
                                                                                                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17714855</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>Prevención de la pérdida de hueso</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/prevencion-de-la-perdida-de-hueso/</link>
                                                    <comments>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/prevencion-de-la-perdida-de-hueso/#respond</comments>
                                                <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 13:00:15 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img alt='Marysabel Aldana Larrainza' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3d1b1dd618ce89edfba5d16b7f6a8b150568d393681471993e0fb34ae04f2ff7?s=150&#038;d=mm&#038;r=r' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3d1b1dd618ce89edfba5d16b7f6a8b150568d393681471993e0fb34ae04f2ff7?s=300&#038;d=mm&#038;r=r 2x' class='avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle' height='150' width='150' loading='lazy' decoding='async'/>									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Marysabel Aldana Larrainza</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
																					</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2022-09-22T07:00:15-06:00">22 de septiembre de 2022</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/?p=13131505</guid>
                                                    <description><![CDATA[Además de una dieta saludable y realizar ejercicio, es necesario consumir calcio y vitamina D. ]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="900" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/09/knee-g1a92db70b_1920.jpg?quality=52&amp;w=1200" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Prevención de la pérdida de hueso" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/09/knee-g1a92db70b_1920.jpg 1920w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/09/knee-g1a92db70b_1920.jpg?resize=768,576 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/09/knee-g1a92db70b_1920.jpg?resize=1536,1152 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/09/knee-g1a92db70b_1920.jpg?resize=150,113 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p>Los huesos suelen considerarse como órganos estáticos que no sufren grandes cambios, pero en realidad se encuentran bajo constantes cambios. En este momento, células especializadas están destruyendo zonas viejas de hueso y reemplazándolas con hueso nuevo. Desafortunadamente, mientras vamos envejeciendo, perdemos la habilidad de reemplazar rápidamente los pedazos perdidos, lo cual puede causar que los huesos se vuelvan porosos y frágiles. Esto puede llegar a causar osteoporosis.</p>
<p>Sin embargo, existe un punto intermedio entre los huesos sanos y la osteoporosis: la osteopenia. Esta se da cuando los huesos son más frágiles de lo normal, pero no han llegado a niveles tan críticos que puedan fracturarse fácilmente.</p>
<p>Los factores para prevenir estas condiciones incluyen una dieta saludable, realizar ejercicio regularmente (por lo menos 30 minutos, 3 veces por semana) y evitar el tabaquismo (ya que acelera la perdida ósea).</p>
<p><strong>Dieta</strong>: para una salud ósea adecuada, la dieta debe incluir una cantidad suficiente de proteínas y calorías, al igual que calcio y vitamina D, ambos son esenciales para mantener una formación y densidad ósea adecuada.  Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco también es recomendado.</p>
<!--te recomendamos-->
<div class="note-normal-container__individual-new-container mb-3">
    <div class="note-normal-container__individual-news">
        <h3 class="note-normal-container__principal-new-section">
            LE RECOMENDAMOS        </h3>
                    <div class="note-normal-container__individual-news-item">
                                    <img decoding="async" class="note-normal-container__individual-news-item-img" alt="" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/04/124287836_f55f30d4-6a25-4293-942f-26dfd0086deb.png?quality=52&#038;w=976"/>
                                <h3 class="note-normal-container__individual-news-item-description reset-margin">
                    <a class="text-decoration-none ux-utm-lecturas-relacionadas" href="https://www.prensalibre.com/vida/bbc-news-mundo-vida/huesos-de-cristal-como-es-ser-joven-y-vivir-con-esta-enfermedad/" style="color: inherit;">
                        Huesos de cristal: cómo es ser joven y vivir con esta enfermedad                    </a>
                </h3>
                <img decoding="async" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/client/build/images/iconos/chevron-right-black.svg" class="note-normal-container__individual-news-item-chevron" alt="" />
            </div>
                            <div class="note-normal-container__individual-news-item">
                                <h3 class="note-normal-container__individual-news-item-description reset-margin">
                    <a class="text-decoration-none ux-utm-lecturas-relacionadas" href="https://www.prensalibre.com/?p=9204790&#038;preview=true&#038;preview_id=9204790" style="color: inherit;">
                        Prevenga la osteoporosis: cuide sus huesos con calcio y vitamina D                    </a>
                </h3>
                <img decoding="async" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/client/build/images/iconos/chevron-right-black.svg" class="note-normal-container__individual-news-item-chevron" alt="" />
            </div>
            </div>
</div>

<p><strong>Calcio:</strong> la recomendación para mujeres pre menopáusicas y hombres es de 1000 mg de calcio por día. Las mujeres postmenopáusicas deben de consumir 1200 mg de calcio al día.</p>
<p>Las fuentes alimenticias de calcio incluyen leche y productos lácteos como queso y yogur. Los vegetales verdes también contienen calcio en menor proporción.</p>
<p>(8 onzas de leche tienen aproximadamente 300 mg de calcio).</p>
<p>De ser necesarios, los suplementos se encuentran como carbonato o citrato de calcio.  El uso de suplementos siempre debe de ser discutido con su médico, ya que existen diferentes medicaciones que pueden cambiar la cantidad de calcio que se absorbe o excreta, puede haber efectos adversos como indigestión y constipación y pueden alterar la absorción de ciertos medicamentos (especialmente el hierro y los medicamentos para la tiroides).</p>
<p><strong>Vitamina D:</strong> Hombres mayores de 70 años y mujeres postmenopáusicas deben de consumir 800 UI de vitamina D diarias.</p>
<p>Las mujeres premenopaúsicas y hombres jóvenes requieren 600 UI; sin embargo, no se ha demostrado cuál es la dosis óptima. Personas sanas no requieren evaluación previa para el consumo de dosis estándares de vitamina D y usualmente no se requiere monitorizar los niveles de la misma, a menos que exista alguna otra enfermedad de base.</p>
<p><strong>¿Cuándo buscar la osteoporosis?</strong></p>
<p>El estudio de elección para evaluar la densidad mineral ósea es una densitometría ósea. Este estudio debe de realizarse en mujeres por arriba de los 65 años de edad, o en mujeres postmenopáusicas menores de 65 años que tengan algún factor de riesgo (fracturas pasadas, tabaquismo, uso de alcohol, historia familiar de fractura de cadera, etc.).</p>
<p>En hombres el estudio debe de realizarse en mayores de 70 años, o más jóvenes si presentan algún factor de riesgo.</p>


	<article class="sart-wide-module expert-article">
		<header class="expert-head">
			<div class="expert-deco">
				<img decoding="async" alt="Dra. Gladys Cruz Solano, endocrinóloga, Miembro de la Asociación de Endocrinología, Metabolismo y Nutrición de Guatemala. Tel. 2333-4303." src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/09/doctora-Gladys-e1663773630524.jpg?quality=52&#038;w=128" style="height: 64px;width: 64px;">
			</div>
			<div class="expert-title">
				<h1 class="title">Cuidado</h1>
				<h2 class="author">Dra. Gladys Cruz Solano, endocrinóloga, Miembro de la Asociación de Endocrinología, Metabolismo y Nutrición de Guatemala. Tel. 2333-4303.</h2>
			</div>
		</header>
		<div class="expert-content">
			<p>
				La osteoporosis es una enfermedad común que causa que los huesos se vuelvan anormalmente delgados, frágiles y propensos a fracturas.			</p>
		</div>
	</article>


<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia" data-modified="120" data-title="Prevención de la pérdida de hueso" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                        <media:content url="" medium="image"/>
                                                                            <wfw:commentRss>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/prevencion-de-la-perdida-de-hueso/feed/</wfw:commentRss>
                            <slash:comments>0</slash:comments>
                                                                        <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">13131505</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>Los médicos tratan de generar más conciencia sobre un gen menos conocido del cáncer de mama</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/los-medicos-tratan-de-generar-mas-conciencia-sobre-un-gen-menos-conocido-del-cancer-de-mama/</link>
                                                    <comments>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/los-medicos-tratan-de-generar-mas-conciencia-sobre-un-gen-menos-conocido-del-cancer-de-mama/#respond</comments>
                                                <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 13:00:14 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img alt='Marysabel Aldana Larrainza' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3d1b1dd618ce89edfba5d16b7f6a8b150568d393681471993e0fb34ae04f2ff7?s=150&#038;d=mm&#038;r=r' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3d1b1dd618ce89edfba5d16b7f6a8b150568d393681471993e0fb34ae04f2ff7?s=300&#038;d=mm&#038;r=r 2x' class='avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle' height='150' width='150' loading='lazy' decoding='async'/>									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Marysabel Aldana Larrainza</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
																					</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2021-08-25T07:00:14-06:00">25 de agosto de 2021</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/?p=9725710</guid>
                                                    <description><![CDATA[La mutación del gen PALB2 es relevante en el desarrollo del cáncer de mama, después de BRCA1 y BRCA2. ]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?quality=52&amp;w=1200" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Los médicos tratan de generar más conciencia sobre un gen menos conocido del cáncer de mama" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg 4000w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=2040,1360 2040w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=1536,1025 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=2048,1366 2048w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-2-0.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p>Durante años, las mujeres que tienen familiares directos que han padecido cáncer de mama se han sometido a pruebas de mutaciones en dos genes, conocidos como BRCA1 y BRCA2, para determinar si tienen un riesgo muy elevado de padecer esa enfermedad.</p>
<p>Los médicos recomiendan cada vez más que cualquier persona que se haya hecho una prueba genética antes de 2014 se la vuelva a hacer para buscar una mutación diferente, una mucho menos conocida.</p>
<p>Se encuentra en un gen llamado PALB2; las personas con esta mutación tienen un riesgo casi tan grande de padecer cáncer de mama como las que tienen las mutaciones en los genes BRCA. Al igual que las mutaciones de los genes BRCA, esta mutación también aumenta el riesgo de padecer cáncer de ovario y de páncreas.</p>
<p>Ahora es probable las pruebas genéticas para detectar cáncer de mama incluyan la detección de las mutaciones del gen PALB2, que se descubrió en 2014 que aumentan de manera significativa el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Sin embargo, según los expertos, muchas pacientes examinadas antes de 2014 no se sometieron a esta prueba y quizá tengan una falsa sensación de seguridad si hallaron que no tenían las mutaciones del gen BRCA.</p>
<figure id="attachment_9725769" aria-describedby="caption-attachment-9725769" style="width: 1024px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-9725769 size-large" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?quality=82&amp;w=1024" alt="Heidi Marsh in Mulkiteo, Wash., Aug. 3, 2021. (Jovelle Tamayo/The New York Times)" width="1024" height="683" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg 6000w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=2040,1360 2040w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=1536,1024 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=2048,1365 2048w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-1-1.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-9725769" class="wp-caption-text">Heidi Marsh en Mulkiteo, Washington, 3 de agosto de 2021. Marsh dio positivo a la mutación PALB2 después de que se descubrió que su madre, una paciente con cáncer de mama y de páncreas, la tenía. Dijo que su propio médico desconocía el gen. Foto Prensa Libre: Jovelle Tamayo/The New York Times</figcaption></figure>
<p>Incluso ahora, pocas pacientes han oído hablar del otro gen, mientras que muchas saben sobre el gen BRCA.</p>
<p>La evaluación del riesgo de cáncer de mama hereditario debe ir más allá de los genes BRCA1 y el BRCA2 e incluir genes como el PALB2, afirmó Peter Hulick, director médico del Centro Mark R. Neaman de Medicina Personalizada de la NorthShore University HealthSystem en Evanston, Illinois. <em>Es fundamental sensibilizar a los médicos y a los pacientes, ya que de lo contrario los pacientes reciben una evaluación genética incompleta</em>.</p>
<p>&nbsp;</p>



<div class="note-normal-container__individual-new-container mt-4 mb-4">
    <div class="note-normal-container__individual-news">
        <h3 class="note-normal-container__principal-new-section text-uppercase">Le puede interesar</h3>
        <div class="note-normal-container__individual-news-item">
                            <img decoding="async" class="note-normal-container__individual-news-item-img" alt="" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/young-people-3575167_1920.jpg?quality=52&#038;w=1024"/>
                        <h3 class="note-normal-container__individual-news-item-description reset-margin">
                <a class="text-decoration-none" href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/por-que-estan-aumentando-los-casos-de-cancer-de-colon-entre-los-jovenes/" style="color: inherit;">
                                            ¿Por qué están aumentando los casos de cáncer de colon entre los jóvenes?                                    </a>
            </h3>
            <img decoding="async" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/client/build/images/iconos/chevron-right-black.svg" class="note-normal-container__individual-news-item-chevron" alt="" />
        </div>
    </div>
</div>

<p>Esta primavera, una importante asociación de genetistas médicos emitió una nueva guía para pacientes y médicos en la que se aconseja que a las mujeres con mutaciones en el gen PALB2 se les vigile de manera similar a las pacientes con mutaciones en el gen BRCA, y que, dependiendo de los antecedentes familiares, las mastectomías podrían ser una opción para reducir el riesgo en algunas pacientes.</p>
<p>La guía, emitida por el Colegio Americano de Genética Médica y Genómica, calificó<strong> la mutación del gen PALB2 como el tercer gen más importante del cáncer de mama después de BRCA1 y BRCA2.</strong> Los lineamientos de la Red Nacional Integral del Cáncer, así como de la organización de genética médica, sugieren que las mujeres con la mutación del gen PALB2 deben someterse a resonancias magnéticas y mamografías, y alternarlas cada seis meses. La orientación se basó en pruebas arbitradas por un equipo de expertos en genética del cáncer.</p>
<p>Hulick comentó que el riesgo de desarrollar cáncer de mama era entre un 40 y un 60 por ciento mayor entre las mujeres con la mutación del gen PALB2, similar al riesgo del gen BRCA.</p>
<p>La realidad es que todos corremos el riesgo de padecer algo, pero esto nos permite tenerlo más presente. Es un verdadero problema de sensibilización. Ahora la gente puede incluir el gen PALB2 en su plan de atención médica junto con herramientas estructuradas del historial familiar<em>,</em> señaló Hulick.</p>
<p>La madre de Susan Karnick padeció cáncer de mama hace años y las pruebas genéticas no mostraron ninguna mutación del gen BRCA. Karnick, de 55 años y residente en Crystal Lake, Illinois, presentaba calcificación mamaria y alternaba mamografías y resonancias magnéticas cada seis meses cuando su médico le sugirió que se sometiera a pruebas genéticas. Se demostró que tenía el gen PALB2.</p>
<p>Tras consultar con un oncólogo, optó por una mastectomía profiláctica. Tras la operación, el estudio de patología demostró que tenía cáncer de mama en etapa 1 en una de las mamas y cinco lesiones precancerosas en la otra, a pesar de la vigilancia semestral.</p>
<blockquote><p>Mi médico dijo que se alegraba de que no esperara ni siquiera un mes o dos, comentó Karnick. No necesité ni quimioterapia ni radiación.</p></blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<figure id="attachment_9725785" aria-describedby="caption-attachment-9725785" style="width: 1024px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-9725785 size-large" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?quality=82&amp;w=1024" alt="Heidi Marsh with a genealogy chart to track the PALB2 mutation for Dr. Marc Tischkowitz, a geneticist at the University of Cambridge and creator of the PALB2 Interest Group, who is conducting a study on the mutation, in Mulkiteo, Wash., Aug. 3, 2021. (Jovelle Tamayo/The New York Times)" width="1024" height="683" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg 6000w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=2040,1360 2040w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=1536,1024 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=2048,1365 2048w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/08/SCI-CANCER-GENE-3-2.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-9725785" class="wp-caption-text">Heidi Marsh con un cuadro genealógico para rastrear la mutación PALB2 para el Dr. Marc Tischkowitz, un genetista de la Universidad de Cambridge y creador del Grupo de Interés PALB2, que está realizando un estudio sobre la mutación, en Mulkiteo, Washington, el 3 de agosto 2021. Marsh dio positivo por la mutación PALB2 después de que se descubrió que su madre, una paciente con cáncer de mama y cáncer de páncreas, la tenía. Dijo que su propio médico desconocía el gen. Foto Prensa libre: Jovelle Tamayo/The New York Times</figcaption></figure>
<p>Ella está inscrita en un programa de prevención de cáncer pancreático de la Universidad de Wisconsin y se someterá a una revisión. Como ya se había sometido a una histerectomía para tratar quistes ováricos benignos, el cáncer de ovario no es una preocupación.</p>
<p>Me sentí muy agradecida por las pruebas genéticas. Fue estresante y me dio miedo, pero, por Dios, me operaron para salvarme la vida y no lo habría sabido, dijo.</p>
<p>Heidi Marsh, de 46 años, originaria de Seattle, salió positiva en la mutación del gen PALB2 después de se descubrió que su madre —paciente de cáncer de mama y páncreas— la tenía.</p>
<p>Mi ginecóloga tenía conocimiento del historial de mi madre y nunca sugirió la prueba genética, comentó Marsh. No había escuchado hablar de ella, yo fui quien se la mencionó. El oncólogo con el que me envió no sugirió que me sometiera a una cirugía.</p>
<p>Pero la Seattle Cancer Care Alliance, asociada al Centro de Investigación del Cáncer Fred Hutchinson, donde la madre de Marsh había sido enfermera de oncología, sí conocía la mutación genética. El grupo reunió un equipo que incluía un oncólogo quirúrgico, un especialista en cáncer de páncreas, un genetista, un nutricionista y un trabajador social.</p>
<p>&#8220;Esto me ha cambiado la vida&#8221;, dijo Marsh, a quien le extirparon las trompas de Falopio en abril (le dijeron que la mayoría de los cánceres de ovario se producen primero en las trompas. Tiene previsto extirparse los ovarios después de la menopausia).</p>
<p>Se someterá a un control mamario con mamografías y resonancias magnéticas cada seis meses y se ha sometido a una ecografía endoscópica para analizar su páncreas.</p>
<p>El grupo de Facebook PALB2 Warriors le ha resultado útil. Como tiene experiencia en el ámbito de la salud (era flebotomista), dice que investiga información además de las publicaciones individuales y busca en estudios controlados con placebo y arbitrados. Sin embargo, las historias personales de experiencias con mastectomías profilácticas y reconstrucciones le parecen muy valiosas.</p>
<p>Esto ni siquiera me pasaba por la mente. En cierto sentido me siento empoderada. Pero también siento que estoy esperando que llegue la hora de la verdad, que el cáncer sea inevitable.</p>
<p>Pero, sobre todo, está agradecida por haberse enterado del gen PALB2 y los riesgos que conlleva.</p>
<p>Es una señal de alarma y una llamada de atención, dice. Puedes hacer algo al respecto si así lo decides.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia,uncategorized" data-modified="120" data-title="Los médicos tratan de generar más conciencia sobre un gen menos conocido del cáncer de mama" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                        <media:content url="" medium="image"/>
                                                                            <wfw:commentRss>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/los-medicos-tratan-de-generar-mas-conciencia-sobre-un-gen-menos-conocido-del-cancer-de-mama/feed/</wfw:commentRss>
                            <slash:comments>0</slash:comments>
                                                                        <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">9725710</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>El lado oscuro de las redes sociales</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/opinion/el-lado-oscuro-de-las-redes-sociales/</link>
                                                <pubDate>Fri, 01 Jun 2018 06:00:00 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Opinión</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-BRENDA-SANCHINELLI-1.png?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-BRENDA-SANCHINELLI-1.png 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-BRENDA-SANCHINELLI-1.png?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-BRENDA-SANCHINELLI-1.png?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Brenda Sanchinelli</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											MSc. en Relaciones Internacionales e Imagen Pública. Periodista, experta en Etiqueta. Dama de la Estrella de Italia. Foodie, apasionada por la buena mesa, compartiendo mis experiencias en las redes.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2018-06-01T00:00:00-06:00">1 de junio de 2018</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Opinión]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/uncategorized/el-lado-oscuro-de-las-redes-sociales/</guid>
                                                    <description><![CDATA[Tras el tuit racista lanzado esta semana por la actriz Roseanne Barr, la cadena norteamericana ABC canceló la serie que ella protagonizaba, a pesar de  tenía un alto rating y que Roseanne se disculpó reconociendo que fue una broma de mal gusto, argumentó que había consumido un sedante y por eso lo hizo, aun así no hubo marcha atrás.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img width="376" height="450" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2cd866b3-e1b9-41aa-ab6e-4d9397149049.jpg?quality=52&amp;w=376" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Brenda Sanchinelli Imagen_es_percepcion@yahoo.com" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2cd866b3-e1b9-41aa-ab6e-4d9397149049.jpg 376w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2cd866b3-e1b9-41aa-ab6e-4d9397149049.jpg?resize=150,180 150w" sizes="auto, (max-width: 376px) 100vw, 376px" loading="lazy" decoding="async" /><p>Tras el tuit racista lanzado esta semana por la actriz Roseanne Barr, la cadena norteamericana ABC canceló la serie que ella protagonizaba, a pesar de  tenía un alto rating y que Roseanne se disculpó reconociendo que fue una broma de mal gusto, argumentó que había consumido un sedante y por eso lo hizo, aun así no hubo marcha atrás.</p>
<p>El mal uso de un tuit, incluso puede afectar el prestigio de una empresa y destruir su imagen, tal es el famoso caso de Nestlé México que vivió su propio “Crunch” por un tuit ofensivo sobre el caso de los estudiantes de Ayotzinapa. Crunch tuiteó primero que se trató de una “mala broma” y horas después dijeron que su cuenta fue vulnerada.</p>
<p>Metidas de pata de este nivel no se pueden sacar tan fácilmente. Los pensamientos lanzados al ciberespacio pueden contribuir a iniciar un movimiento capaz de afectar la estabilidad de un país, la reputación de una persona o una empresa o incluso causar tanta angustia a alguien que podría llevarlo al suicidio.</p>
<p>Las redes sociales son una realidad inexistente, porque nadie publica sus defectos, todo el mundo difunde sus mejores fotos —incluso retocadas—, sus momentos llenos de felicidad, creando un mundo de cuento de hadas, muy diferente a lo que es la vida real. Enviando mensajes e imágenes que proyectan perfección, buenos sentimientos y altruismo; muchas veces sin sentirlo, solo por aparentar bondad, todo muy alejado de una sociedad materialista y egoísta en la que vivimos.</p>
<p>Lo que se publica por lo general ayuda a crear un statu quo, en busca de aceptación, las personas postean sobre sus viajes, autos de lujo, comidas en buenos restaurantes, el café de moda, rodeados de personas, “supuestos amigos” sonrientes en una selfie, que posiblemente cuando se dan la vuelta hablan mal de ellos.</p>
<p>Con las redes sociales se perdió también la privacidad, muchas veces se suele aceptar a cualquier persona que pide amistad sin conocerlo, porque la idea es que el que tiene más amigos es más popular y se permite a ciegas el acceso de personas que pueden ser potencialmente peligrosas, que entran a su mundo virtual disfrazados de amigos y podrán ver sus fotos privadas, las de su familia, de su casa, de su trabajo, etcétera. Además, hay un peligro latente, el acoso. ¿Cuántos crímenes se han cometido utilizando la herramienta de Facebook para conocer gente con perfiles falsos?</p>
<p>Si usted quiere saber algo sobre la vida de otro, basta con dar un clic para stalkear el perfil de alguien y averiguar todo. Hoy en día, hasta para darle un trabajo a alguien primero analizan su perfil de Facebook.</p>
<p>La tendencia social a la superficialidad irreflexiva alimenta los juicios instantáneos, que no permiten considerar profundamente ni las acciones, ni las emociones y han convertido a la masa de las redes sociales en un poder superior a los medios tradicionales. La brevedad de los mensajes y la facilidad para publicar se prestan para que la gente, cada vez más, dé rienda suelta a su superficialidad.</p>
<p>Por otro lado, también han quedado al desnudo muchos aspectos de Facebook, Mark Zuckerberg, fundador de esta red social, ha tenido que responder por el escándalo ocasionado por el uso indebido de datos de 87 millones de usuarios. Preguntas como, ¿a dónde van las fotos y datos publicadas? Es algo que nunca se sabrá del todo.</p>
<p>Nadie puede negar que la utilización de las redes sociales ha llegado a tener una influencia inimaginable en la actividad política y social de las naciones, porque su componente esencial es la libertad de expresión; por lo que ahora se pretende legislar a escala mundial sobre este tema, para verificar identidades y además moderar y penalizar los comentarios ofensivos. Así que cuidado con lo que publica.</p>
<p><strong>Imagen_es_percepcion@yahoo.com</strong></p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="opinion" data-modified="120" data-title="El lado oscuro de las redes sociales" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                        <media:content url="" medium="image"/>
                                                                                                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">449421</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>Cuidado, lo están observando</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/opinion/cuidado-lo-estan-observando/</link>
                                                <pubDate>Sun, 11 Dec 2016 06:00:00 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Opinión</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-SAMUEL-BERBERIAN-2024-BN.png?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-SAMUEL-BERBERIAN-2024-BN.png 200w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-SAMUEL-BERBERIAN-2024-BN.png?resize=150,150 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-SAMUEL-BERBERIAN-2024-BN.png?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/EDT-SAMUEL-BERBERIAN-2024-BN.png?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Samuel Berberián</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Doctor en Religiones de la Newport University, California. Fundador del Instituto Federico Crowe. Presidente de Fundación Doulos. Fue decano de la Facultad de Teología de las universidades Mariano Gálvez y Panamericana.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2016-12-11T00:00:00-06:00">11 de diciembre de 2016</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Opinión]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/uncategorized/cuidado-lo-estan-observando/</guid>
                                                    <description><![CDATA[“Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos pensantes y comprometidos pueden cambiar el mundo. De hecho, son los únicos que lo han logrado”. Margaret Mead]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img width="249" height="249" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/b5d51e75-be6c-49b7-968d-198b4c30236e.jpg?quality=52&amp;w=249" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Samuel Berberián" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/b5d51e75-be6c-49b7-968d-198b4c30236e.jpg 249w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/b5d51e75-be6c-49b7-968d-198b4c30236e.jpg?resize=150,150 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/b5d51e75-be6c-49b7-968d-198b4c30236e.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/b5d51e75-be6c-49b7-968d-198b4c30236e.jpg?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 249px) 100vw, 249px" loading="lazy" decoding="async" /><p>“Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos pensantes y comprometidos pueden cambiar el mundo. De hecho, son los únicos que lo han logrado”. Margaret Mead</p>
<p>La mayoría de nosotros hemos tenido la vivencia de estar haciendo algo, pensando que estamos solos y que nadie nos estaba interrumpiendo. Claro que ese era el plan, pero de repente nuestros reflejos nos informan que no estábamos solos. Miramos alrededor y vimos un par de ojitos de un pequeñito tomando la “película” de nuestro quehacer. La primera reacción podría ser “¿qué estás viendo?” o bien “¿qué quieres? y ¿Qué está haciendo allí?” o bien callar y preguntarnos qué ha visto esta criatura y ¿por qué quiso quedarse parada allí?</p>
<p>Lo anterior puede ser algo que nunca se nos olvide. Habrá momentos en los que ese cuadro regrese a nuestra mente y nos cuestionemos. Pero también es verdad innegable que vivimos en una sociedad cada vez más amontonada y con menos espacio para pensar que cuál es nuestro “territorio” para vivir. Somos mucho más observados de lo que pudiéramos darnos cuenta. Esto no está mal, pero conlleva responsabilidad y también obligación, por lo que, comuniquemos con nuestro modo de actuar y no tanto con nuestra opinión.</p>
<p>Claro que somos muy responsables de todo lo que debemos hacer y debemos hacerlo bien, pero junto a ello hay que entender que más comunicamos por lo que somos que por lo que hacemos, y los que nos rodean saben muy bien interpretar lo que somos por lo que hacemos. Seguramente cuando la gente quiere una información de nosotros les preguntará a los que nos rodean y también nos observarán.</p>
<p>No vivimos en un reclusorio. Esta realidad conlleva la verdad de que nuestra manera de ser es un legado que dejamos a muchos de los que nos rodean y que también los que comparten la vida con nosotros. Muchos están pensando qué dejarán como herencia a sus seres queridos, lo cual es correcto. Claro que la herencia les ayudará, pero es mucho más importante y de innegable valor lo que ellos observaron cuando estaban junto a nosotros y ha llegado a ser parte de ellos.</p>
<p>Infinidad de veces compartimos a otros lo que vimos a alguien hacer y quizás la persona que se está mencionando ni idea tenía que lo que hizo sería para ilustrar a otros. Seguramente hemos dicho “recuerdo de un jefe que tenía…” o bien: “mi padre, cuando llegaba, lo primero que hacía…” Estas cosas las decimos porque las observamos, nos impresionaron y quedaron grabadas en nuestra memoria, al punto de que las ilustramos en un dado caso para afirmar un criterio.</p>
<p>Por nuestra naturaleza dedicamos horas en instruir, enseñar y recomendar a los nuestros de lo que nosotros queremos que ellos aprendan y para que en la vida les pueda ir bien y no sufran. Eso es excelente si junto con ello añadimos riqueza y no solamente creamos conflicto. Para que quien nos escucha pueda decir: “ahora entiendo por qué él es así”, porque está uniendo lo que escuchó con lo que lo ha visto hacer en su vida de rutina también.</p>
<p>Nunca faltan momentos en que nos pidan permiso para saber cómo hacemos algo que han observado en nosotros. Esto no es curiosidad: es una reflexión para integrarlo a un modo de vida, por lo favorable que tiene, o evitarlo por lo negativo que se ve.</p>
<p>Si viviéramos cada día como que fuera el último, algunas cosas habría que repensarlas, pero también si entendiéramos que nos queda una larga vida por delante refrenaríamos algunos abruptos.</p>
<p><strong>samuel.berberian@gmail.com</strong></p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="opinion" data-modified="120" data-title="Cuidado, lo están observando" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                        <media:content url="" medium="image"/>
                                                                                                <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">360206</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>Cómo disfrutar de la compañía del gato</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/como-disfrutar-de-la-compaia-del-gato/</link>
                                                <pubDate>Wed, 05 Oct 2016 05:40:35 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Brenda Martínez</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializada en historia y antropología con 16 años de experiencia. Reconocida con el premio a Mejor Reportaje del Año de Prensa Libre en tres ocasiones.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2016-10-04T23:40:35-06:00">4 de octubre de 2016</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/uncategorized/como-disfrutar-de-la-compaia-del-gato/</guid>
                                                    <description><![CDATA[Para comprender la conducta del gato es necesario que el amo tenga paciencia para conocer sus gustos y  poder proveerle un ambiente idóneo que derivará en una convivencia agradable con la familia y otros animales y  así evitar el abandono o maltrato.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<p>“Un gato es un gato  y  no va a reaccionar como un  humano o un perro”, indicó el martes 4 de octubre —Día Mundial de los Animales— la entrenadora profesional de mascotas Rosario Barrios, de Cool Cat School.  “El instinto y las feromonas —sustancias químicas que libera un ser vivo y que influyen en su comportamiento— son dos aspectos que hay que entender de los felinos”, añadió.</p>
<p>Las feromonas sociales son con  las que se relacionan con nosotros; las sexuales, con las que se aparean y  disminuyen cuando están castrados;   las territoriales, con las que marcan su espacio con otros de su especie,  y las de alerta, que expelen cuando van a un lugar que no les agrada.</p>
<p>Los gatos  duermen unas 16 horas diarias, “amasan” —conducta que adquieren en su etapa de amamantamiento y que les produce placer— y cazan. Cuando un gato lleva bichos (cucarachas, ratones o lagartijas) a la cama de su amo, le expresa que es parte de su familia.</p>
<p><br />
Arañar es una forma de marcaje social y parte de su naturaleza. Por ello, es importante que se les provea de rascadores o espacios para ese fin para evitar que lo hagan en muebles.  Se desaconseja la desungulación de uñas, lo cual puede llegar a deprimirlos.</p>
<p>El gato puede expresar afecto a su dueño con pequeños mordiscos, que no se considera agresión.</p>
<h2>	
<div class="video-container">

    
        <iframe loading="lazy" title="Cómo conocer a mi gato" width="1200" height="900" src="https://www.youtube.com/embed/bfo11IuIrhk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
    </div>
¿Se bañan?</h2>
<p>Cuando los gatos se acicalan, eliminan la suciedad de su pelaje, por lo que no necesitan bañarse. Se desaconseja hacer el grooming a felinos, pues este les hace perder feromonas que son parte de ellos.</p>
<p>Es importante que se les haga desparasitación externa e interna. Para la primera, se puede usar collares o pipetas, o recurrir a la tierra de  diatomea, que es de origen natural.</p>
<p>Los gatos también pueden ayudar a mejorar la salud emocional de sus amos. Cuando duermen sobre ellos, pueden absorber el estrés, puesto que actúan como como transmutadores de energía e, incluso, “detectar” padecimientos. Esto se observa cuando al descansar lo hacen   de  frecuente en ciertas áreas del cuerpo.</p>
<h2>	Vínculo</h2>
<p>El juego ayuda a fortalecer el vínculo entre felino y amo. Se puede utilizar juguetes como varillas con plumas. También están los hechos en casa como tubos de mayordomo o cartones de huevo con comida en su interior para que la saque.</p>

<h2>	Alimentación</h2>
<p>Las croquetas les proveen a los gatos de todos los nutrientes necesarios para su desarrollo, especialmente la proteína. No se les debe dar carne, huesos o sobras de alimentos. De vez en cuando  alimentarlos con comida húmeda.</p>

<h2>	En las alturas</h2>
<p>Como buen felino, al gato le gusta observar su entorno desde lugares altos, por lo que conviene colocar repisas hechas con pallets o cajas de cartón para que  puedan observar mientras dormimos, o ver el exterior desde la ventana.</p>
<h2>	<br />
	Vacunación</h2>
<p>Al gato se le debe inmunizar anualmente con la vacuna triple felina —contra rinotraqueitis, panleucopenia y calicivirus—, contra la rabia y sida felino. Hay que castrarlo a partir de los 3 meses  para evitar que se pierda al buscar aparearse.</p>
<h2>	<br />
	La audiencia de <em>Prensa Libre </em>hizo varias consultas</h2>
<h3>	¿Cómo le hago saber a mis gatos que el que manda soy yo?</h3>
<p>No existe el liderazgo en la conducta del gato. Algunos felinos  no necesitan de otros para ser felices;    por lo tanto, no les interesa ser parte de una  manada ni tener un líder. Ven a los dueños como sus satisfactores de comida y quien les da tiempo de diversión.</p>
<h3>	¿Cómo puedo evitar que mis gatos se orinen en el sofá?</h3>
<p>Hay que hacer una limpieza a fondo para eliminar el olor a orín  en nuestra casa. Para ello, se puede  espolvorear bicarbonato de sodio en esos lugares y luego pasar la aspiradora. También se puede emplear quitamanchas. Cuando los gatos se orinan en un lugar que no sea su arenero, envía el mensaje de que  el tipo de arena o el lugar no le agradan. </p>
<h3>	¿Cómo educar a mi gatita  para que no se suba a la cama?</h3>
<p>	Para el gato no  existen límites y se puede subir donde prefiera, pero se recomienda que tenga un área segura y   cómoda para él, como un colchón, cojín o repisa donde tenga sus juguete favoritos.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia,vida" data-modified="120" data-title="Cómo disfrutar de la compañía del gato" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                                                                    <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">348146</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>Una saludable y blanca sonrisa es posible</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/por-una-saludable-y-blanca-sonrisa/</link>
                                                <pubDate>Wed, 05 Aug 2015 06:00:00 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img alt='Yadira Montes' src='https://secure.gravatar.com/avatar/?s=150&#038;d=mm&#038;r=r' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/?s=300&#038;d=mm&#038;r=r 2x' class='avatar avatar-150 photo avatar-default columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle' height='150' width='150' loading='lazy' decoding='async'/>									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Yadira Montes</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
																					</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2015-08-05T00:00:00-06:00">5 de agosto de 2015</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/uncategorized/por-una-saludable-y-blanca-sonrisa/</guid>
                                                    <description><![CDATA[La sonrisa perfecta es aquella con la que la persona se siente cómoda, y esto dependerá en gran medida de la higiene que proyecte con su dentadura, de ahí la importancia del cuidado diario de esta parte y chequeos periódicos con el odontólogo.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<p>Una de las consultas más frecuentes en las clínicas odontológicas se relacionan con el blanqueamiento dental o aclarado, explicó ayer Jorge Gabriel Ríos Crespo, licenciado en estomatología de Clínicas Sonríe, durante El Consultorio, que se transmite por www.prensalibre.com.</p>
<p>“Con este procedimiento se atenúan las manchas producidas por el envejecimiento de las piezas o el consumo de cafeína, colorantes artificiales, bebidas carbonatadas o tabaco”, comentó y añadió que la higiene bucal comienza desde temprana edad, pues desde que somos bebés podemos acumular bacterias en las sencillas, que posteriormente afectarán los dientes.</p>
<p>“Conforme pasa el tiempo, pueden aparecer manchas internas o externas, las cuales tiñen de amarillo o negro —en casos extremos— los dientes”, agregó.</p>
<h2>Proceso</h2>
<p>“El aclarado tiene como resultado uno o más tonos más claro en la dentadura, pero este dependerá de cada paciente. El blanco se adecúa al tono original del diente”, explicó Ríos.</p>
<p>El tratamiento consiste en una limpieza externa para retirar las manchas del esmalte y la placa bacteriana. Si esto no se hace, la limpieza interna, que se hace posteriormente con químicos, no penetra en forma correcta</p>
<p>El procedimiento dura aproximadamente una hora y puede practicarse en una sesión o en varias —dos de media hora o cuatro de 15 minutos—.</p>
<h2>Más detalles</h2>
<p>“Las pastas y enjuagues que ofrecen aclarar los dientes funcionan, pero de manera superficial, por lo que se aconseja que un odontólogo prescriba su uso, a fin de no dañar el esmalte”, enfatizó Ríos.</p>
<p>Aunque se hace bastante énfasis en la importancia de cepillarse después de cada comida, Ríos sugiere esperar de 30 minutos a una hora, ya que algunos residuos de la comida pueden desgastar el esmalte cuando se frota con el cepillo.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia,vida" data-modified="120" data-title="Una saludable y blanca sonrisa es posible" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                                                                    <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">271587</post-id>                    </item>
                                        <item>
                        <title>Cómo elegir el producto adecuado para el cabello</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/como-elegir-el-producto-adecuado-para-el-cabello/</link>
                                                <pubDate>Tue, 02 Jun 2015 21:58:27 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img alt='Redacción Buena Vida' src='https://secure.gravatar.com/avatar/?s=150&#038;d=mm&#038;r=r' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/?s=300&#038;d=mm&#038;r=r 2x' class='avatar avatar-150 photo avatar-default columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle' height='150' width='150' loading='lazy' decoding='async'/>									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Redacción Buena Vida</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
																					</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2015-06-02T15:58:27-06:00">2 de junio de 2015</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/uncategorized/como-elegir-el-producto-adecuado-para-el-cabello/</guid>
                                                    <description><![CDATA[Muchas veces no sabemos qué beneficios puede brindarle al cabello algunos de los productos del mercado o qué alteraciones químicas pueden tener, los cuales, incluso, podrían llegar a dañarlo.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<p>Es importante recordar que la mejor manera de conservar un cabello sano es acudir con un experto de confianza que evalué el estado del cuero cabelludo <strong>para determinar cuáles son los productos apropiados.</strong></p>
<p>“Si la persona conoce con seguridad cuál es su tipo de cabello, <strong>es más fácil reconocer la importancia de utilizar un champú adecuado para mantenerlo hidratado y fuerte de la raíz a las puntas”</strong>, explica el experto de Schwarzkopf, Alejandro Pérez, gerente de Mercadeo de Cuidado Personal en Henkel.</p>
<p>Para lograr los resultados esperados, c<strong>uando se recurren a productos cien por ciento naturales,</strong> se deben tomar en cuenta los siguientes consejos:</p>
<ul>
<li>  Frágil y dañado: utilizar champú de aceite de nuez de macadamia y keratina que repara visiblemente la estructura capilar maltratada, restaurando la flexibilidad y fuerza del cabello.</li>
<li>  Maltratado y con puntas abiertas: debe contener aceite de oliva y extracto de sábila que actúan como antioxidantes. Además de reparar la estructura del cabello maltratado, le devuelve su humectación natural.</li>
<li>  Rebeldes y con frizz: debe contener extracto de arándano y seda el cual nutre, suaviza, alisa y reestructura la fibra capilar.</li>
<li>  Secos y deshidratados: utilizar champú que contenga extracto de miel y aceite de aguacate para humectar e hidratar profundamente.</li>
<li>  Débil y quebradizo: emplear como complemento cafeína y aceite de almendras, ya que nutren, fortalecen y cuidan la fibra capilar reduciendo la caída del cabello.</li>
<li>  Para todo tipo de cabello: los productos que están enriquecidos con aceites frutales son indispensables ya que devuelve la vitalidad y la suavidad al cabello de toda la familia, al humectarlo de la raíz a las puntas.</li>
</ul>
<p>Tener un cabello hidratado y fuerte es la mejor carta de presentación, <strong>por eso es recomendable cuidar el cabello con productos cien por cien naturales.</strong></p>
<p>Además, <strong>se aconseja evitar el uso constante de plancha y secadora, </strong>para evitar daños a la estructura capilar, y preferir productos de teñido con protectores.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia,vida" data-modified="120" data-title="Cómo elegir el producto adecuado para el cabello" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
                                                                                                                                                    <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">257180</post-id>                    </item>
                            </channel>
    </rss>
    