“Nos han enseñado que la felicidad está fuera de nosotros, entonces la empezamos a buscar afuera. Es importante analizarnos interiormente para encontrar nuestro verdadero ser. Después de esto podremos tener amor, riqueza y plenitud”, dijo ayer el escritor y motivador Yesid Barrera, durante El Consultorio, que se transmite por www.prensalibre.com.
Barrera, autor de más de seis libros de motivación y de superación, —el más reciente, La Puerta, que lanzará próximamente— ofreció cinco consejos para alcanzar el éxito en todos los ámbitos de la existencia.
Autoconocimiento
“El auto más veloz y más valioso es el autoconocimiento”, expresó Barrera, quien utiliza este juego de palabras para explicar la relevancia de saber quiénes somos y de dónde venimos. Con este ejercicio mental las personas podrán cambiar su mentalidad y prepararse para el cambio. “En este punto también tenemos que ser leales con nosotros mismos; es decir, atrevernos a decidir qué queremos de verdad”, agregó.
Virtudes y defectos
Cuando se practica la introspección con sinceridad, las personas conocerán sus virtudes y defectos, lo cual no es malo, ya que todos los seres humanos tienen aspectos que deben mejorar. Sin embargo, el trabajo más difícil es no permitir que lo negativo eclipse a lo positivo.
Cambio de hábitos
Al identificar en el mapa interior cuáles son las debilidades, lo primero que se debe hacer es modificar los hábitos. “Para lograrlo, hay que entender el porqué de esos cambios en nuestra vida. La esencia de este proceso es encontrar una razón”, aseguró Barrera.
“La siguiente tarea es evitar tentaciones o factores que alteren nuestra tranquilidad. Por ejemplo, si alguien está a dieta debe dejar de frecuentar lugares en los cuales puede romper ese propósito. Con esto se desligan todos los sentidos —vista, olfato, tacto, gusto y oído— de situaciones que nos hacen daño. Es un precio que se debe pagar, pero la recompensa es alta”, recomendó el motivador.
Cerrar ciclos
Barrera, en su reciente libro La puerta, aconseja cerrar círculos cuando las situaciones empiezan a generar conflicto o daño. “Cualquier relación familiar, laboral o amorosa que afecte mi salud mental debe acabarse, ya que el precio que se paga es muy alto”.
La mayoría de problemas profesionales surgen por no trabajar en equipo. “Las sociedades latinoamericanas son muy individualistas y esto afecta el desempeño laboral y la estabilidad personal. Aunque no parezca tener mucha relación, la unidad siempre nos ayuda a cerrar ciclos”, destacó Barrera.
Vivir el presente
“Estar atado al pasado genera una enfermedad y se llama depresión. Muchas personas viven en una película y se dedican a recordar el pasado. Para sanar estas heridas hay que recurrir a la programación cerebral, ya que esta permite eliminar fobias, temores y rencores”, comentó Barrera.
Tampoco es bueno pensar demasiado en el futuro, puesto que provoca ansiedad. “Hay mucha gente que se dedica a acumular bienes y creen que con esto aseguran su porvenir, pero se olvidan de vivir. El pasado y el futuro no existen, la única realidad es el aquí y el ahora”, puntualizó el experto.
CONSEJOS PRÁCTICOS
Algunas recomendaciones para mantenerse en un estado constante de satisfacción interior:
Introspección. Es fundamental descubrir cómo somos y qué deseamos ser. Para este ejercicio hay que alejarse de cualquier presión familiar o social.
Entrega. Cuando alguien descubre cuál es su pasión en la vida, lucha incansablemente para conseguir sus objetivos.
Confianza. Es necesario empezar a decir: “¿Quién necesita de mis talentos?” Los profesionales positivos y exitosos tienen el mundo laboral a sus pies.
Bienestar. Dejar de buscar la felicidad, ya que es un estado efímero; es mejor perseguir el bienestar integral, pues eso es permanente.
