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            <title>El ciclismo está de moda: ¿Cómo encontrar la bicicleta perfecta y qué se debe tomar en cuenta?</title>
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                                                <pubDate>Thu, 12 May 2022 11:00:38 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Jose-Alejandro-Ortiz-Lopez.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Jose-Alejandro-Ortiz-Lopez.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Jose-Alejandro-Ortiz-Lopez.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Jose-Alejandro-Ortiz-Lopez.jpg?resize=96,96 96w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" loading="lazy" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Alejandro Ortiz</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializado en temas sobre cultura y bienestar, con 5 años de experiencia.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2022-05-12T05:00:38-06:00">12 de mayo de 2022</time></span></div>]]></dc:creator>
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<p>Más de 200 años después de haber sido creado, este <strong>medio de transporte es cada vez más habitual</strong> en el mundo y en el país. En 2020, la Municipalidad de Guatemala y la Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales, desarrollaron <a href="https://public.flourish.studio/story/670859/?fbclid=IwAR2xKib6WL3aDp9bXIQzVkSjeML1CvBQKNAFhDjnPA8gTYOuVNylDR2hUuY" target="_blank" rel="noopener">un estudio</a> donde se reveló que de <strong>1750</strong> personas encuestadas en la <strong>ciudad capital</strong>, <strong>1540 eran usaban bicicletas.<br />
</strong></p>
<p>La <strong>mayor parte de este grupo</strong> -un 36%- correspondía a personas de entre <strong>25 y 34 años</strong>, seguido de una sección de usuarios de entre <strong>35 y 44 años </strong>&#8211;<strong>correspondiente al 27%</strong>-.</p>
<p>Ante una considerable <strong>población de usuarios</strong> situada en el casco urbano -pero que también encuentra resonancia fuera de la misma capital- resulta importante considerar varios elementos para  una buena elección de bicicleta que se adecúe al <strong>gusto y las necesidades de cada persona.</strong></p>



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                                            Bicicultura: cómo es andar en bicicleta en la ciudad de Guatemala                                    </a>
            </h3>
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</div>

<p><strong>Víctor Ramírez</strong>, asesor e integrante de la empresa <a href="https://www.facebook.com/4-Bikes-674367955984264/" target="_blank" rel="noopener">4Bike&#8217;s</a> apunta varias generalidades que las personas deberían considerar previo a adquirir <strong>una nueva bicicleta</strong>:</p>
<h2>En dónde y para qué se usará la bicicleta</h2>
<p>El especialista consultado señala que hay quienes <strong>utilizan la bicicleta para transporte diario, </strong>mientras que otros podrían usarlo para fines <strong>deportivos o para exploraciones. </strong>El propósito de la bicicleta permite aclarar el <strong>tipo de terreno donde se usará</strong> y por ende, ayudaría a determinar cuál es la más óptima.</p>
<p>Entre las bicicletas que más suelen utilizarse en el país destacan:</p>
<ul>
<li><strong>De montaña: </strong>Ideales para ser utilizadas sobre caminos de terracería debido al grueso de sus llantas.  Tienen varias velocidades diseñadas para rutas accidentadas. Son más gruesas y tienen una doble suspensión. Se destacan por su funcionalidad al momento de explorar en la naturaleza.</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>De</strong> <strong>ruta: </strong>Suelen ser más livianas y delgadas. Son ideales para aquellas personas que quieren velocidades altas sobre caminos planos o pavimentados. Son más angostas en la dimensión de llantas y estructura. Funcionales para uso en la ciudad.</li>
</ul>
<figure id="attachment_12026984" aria-describedby="caption-attachment-12026984" style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-12026984" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg?quality=52" alt="Qué debemos saber antes de adquirir una bicicleta" width="1200" height="800" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg 1951w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg?resize=1536,1024 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-2_67628354.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-12026984" class="wp-caption-text">Alguna bicicletas tienen la posibilidad de transitar caminos pavimentados y otros más accidentados. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)</figcaption></figure>
<ul>
<li><strong>Híbridas: </strong>Mantienen características de las bicicletas de montaña como de ruta. Funcionan en espacios urbanos, pero también en lugares de naturaleza. Se caracterizan por una buena resistencia.</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>&#8216;Fixies&#8217;:</strong> Son recomendadas para uso urbano. Tienen una sola velocidad fija, su diseño es más angosto y se asemeja al grosor de las bicicletas de ruta. No cuentan con frenos en el mango,  ya que se frena con los mismos pedales.</li>
</ul>
<h2>Elección de la talla de bicicleta</h2>
<p>Es importante que la bicicleta <strong>se adapte al tamaño de los usuarios,</strong> ya que esto garantizaría una mayor <strong>protección al cuerpo</strong> y se cuidarían partes como muñecas, codos, rodillas o espalda.</p>
<p>De acuerdo con Víctor Ramírez, para elegir bien la talla se debe considerar que el <strong>alto</strong> de coincida con <strong>el punto </strong><strong>desde el asiento hasta el suelo</strong>. En cuanto al <strong>largo</strong>, se debe tomar en cuenta una medida <strong>entre el timón y el asiento,</strong> o bien, desde el dedo medio de las manos hasta el codo.</p>
<figure id="attachment_12026997" aria-describedby="caption-attachment-12026997" style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-12026997" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-3_67628352.jpg?quality=52" alt="Qué debemos saber antes de adquirir una bicicleta" width="1200" height="798" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-3_67628352.jpg 1948w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-3_67628352.jpg?resize=768,511 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-3_67628352.jpg?resize=1536,1022 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-3_67628352.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-3_67628352.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-12026997" class="wp-caption-text">Un buen tamaño de bicicleta optimiza la manera en que se moviliza y transita.  (Foto Prensa Libre: Shutterstock)</figcaption></figure>
<h2>Las partes básicas</h2>
<p>Estos son algunos de los elementos básicos que, de acuerdo con el especialista, forman la estructura de la bicicleta y que deben reconocerse:</p>
<ul>
<li><strong>Timón:</strong> El tamaño debe ser relativo a la amplitud de los brazos de los usuarios. Entre más ancho sea, habrá mayor estabilidad.</li>
<li><strong>Mangos: </strong>Deben tener el mayor agarre posible, por lo que suelen ser de goma.</li>
<li><strong>Cambios de velocidades: </strong>En el caso de las bicicletas con cambios cerca del mango, se recomienda que sean automáticos. Varios de estos vienen en forma de botones que al ser presionados cambian.</li>
<li><strong>Frenos: </strong>Los hidráulicos son más recomendados puesto que son más suaves; llevan dentro líquido sintético o mineral, y funcionan mediante la presión.</li>
<li><strong>Tipos de pedales: </strong>Suelen haber en formas planas y otros con &#8220;clips&#8221; que se adaptan al calzado para asegurar el pie. En ocasiones, suelen haber bicicletas con un pedal sin el clip y otro con el mismo incluido.</li>
<li><strong>Asiento: </strong>Una medida estandarizada y cómoda para este implemento debería ser ni muy ancho ni muy angosto.</li>
</ul>
<h2>Material, grosor y dimensión</h2>
<p>Es importante considerar esta parte ya que aporta a la comodidad e incluso rapidez del usuario. Algunas bicicletas suelen ser <strong>carbono </strong>lo cual las hace más <strong>livianas y menos pesadas. </strong>Por otro lado, son comunes las de <strong>aluminio </strong>que suelen ser <strong>más pesadas, pero resistentes</strong>. Víctor Ramírez apunta que entre más grandes sean las personas, se recomienda que puedan adquirir una bicicleta de material más grueso.</p>
<figure id="attachment_12027009" aria-describedby="caption-attachment-12027009" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-12027009" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg?quality=52" alt="Qué debemos saber antes de adquirir una bicicleta" width="1200" height="800" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg 1984w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg?resize=1536,1024 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-4_67628358.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-12027009" class="wp-caption-text">Entre más livianas son las bicicletas, más velocidad pueden alcanzar. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)</figcaption></figure>
<h2>Otros accesorios importantes</h2>
<p>Con el fin de resguardar a los usuarios y hacer de la experiencia más placentera, se recomienda a las personas adquirir un <strong>casco</strong> que no resulte <strong>ni muy flojo ni tan apretado a la cabeza</strong>. Este debería contener <strong>espuma y hule en el interior</strong> para amortiguar cualquier golpe. El precio de un casco seguro puede rondar cerca de los Q.800, apunta Víctor Ramírez.</p>
<p>La iluminación es otro aspecto importante que debe considerarse para los recorridos durante la noche. Es ideal contar con un par de luces que incluyan una <strong>blanca </strong>que debe ir <strong>en la parte frontal </strong>y otra <strong>roja </strong>que debe<strong> colocarse en la parte trasera. </strong>Ramírez sugiere que al ser colocadas las luces estas vayan con un circuito fijo y que no sean de destellos puesto que puede distraer o encandilar a otros ciclistas.</p>
<figure id="attachment_12027014" aria-describedby="caption-attachment-12027014" style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-12027014" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg?quality=52" alt="Qué debemos saber antes de adquirir una bicicleta" width="1200" height="800" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg 1920w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg?resize=1536,1024 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2022/05/EDN-150522-CICLISMO-5_67628346.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-12027014" class="wp-caption-text">Más allá de la bicicleta, se deben considerar implementos para garantizar viajes seguros y disfrutables. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)</figcaption></figure>
<p>De igual manera, durante las rutas nocturnas se sugiere <strong>indumentaria o chalecos reflectivos </strong>para que pueda verse el ciclista. En el caso de los ciclistas de montaña, siempre se sugiere <strong>lentes, guantes y rodilleras. </strong></p>
<p>También se sugiere <strong>un kit de prevención </strong>que incluya herramientas como para <strong>ajustar tornillos de la bicicleta, así como llantas. </strong>También se recomienda <strong>contar con parches </strong>para las llantas e <strong>inflador portátil. </strong></p>
<p>En cuanto al <strong>mantenimiento de la bicicleta, </strong>el entrevistado sugiere realizarlo <strong>cada 3 meses. </strong>Es importante en ese sentido reconocer que se debe hacer una evaluación de <strong>todo el sistema y ejecutar los cambios requeridos.</strong></p>
<p>En términos del <strong>lavado</strong>, no se recomienda hacerlo de forma convencional como con otro vehículo, sino que debe realizarse con especialistas en bicicletas.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia" data-modified="120" data-title="El ciclismo está de moda: ¿Cómo encontrar la bicicleta perfecta y qué se debe tomar en cuenta?" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
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