La pandemia por covid-19 provocó un retroceso de 20 años cuando se habla de salud materna en América Latina y el Caribe.

Entre 1990 y 2015 se tenía una reducción de muerte de madres de un 16.4%, pero entre 2016 y 2020 esta incrementó un 15%.  Una estadística que hace evidente que hoy más que nunca las mujeres necesitan mayor información sobre cómo cuidarse.

¿Qué implica un embarazo sano?  La Organización Mundial de la Salud, OMS explica que es un seguimiento de las mujeres durante el embarazo, el parto y el puerperio, es decir el tiempo que la mujer toma desde que nace el bebé hasta que su cuerpo regresa al estado previo a la gestación.

Cada etapa debería ser una experiencia positiva que asegure el pleno potencial  y bienestar de las mujeres y sus bebés.

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El médico Luis Fernando Rodas, ginecólogo obstetra y especialista en medicina materno fetal,  dice que el cuidado de la mujer debe ser desde los cero hasta los 100 años, incluso la salud femenina comienza desde que está en el vientre materno.

Por ejemplo, una investigación asegura que las madres que fueron prematuras tienen más complicaciones en sus embarazos.

Este resultado es de un monitoreo de  un grupo de mujeres prematuras nacidas en Quebec, Canadá después de la semana 23 y antes de las 27, entre 1976 y 1995 y que dieron a luz entre 1987 y 2008. Los resultados muestran que los antecedentes de prematuridad y bajo peso de nacimiento, de forma conjunta o independiente son factores de riesgo en las embarazadas, pues aumentan de forma significativa la probabilidad de complicaciones al final de la gestación.

Expertos nos hablan sobre algunos puntos relevantes a considerar en la salud de las mujeres y que implica más allá de un embarazo:

1  Desde niña

La salud de las niñas debe ser acompañada por un pediatra para asegurar su crecimiento sano.  Se hace una transición a un ginecólogo entre los 12 y 14 años.

El ginecólogo Fernando Rodas agrega que por lo regular las mujeres buscan a un médico hasta la edad adulta o cuando quieren ser madres.  Sin embargo, al evaluar a las niñas es posible predecir algunas situaciones, así como manejar o proyectar algún tipo de tratamiento o mejoras.

Para que las niñas y adolescentes estén sanas pesa el estilo de vida y el mantener el equilibrio y un acompañamiento profesional es vital para ello.

2. La alimentación

Una buena alimentación en la niñez y adolescencia permite una mejor salud.   Esto influye positivamente en su desarrollo.

Ahora bien, la OMS recomienda brindar asesoramiento a las embarazadas sobre la importancia de una alimentación saludable y la actividad física durante el embarazo, con el fin de que se mantengan sanas y presenten un peso adecuado.

Para prevenir la anemia materna, la sepsis puerperal, el bajo peso al nacer y el nacimiento prematuro se recomienda que las embarazadas tomen un suplemento diario por vía oral de hierro y ácido fólico.  El médico evaluará de ser necesario que se tomen otros suplementos adicionales.

3. La salud bucal

Ligia Ríos, odontóloga familiar, comenta que existen ideas equivocadas sobre el embarazo y los tratamientos dentales.

Para comenzar, es importante reconocer que la prevención en la salud bucal es relevante en la  mujer y un determinante no solo para quienes están en busca de un embarazo sino para quienes se encuentran en gestación.

La mala salud bucal es igual a un embarazo con problemas e incluso podría representar una dificultad para quedar embarazada, explica la conocedora. Ríos describe que el mismo embarazo produce una elevación de hormonas que aumentan el flujo sanguíneo en las encías y esto sumado a una mala higiene podría ser negativo.

Datos del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social, IGSS, refleja que la enfermedad periodontal está vinculada con los abortos y algunos estudios han demostrado que el diez por ciento de los casos de mala higiene oral tiene relación con los partos prematuros, además puede ocasionar que una bacteria viaje por el torrente sanguíneo y complique la salud de las futuras madres.

El ideal es que las mujeres antes del embarazo como durante esta etapa visiten a un especialista ara evitar complicaciones.

4.  Más del embarazo

Rodas comenta que es ideal recordar que el embarazo es una situación natural que le permite hacer ciertas actividades físicas y deportivas, siempre equilibradas.   Se recomienda mantenerse hidratadas.

También podrían existir ciertas molestias y lo ideal es ir con el médico para que le recomiende la mejor forma de llevar estas situaciones.

Al estar cerca del parto empieza a doler un poco más la cintura y la pelvis y se requiere tener una buena postura.

Es necesario estar atenta a cualquier signo de alerta y consultar con el médico si tiene duda.  Le hemorragia es considerada una emergencia.

Si sale de líquido abundante  puede ser ruptura de fuente y esto es señal del parto a la brevedad posible.

Cuando la mamá deja de percibir movimiento del bebé en el vientre se debe acercar a su médico de manera inmediata.

5.  Después del parto

Todas las mujeres en el período posparto deben recibir una evaluación periódica para ver su progreso.  Se necesita un seguimiento, todo lo que el cuerpo cambió en nueve meses, debe regresar en 40 días y es importante para restablecerse, agrega Rodas.

Aquí empieza la parte de la lactancia y el estilo de vida sigue siendo importante para darle prioridad a su cuerpo y el de su bebé.