CIUDAD DE GUATEMALA – La mayoría de personas, en algún momento de su vida, han experimentado problemas cuando se exponen a determinadas situaciones sociales. Para algunas, esta incomodidad es constante y se repite en varias áreas de su vida, lo cual impide disfrutar o desarrollar habilidades interpersonales; y en estos casos ya se habla de timidez.

Según la psicóloga Neicy Bailey, invitada ayer al programa El Consultorio, que se transmite por www.prensalibre.com, la timidez es un miedo a la exposición y a ser rechazados o analizados. “Nuestro autoconcepto está muy empobrecido en algunos aspectos, entonces tenemos mucho miedo a que la gente descubra algunas actitudes nuestras”, explicó Bailey, quien agregó que estos temores podrían tener algunas consecuencias en el desarrollo de las personas.

Es importante diferenciar la introversión de la timidez, aunque pueden presentarse de la mano. Bailey aclaró que la introversión es un rasgo de personalidad, mientras que la timidez es el carácter que se forma. “No necesariamente una personalidad introvertida es tímida, aunque muchas veces esto último sí lleva a la persona a volverse introvertida”, dijo.

Hay varios factores que pueden influir en que se forme un carácter tímido. Las experiencias de vida que se tienen en diversas áreas —casa, escuela, trabajo, relaciones amorosas, etc.— determinará el carácter. Es por eso que no todos son tímidos en todos los aspectos de su vida o lo son únicamente en algunas situaciones.

Una devaluación sistemática de la personalidad es la causa principal de la formación de un carácter tímido. “El adulto, muchas veces cree que el niño tiene que acatar lo que se les solicita como nosotros pensamos y queremos desarrollar hijos perfectos, entonces los presionamos, exponemos o reprimimos en lugar de educarlos para que tomen conciencia de sí mismos y de su importancia en relación con los demás”, indicó Bailey.

IMPORTANTE SABER
Entre las consecuencias de la timidez están el no dejar ver o demostrar sus habilidades, perder oportunidades profesionales o laborales y vivir demasiado aislado. “A nivel afectivo, pueden conformarse demasiado con migajas de cariño”, afirmó la experta. Para vencer la timidez, lo principal es tomar conciencia de que se tiene el problema. De acuerdo con la psicóloga, se puede buscar ayuda profesional, y lo ideal es que sean terapias grupales, pues es esta el área en la cual se debe fortalecer a la persona. Si no se desea hacerlo así, lo ideal es buscar las fortalezas que se tienen y tratar de proyectarlas en cada ámbito de la vida, a fin de vencer las debilidades.

La psicóloga Neicy Bailey explica cómo contrarrestar la timidez. (Foto Prensa Libre: Óscar Rivas)

CARACTERÍSTICAS
Los tímidos pueden tener los siguientes rasgos, aunque no en todos los aspectos de su vida:

Suelen ser personas más responsables, pues se ajustan mejor a normas y leyes.

Generalmente están muy dispuestos a seguir a los demás.

Evitan mucho la confrontación.

No son capaces de disentir ante un grupo, por temor a que los sobrepasen.

Suelen dejarse avasallar.

CONSEJOS
Se puede trabajar en contrarrestar la timidez:

A padres de familia se les recomienda no sobreproteger a los niños, para que aprendan de sus errores y desarrollen sus propias habilidades.

Con los adolescentes se puede trabajar en grupo. Esto es ideal para que fortalezcan sus habilidades sociales.

Buscar traspasar el rasgo de introversión porque es cuando se está pensando constantemente en “qué piensan los demás de mí” y salen a relucir las debilidades.

Contacto: Neicy Bailey, tel. 2478-1265 / 4248-7344