10K nocturna de la Ciudad de Guatemala: A qué hora comienza y otros detalles del evento

El sábado 5 de abril los cientos de guatemaltecos participarán en la carrera nocturna de los 10K de la Ciudad de Guatemala. Conozca los detalles.

Oscar Ordóñez

4 de abril de 2025

|

14:09h

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Alegría, pasión y superación, son parte de lo que vivirán los corredores en la carrera nocturna. (Fotografía Prensa Libre: Esbin García).

La Ciudad de Guatemala está a tan solo unas horas de tener en sus calles el recorrido de la carrera 10K nocturna, la cual celebrará este 2025 su edición número 13.

La carrera 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala se llevará a cabo el sábado 5 de abril y contará con un recorrido diseñado para que los participantes puedan disfrutar de algunos de los lugares más emblemáticos de la capital del país.

Según los organizadores, el trayecto se planificó para ofrecer una ruta plana, cómoda y rápida que todos los atletas que participen puedan disfrutar.

El recorrido iniciará en el Centro Cívico, pasando el Centro Histórico, hasta la parte más moderna y cosmopolita de la ciudad. 

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A qué hora inicia la 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala

Como todos los años, previo a la carrera se realizó la expo, la cual está abierta a los participantes desde el jueves 3 de abril, de 12.00 del mediodía a las 20.00 de la noche, hasta el sábado 5, de 9.00 de la mañana a 12.00 del mediodía en Fórum Majadas.

Ahí se hará entrega del kit de la carrera que incluye una mochila, chip, playera, número de participante y otras cosas como hidratación.

El evento está pactado para que inicie a las 19.00 horas del sábado 5 de abril y también contará con la salida a las 18.45 para las personas con discapacidad.

El recorrido pasará por los siguientes lugares:

• Salida y meta: 7ma avenida, zona 1, a un costado de la Municipalidad de Guatemala.
• Pasará por la 7ma avenida hasta la 6ta calle de la zona 1.
• Continuará frente al Palacio Nacional de la Cultura y retornará en la 6ta avenida sobre el Paseo de la Sexta.
• Seguirá hasta la Ruta 6 de la zona 4 y conectará con la 7ma avenida en contra de la vía, en el carril izquierdo hasta la Plaza España.
• Cruzará hasta la 12 calle para conectar con la Avenida La Reforma en la pista principal en contra de la vía de la zona 9.
• Buscará la Ruta 6 de la zona 4 hasta volver a la 7ma avenida y llegar a la Municipalidad de Guatemala.

La 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala regresa bajo el lema: “Corre bajo las estrellas”

El jueves 27 de febrero se dieron a conocer los detalles de la edición 2025 de la 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala.

Oscar Ordóñez

28 de febrero de 2025

|

06:00h

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Los atletas de alto nivel antes de la salida en la edición 2022 de los 10k nocturnos de la ciudad. (Foto Hemeroteca PL).

El jueves 27 de febrero las autoridades encargadas de la organización de la 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala compartieron detalles e información sobre la edición 2025 del ya esperado evento.

La 10K nocturna 2025 se llevará a cabo el sábado 5 de abril a las 19 horas con un recorrido diseñado para que los participantes puedan disfrutar de lugares emblemáticos de la Ciudad de Guatemala.

El trayecto se planificó para que ofrezca una ruta plana, cómoda y rápida para todos los atletas.

El lema para conmemorar la competencia será “Corre bajo las estrellas”, y según datos de los organizadores existen un total de siete mil cupos disponibles.

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Requisitos para participar

El principal requisito para poder ser parte de la 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala es haber realizado el proceso de inscripción a través de Ticketasa.gt el cual tiene un costo de Q235 por persona y contar con más de 15 años de edad.

El recorrido pasará por los siguientes lugares:

• Salida y meta: 7ma avenida, zona 1, a un costado de la Municipalidad de Guatemala.
• Pasará por la 7ma avenida hasta la 6ta calle de la zona 1.
• Continuará frente al Palacio Nacional de la Cultura y retornará en la 6ta avenida sobre el Paseo de la Sexta.
• Seguirá hasta la Ruta 6 de la zona 4 y conectará con la 7ma avenida en contra de la vía, en el carril izquierdo hasta la Plaza España.
• Cruzará hasta la 12 calle para conectar con la Avenida La Reforma en la pista principal en contra de la vía de la zona 9.
• Buscará la Ruta 6 de la zona 4 hasta volver a la 7ma avenida y llegar a la Municipalidad de Guatemala.

La hora de salida será a las 18.45 horas para las personas con discapacidad y a las 19.00 para la categoría general.

Día y hora de la expo

El lugar de la expo previa y donde se hará entrega de los kits de competencia de la 10K nocturna de la Ciudad de Guatemala serán el jueves 3 de abril en Fórum Majadas de la zona 11 en horario de 12 a 20 horas; el viernes 4 de 9 a 20 horas y sábado 5 de 9 a 12 horas.

¿Qué incluye el kit? Una mochila, chip, playera, número de participante y otras cosas como hidratación, entre otros.

Carrera 10k nocturna de Guatemala: hora, recorrido, calles cerradas y recomendaciones

La edición 2024 de la carrera de los 10k nocturnos de la Municipalidad de Guatemala contará con la participación de al menos 6 mil personas en distintos puntos de la ciudad.

Juan Carlos Ortega

20 de abril de 2024

|

08:37h

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Los 10k nocturnos de la ciudad tendrá su banderazo inicial en la Municipalidad de Guatemala. (Foto Hemeroteca PL).

Este sábado 20 de abril se llevará a cabo la carrera de 10k nocturna de la Municipalidad de Guatemala.

La carrera será “un evento para que las familias de la ciudad salgan, compartan, disfruten y vivan la ciudad”, de acuerdo a las palabras del alcalde Ricardo Quiñonez. 

A las 16.30 horas se abrirán los bloques de salida para que los corredores puedan ingresar al corral que les corresponde, mientras que a las 18.30 horas se cerrarán. 

El banderazo de salida de la 10k nocturna se dará a las 19 horas frente a la Municipalidad de Guatemala

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Recorrido de la 10k nocturna de Guatemala

El recorrido de esta carrera nocturna “está diseñado para disfrutar de puntos emblemáticos de nuestra ciudad, iniciando por el Centro Histórico hasta la parte más moderna y cosmopolita”.

Después del banderazo inicial, la carrera se dirigirá hacia el Palacio de Correos, retornando en el Palacio Nacional de la Cultura y pasando por el Portal de la Sexta, de la zona 1 capitalina.

Posteriormente, el recorrido continuará en la zona 4 y llegará hasta la Torre del Reformador y la Plaza España, donde nuevamente se retornará. 

Finalmente, la carrera de los 10k nocturno pasará por la zona 9 de la capital con dirección hacia la Iglesia Yurrita y finalizará en la Municipalidad de Guatemala. 

Calles cerradas para la 10k nocturna

A partir de las 16 horas, empezará el movimiento en las calles de la ciudad por esta carrera; sin embargo, los cierres vehiculares se darán hasta las 19 horas.

Por este motivo, Amilcar Montejo, vocero vial de la PMT, recomienda tomar vías alternas para poder movilizarse por la Ciudad de Guatemala.

Las vías alternas son: avenida Elena, calle Martí, primera calle del barrio Jocotenango, barrio Moderno, colonia Las Victorias, el Periférico, avenida del Cementerio, Bulevar Liberación, Bulevar La Asunción y el área de Vista Hermosa.

Alrededor de las 22 horas, las autoridades estarán habilitando el paso normal de todas las vías, según reveló Montejo

Recomendaciones para la 10k nocturna

• El descanso es ideal antes de la competencia, por lo que se recomienda no realizar mucha actividad el día de la carrera.
• Dejar listo la ropa, tenis, el dorsal, chequear si aparatados como reloj estén cargados, así como audífonos.
• Otro aspecto importante es llegar temprano a la competencia, para evitar tráfico y lograr un buen parqueo.
• Realizar un adecuado calentamiento antes del banderazo de salida, al menos unos 15 minutos. El primer kilómetro tratar de correrlo suave para tomar ritmo.
• Después de correr los 10k, es recomendable descansar una semana para lograr una recuperación apropiada del cuerpo, así como mantener el consumo de líquidos.

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Mario Pacay inresó primero a la meta, con un tiempo de 30.20, mientras que William Julajuj fue segundo con 32.02 y el tercer lugar Ismael Aguirre con 32.44.



“Nos costó mucho la salida debido a que a 200 metros de la salida se nos metió mucha gente. Hace 3 años gane y ahora lo volví hacer”, expresó Pacay al concluir la carrera.

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“Me sentía cansado pero no es una excusa, lo mejor es que terminamos sin ninguna novedad”, comentó Julajuj.

#10KNocturnos l Adrenalina al máximo antes del inicio de los 10k nocturnos de Ciudad de Guatemala. pic.twitter.com/FJr0L3Fq9P

— Jovalle_PL (@Jovalle_PL) 29 de abril de 2018

“Estoy contento  y muy agradecido con Dios. Este resultado es un triunfo para mi y mi pueblo, en la Max Tott terminé en el noveno puesto y voy mejorando”, indicó Aguirre. 

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#10KNocturnos | Así quedó el podio:

1) Mario Pacay
2) William Julajuj
3) Ismael Aguirre

l 10K NOCTURNOS: FIESTA DEPORTIVA l
#10KNocturnos | Así quedó el podio en la rama masculina: 1) Mario Pacay, 2) William Julajuj y
3) Ismael Aguirre

Publicado por Tododeportes en sábado, 28 de abril de 2018

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Para la competencia de mañana se tiene esperado la participación de diez mil corredores. No habrá premios en efectivo para los corredores, ya que lo que el objetivo es fomentar la práctica del deporte para tener una vida más saludable. Todos los participantes inscritos recibirán una medalla conmemorativa.

El banderazo de salida se dará a las 18:45 para los atletas de capacidades especiales y las categorías libre femenina y masculina saldrán a las 19 horas.

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Los atletas de élite que han confirmado su participación son Mario Pacay y William Julajuj. El ganador de la edición de 2017, Alberto González no competirá.

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La expo en donde los atletas inscritos pueden ir a recoger su kit de participación finaliza mañana sábado de 9 a 12 horas en el centro comercial Arkadia.

Cierre vial

• A las 6 horas habrá cierre de un carril en la pista derecha de la séptima avenida, frente al Banco de Guatemala.
• A las 13 horas habrá un cierre en el perímetro de la municipalidad capitalina.
• A las 16 horas se cerrará la séptima avenida desde la ruta 6.
• Entre las 17.30 y 18 horas se cerrará la sexta y séptima avenida de las zonas 1, 4, y Avenida de La Reforma, hasta la 13 calle.

Evento nocturno @10KMuniGuate se realizará mañana sábado 28 de abril del 2018. Trata de llegar temprano, utiliza taxi, @TransmetroGuate o bus convencional, comparte tu vehículo y estacionalo en área privada o autorizada, no dejes cosas de valor a la vista de los demás

¡Ánimo! pic.twitter.com/wtd6AekdGS

— Amilcar Montejo (@amilcarmontejo) April 28, 2018

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Se espera contar con más de 12 mil participantes, como en ediciones anteriores, aunque solo se podrán inscribir 10 mil, a la fecha quedan dos mil espacios libres, pues las inscripciones empezaron el pasado 6 de diciembre, la última fecha para inscribirse será el 5 de abril o cuando se agoten los espacios.

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El costo de la inscripción en Agencias BAM y sus aplicaciones es de Q200 y en www.sportsandmarketing.com Q250.
A todas las personas inscritas, se les hará entrega de los kits de corredores, que incluye una playera, para que identifiquen al momento de la competencia, la entrega será el jueves 26 y viernes 27 de abril en horario de 9:00 a 20:00 horas y el sábado 28 de abril de 9:00 a 12:00 horas, en Arkadia Shopping Mall en la zona 10 capitalina.

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Con un tiempo de 35 minutos, 57 segundos y 64 centésimas, José González que llegó representando a Tecpán ingresó a la meta en el primer puesto, seguido de Carlos Ávila, con 36:18.32 y Vicente Pasculas con 36:29.10.

#10KNocturnos | Carlos González, originario de Tecpán, se impuso en los 10K Nocturnos de Quetzaltenango. pic.twitter.com/kzA4vlMTCw

— Deportes_PL (@tododeportes_pl) July 2, 2017

En la rama femenina  la ganadora fue, Blanca Orozco al llegar a la línea de meta, con 46:04:71, el segundo lugar fue para Daniela Schoenfeld  con  46.25  y el tercero paraYesica Sazo, con 46:40.83.

El ambiente familiar y de alegría fue clave para disfrutar cada kilómetro y motivar a los corredores.

Hermes Vázquez de San Martín Sacatepéquez, Quetzaltenango  corrió portando el traje típico  de su municipio.

Alberto González partió en el grupo puntero desde los primeros metros luego del banderazo de salida, su ímpetu y alegría fue notoria y aunque calificó de fuerte la carrera dio lo mejor para conseguir su objetivo de ingresar en el primer puesto.

González no se dio por ganador hasta ingresar a la meta, fue esa actitud que le permitió sacar ventaja a sus principales perseguidores que no pudieron aguantar su ritmo y paro el cronómetro con un tiempo de 30 minutos y 35 segundos.

“Gracias a Dios se logró el objetivo de ganar, fue una competencia muy dura. Estoy muy agradecido con mi familia, patrocinadores y entrenador, esto es solo el principio de lo que viene porque tengo grandes metas”, dijo González al finalizar la competencia.

Detrás de González, Mario Pacay  fue el segundo en ingresar a la meta con un tiempo de 31:02, seguido de Mario Santizo con 31:08.

En la rama femenina, Heidy Villegas se llevó las palmas.

Los corredores recibieron el apoyo de cientos de personas que salieron a lo largo del recorrido para darles ánimos.

Como han asegurado los organizadores, el objetivo de este evento no es de competencia, por lo que no hay premios para los primeros lugares, pero sí una medalla para todos aquellos que estén inscritos y sean parte de esta fiesta, que busca despertar el deseo de los guatemaltecos por correr.

El Paseo de la Sexta, la zona 4 y la Avenida de la  Reforma están listos para recibir a los miles de corredores entusiastas que recorrerán esta noche las calles de la ciudad.

Cinco consejos

El atleta Alejandro de León, quien tiene más de 10 años de experiencia en el running, comparte cinco consejos importante a tomar en cuenta antes de una competencia de 10 kilómetros.

Dormir temprano

Una noche antes de la carrera, es importante tomar en cuenta que hay que descansar, por lo que es recomendable no desvelarse, para estar bien físicamente.

Alimentación adecuada

Tener una buena alimentación el día previo. Como es una distancia corta, se deberían de consumir carbohidratos.

Etapa de calentamiento

Este es un punto que no puede faltar. Al menos 15 minutos de estiramiento o trote antes del comienzo de la carrera, para evitar lesiones. Al final de la carrera, también es recomendable hacer estiramiento.

Chequeo médico

Lo ideal para personas mayores de 35 años es que antes de correr puedan tener un chequeo médico para evitar cualquier inconveniente o sorpresa lamentable.

La hidratación

No hay que tomar agua cuando dé sed, sino cada 15 o 20 minutos. De preferencia agua pura o alguna bebida hidratante.

Según indicó Carlos Trejo, entrenador del equipo, los entrenamientos para esta competencia comenzaron desde hace ya varios meses, y esta será una prueba para analizar cómo están los corredores, que tienen como meta en este 2017, asistir a los Juegos Centroamericanos en Managua, Nicaragua.

“Nos sentimos orgullosos de representar a Caña Real y competir en nombre de nuestro bello país, estamos comprometidos a trabajar con calidad y excelencia”, dijo Mario Pacay.

Esta edición tendrá el tradicional recorrido, saliendo a un costado de la Municipalidad de Guatemala, en dirección, norte para doblar sobre el Palacio Nacional, y enfilarse sobre la sexta avenida hasta la iglesia Yurrita y retornando en la 13 calle para finalizar en la meta enfrente del Banco de Guatemala.

Se espera la presencia de 10 mil corredores, la inscripción se hizo por tres periodos y  los últimos 500 números estarán disponibles hasta el 2 de marzo próximo. El costo es de Q200.

Para este año se introducirá el ordenamiento en los llamados corrales, los corredores se pondrán de acuerdo a los tiempos que realizaron en la edición anterior, un bloque saldrá a las 19 hrs y el segundo a las 19:15. Los corredores de capacidades especiales lo harán a las 18:40 hrs.

“Se les mostrara a los vecinos una forma distinta de disfrutar la ciudad, 10 kilómetros de entretenimiento, donde habrá bandas escolares, grupos musicales, sobre todo una iluminación especial, pirotecnia y demás, para que puedan disfrutar con un entretenimiento deportivo”, expresó José Alejandro Martínez, del comité organizador.

Jóvenes y adultos vivieron hoy una fiesta diferente, llena de alegría, adrenalina y esfuerzo por cumplir con sus propósitos, sin importar el ritmo, ni tiempo de llegar a la meta y poder celebrar que cada minuto de preparación valió la pena.

Los corredores élites se alejaron de la marea verde, en los primero metros de la carrera, sacando ventaja de su experiencia y rapidez. El grupo puntero fue integrado por Alberto González, Víctor González, William Julajuj y Domingo Icó.

Pero fue González que apretó en los últimos metros de competencia, y antes de la salida de la Avenida Reforma corría en solitario en busca de la meta, a la que ingresó con un tiempo de 31 minutos y 20 segundos.

Corredores Élite:
Primer Lugar: Alberto Gonzalez
Segundo Lugar: William Julaju
Tercer Lugar: Domingo Ico#10kMuniGuate #CorreATuRitmo

— 10KMuniGuate (@10KMuniGuate) March 13, 2016

El ganador expresó su sentir al finalizar la carrera, “Fue una carrera bastante dura. Me siento agradecido con Dios, porque me dio la fuerza para concluir con éxito esta prueba. Este triunfo va dedicado a todos los guatemaltecos, que siempre nos apoyan”, dijo con emoción González.

El podio lo completaron William Julajuj (31:26) y Domingo Icó en el segundo y tercer puesto respectivamente.

La salvadoreña Mónica López, ganó la categoría libre femenina. 

Freddy Pérez por segundo año consecutivo ingresó en el primer puesto en la categoría de capacidades especiales.

Pacay e Icó llegan del anterior equipo Los Tulipanes, y González, procede del dedesintregrado  Pollo Campero, que desde inicios de este año decidió no continuar con el patrocinio a los atletas.

METAS CLARAS

Pacay, originario de la aldea San Pablo Xucaneb, Alta Verapaz,  será el líder del  equipo, y junto a González e Icó representarán al país este sábado en los 10k nocturnos de la ciudad, con el fin de buscar el triunfo.

Según la proyección, Pacay también competiría en  Estados Unidos en  abril, para buscar marca de acceso al Mundial Juvenil de Atletismo Sub 20 que se disputará en Polonia, en julio próximo.

“Voy a competir aquí en Guatemala este sábado. Después lo haré en pista a nivel internacional”, indicó Pacay, especialista en los cinco y diez mil metros.

Pacay ganó recientemente los 10k de la Carrera del Ingeniero, los  10k Macdonalds y la San Silvestre 2015.
Fue séptimo en  los Panamericanos de Toronto. En Veracruz 2014 conquistó el  bronce en 5 mil metros y el año pasado figuró como segundo mejor atleta juvenil en el ranquin  de la Iaaf.

Buscan romper los actuales  récords nacionales en cinco y 10 mil metros; son las principales prioridades.

“La prioridad para este año es romper los récords nacionales en cinco mil metros —13:58.73 en poder de Iván Gómez— y en los diez mil —28:50.25 en poder de Amado García—, además de buscar marca para el Mundial en Polonia”, indicó Trejo.

https://youtube.com/watch?v=w1Nvn