Superar, resistir y transformar: la historia de Marsha, una mujer que inspira

El camino de Masha no ha sido fácil, pero ha demostrado que con fe, amor y propósito es posible seguir adelante, incluso en medio de la tormenta.

Douglas Suruy

7 de julio de 2025

|

17:51h

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Además de practicar gimnasia, Marsha organiza la carrera por la salud mental, que este año se correrá en octubre. (Foto Prensa Libre: Douglas Suruy Franco)

Hablar de Marsha Pamela López Calderón es sinónimo de resiliencia y un ejemplo —como muchas mujeres— de que la palabra adversidad no existe en su diccionario. En cambio, lucha y fe son el titular de la historia que escribe día con día.

Desde hace un tiempo, Marsha ha centrado su energía en promover algo vital y, a veces, olvidado: la salud mental. Cree con firmeza que el deporte es una poderosa herramienta de sanación emocional. Por ello, se ha convertido en una voz activa, organizando carreras con causa y actividades que no solo fomentan la actividad física, sino que invitan a reflexionar sobre el autocuidado, la fuerza interior y el poder de acompañarse mutuamente en el camino de la vida.

Desde el año pasado, impulsa la Carrera de la Salud Mental, con la que promueve el deporte y busca dejar un mensaje claro: la mente debe trabajar en armonía, y el deporte es una herramienta poderosa de sanación emocional. “Yo empecé con esta idea desde hace mucho tiempo, apoyando a personas con VIH, ya que la motivación es algo que me toca en lo personal”, sostiene.

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Añade: “La salud mental me ha enseñado que sin ella yo no estaría aquí. La fuerza que tengo y la voluntad de seguir, sin el acompañamiento terapéutico, no las podría llevar. Por ello, entiendo que la salud mental debe ser priorizada”. A través de esa iniciativa busca visibilizar que la salud mental no debe tratarse en silencio, y que expresarse y activarse físicamente también es una forma de sanar.

Marsha es un ejemplo

Detrás de su sonrisa inspiradora y su vocación por ayudar a los demás, hay una historia marcada por adversidades que se han convertido en una lucha constante por sobreponerse cada día.

En el 2020, Marsha perdió a su esposo, un momento que desgarró su mundo. Ese mismo año, la pandemia llegó como un segundo golpe. En esa época también perdió su empresa, lo que le trajo incertidumbre y desafíos económicos para salir adelante junto a su hija, Paola Alessandra, quien entonces tenía solo 1 año.

Apenas un año después, la vida volvió a ponerla a prueba: fue diagnosticada con cáncer de esófago y metástasis en el pulmón y estómago. Una enfermedad que no solo afecta físicamente, sino que exige fuerza mental, espiritual y emocional. Aun así, decidió no rendirse. Además de ser madre, paciente oncológica y promotora de la salud mental, Marsha se mantiene activa practicando gimnasia, una disciplina que le permite sentirse plena, fuerte y libre. Aunque a veces se muestre agotada, su espíritu es incansable.

“Han sido procesos que, cuando digo cómo he sobrevivido hasta acá, yo puedo remarcar algo muy puntual, la fuerza que la mente nos da. Eso es lo que el deporte me ha dado”, dice.

Más inspiración

No solo el deporte ha sido clave para mantenerse en pie, sino que tiene un motivo poderoso para seguir adelante: su hija, quien la inspira a levantarse cada día, a sonreír y resistir. A lo largo del tiempo, Marsha no ha claudicado. Si bien la vida la cambió por completo, ha sacado la casta para salir adelante. Poco a poco  intenta retomar su profesión como productora de eventos, pero, entre tanto, labora en diversos proyectos y emprendimientos. La vida le ha puesto ángeles en el camino, quienes han sido un soporte esencial para mantenerse activa en el deporte y han contribuido en la educación de Paola.

“Cuando una persona es diagnosticada con cáncer, es complicado tener acceso a un empleo, porque se necesita tiempo para recuperarse.  Con mi hija contamos con una beca deportiva en Gymnástica, y ella tiene una beca de estudio”, refiere.

Marsha relata que el respaldo recibido ha sido fundamental para salir adelante, ya que, a pesar de su esfuerzo, su energía y capacidades físicas no son las mismas de antes. “Toda la comunidad escolar y deportiva me ha ayudado mucho”, sostiene.

UN MILAGRO DE DIOS

Mientras relataba su historia, su hija, Paola Alessandra, apareció para abrazarla con fuerza y compartir unas palabras.

“Cuando yo conocí a mi madre, sentí un milagro: que podría vivir muchos años con ella, y Dios lo cumplió así. He vivido muy feliz a su lado. Nos gusta hacer gimnasia. Ella es un milagro, es una flor para mí”, comentó, con los ojos llenos de amor.

Paola, con apenas seis años, conoce cada detalle de la situación. A pesar de su corta edad, muestra madurez y agradece a Dios por vivir y crecer junto a quien considera un milagro.

Recientemente, Marsha López compitió en el campeonato de gimnasia organizado por Gymnastica, donde obtuvo buenos resultados. Más allá de los logros, dejó un mensaje: no hay adversidad que impida salir adelante.

Su historia continúa. Cada paso que da escribe un nuevo capítulo en esa viga de equilibrio que es la vida. La resiliencia, la fe y el amor —sobre todo el amor por su hija— son el motor que la mantiene en movimiento.

“Todos los seres humanos hemos pasado por dificultades, y yo he encontrado en la salud mental mi fuerza interna. A pesar de lo que me ha tocado vivir, aún conozco personas en situaciones más difíciles. Por ello hay que ver la vida con gratitud, agradecer lo que se tiene y celebrar cada segundo”, puntualizó.

Marsha continúa luchando por su salud y bienestar. Actualmente batalla por no perder una pierna debido a una neuropatía. Pero si algo ha demostrado, es que la verdadera fortaleza no se mide con medallas, sino con el coraje de seguir, incluso cuando todo parece perdido.

El miedo, según la profesional, es el principal factor que pone en blanco nuestra mente cuando queremos iniciar alguna actividad. Esa “falta de inspiración” tiene una relación directa con el temor a no hacer las cosas bien y a los resultados que podamos obtener. Además, nos hace dudar de nuestras capacidades, por lo que cuando juntamos muchas ideas no sabemos por cuál iniciar o si son realmente buenas.

Cuando hablamos de cómo encontrar inspiración llegamos a la conclusión de que no es algo que se pueda adquirir en un segundo o al chasquido de los dedos, sino todo lo contrario. Cada persona tiene un proceso específico que maneja a sus tiempos. Solo imagine cuántas hojas ha borrado un escritor previo a lograr la inspiración para iniciar o terminar su best seller, o cuántos platillos ha dejado a un lado un chef antes de cocinar su mejor receta.

Sin importar cuál sea el ámbito, tener inspiración puede significar la diferencia entre hacer lo de siempre o innovar y lograr una gran diferencia. Tener inspiración implica mucho más que fuerza mental, también afecta positivamente lo emocional, espiritual y por ende lo físico lo que hace que puedas lograr cosas extraordinarias.

Pero ¿qué es la inspiración?

Para Carlos Santizo, psicólogo, no existe una definición teórica de la inspiración. Sin embargo, se puede describir como el golpe emocional que abre la mente y deja salir los sentimientos y pensamientos que llevamos dentro. De esta forma se puede generar más rápido una creatividad para trabajar o encontrar soluciones a problemas, que antes era un desafío resolver.

“Hay que diferenciar la creatividad de la inspiración porque no son lo mismo y se suelen confundir. La primera es la capacidad y originalidad para hacer realidad las ideas, mientras que la segunda es la fuerza que origina esas ideas. Entonces, podemos decir que la creatividad surge de la inspiración”, dice Santizo.

Muchas veces la inspiración se relaciona solo con proyectos o profesiones que tienen procesos creativos, sin embargo, cualquier acción necesita un poco de inspiración. Cualquier actividad, sueño, proyecto o inquietud que nazca de usted, así como la planificación para llevarla a cabo requiere de inspiración. Desde cómo decorar su casa, el platillo que va a cocinar hoy, cómo ajustar su presupuesto o cómo desarrollar un nuevo proyecto, todo necesitará un mínimo de inspiración.

Consejos para inspirarse

La inspiración es importante para poder trabajar y, sobre todo, para hacerlo a gusto. Cuando se está inspirado se tiene el sentimiento de ser imparable y lograr todo lo que se proponga. Muchas veces, cuando esa sensación tarda en aparecer, muchos la confunden con falta de motivación. Sin embargo, es erróneo pensarlo, ya que, aunque se tengan los motivos para hacerlo a veces no se está inspirado y las ideas que surgen no son las mejores.

“Para la encontrar la inspiración es ideal saber quién quien soy, qué tipo de persona o artista soy, hacia dónde quiero ir, mis metas y qué me hace sentir cómodo. Cuando se profundizan estos temas y entendemos a dónde queremos llegar con la actividad y  qué vamos a hacer, es más fácil que surja la inspiración y sepamos usarla”, opina Sergio Villagrán, coach de vida.

A continuación, los profesionales enlistan algunos consejos para conseguir inspiración, sin importar la actividad o proyecto que se quiera realizar.

1. Investigar

Solo se puede escribir, diseñar, pintar o cualquier otra actividad cuando se tiene conocimiento del tema. Por ello, es importante investigar y tener referencias que sirvan como guía u orientación en el desarrollo de la temática.

Puede utilizar recursos en Internet, buscar personas que conozcan del tema y conversar con ellas, leer libros relacionados, preguntar a sus amigos percepciones acerca del proyecto o buscar a referentes famosos que ya hayan abordado el tema. Esta búsqueda también le ayudará a tener una idea acerca de cómo podría innovar y no repetir lo mucho que ya se ha dicho o la información que ha encontrado.

2. Descanse

Después de investigar y tener la información necesaria, tome un tiempo para descansar e incubar las ideas que hayan surgido. Cuando dedica tiempo a comprender un tema y después descansa, el cerebro tiene tiempo para crear nuevas conexiones que fortalecerán la creatividad e inspiración cuando comience a trabajar.

3. Escriba las ideas

¡Libreta y lapicero en mano! Cuando las ideas surjan no hay que dejarlas ir, ni tampoco etiquetarlas como feas, aburridas, la mejor, etc. Simplemente, anótelas, de preferencia a mano en una hoja, así al repasarla su cerebro la analizará mejor. Luego déjela descansar y continúe con sus actividades normales.

Después de su descanso, tome sus anotaciones y analícelas. Quizá al volverlas a leer le parezcan que no le funcionan, que podría mejorarlas o que son lo que buscaba para iniciar su trabajo.

También puede poner en práctica la escritura de forma libre. Es decir, en vez de escribir una idea compleja, después de hacer la investigación, podría programar un cronómetro y escribir todo lo que se le ocurra acerca del tema que investigó. No preste atención a la ortografía, gramática o estructura del texto, solo escriba lo más que pueda pensar en el tiempo estipulado.

A veces la presión es aliada de la inspiración.

4. Cree su mejor ambiente

Cada persona conoce sus gustos, la forma en la que mejor trabaja y las condiciones del espacio para lograrlo. Cuestiónese, ¿a qué hora es más productivo o no se distrae tanto? ¿En dónde le gusta trabajar, al aire libre o en su habitación? ¿Le gusta tomar agua o café mientras lo hace? ¿Prefiere estar solo o ver al horizonte y observar a otras personas?

Describa cuál es el ambiente adecuado para trabajar, así creará su mejor ambiente. De esta forma la inspiración llegará más fácil y rápido.

5. ¿Cuál es el objetivo de su proyecto?

Antes de decidir cuál idea es la mejor o por qué no debería desarrollar alguna, cuestiónese cuál es el principal objetivo de lo que desea realizar, a quién va dirigido, qué herramientas cuenta para realizar el trabajo, con cuánto tiempo dispone, presupuesto, etc. Mientras más preguntas pueda responder tendrá una mejor guía para generar ideas.

6. Desarrolle su creatividad

Para tener fuentes de inspiración y desarrollar una capacidad de creatividad es importante siempre mantener la mente activa. Lea sobre diferentes temas, mire películas de diferentes géneros, cuestiónese el porqué de las cosas, observe a las personas e intente entender y ver más allá de lo que se ve en primer plano.

Anote en un cuaderno o en su celular cualquier idea espontánea que surja mientras hace estas actividades, luego dedique tiempo para desarrollarlas o tómelas en cuenta cuando necesite inspiración. También es aconsejable escribir un diario, al final del día, con todas las ideas que surgieron de las actividades.

7. Medite

La meditación es una práctica ancestral que ayuda a conectar el cuerpo con la mente y a estar en el momento presente. Varios estudios han explicado que esta práctica beneficia a reducir el estrés, mejorar el sistema inmunológico, a prestar más atención y empatizar con los demás.

Sin duda, meditar es una gran alternativa para aclarar la mente y por tanto favorece el estado de calma que permite generar más ideas y sentirse más inspirado.

8. Hacer ejercicio

Aunque parezca que no tiene relación, hacer ejercicio es una de las actividades que aportan muchos beneficios a nivel físico y psicológico. Al ejercitarse por lo menos 30 minutos al día el cerebro libera las hormonas de la felicidad, como endorfina y serotonina, reduce el estrés, mejora la productividad y despeja la mente. “La mayoría necesitamos estar tranquilos y relajados para encontrar la inspiración. Por eso nos cuesta concentrarnos más cuando, por ejemplo, estamos en contra del tiempo y no se nos viene una idea. Lo único que pensamos es en el tiempo, no en cómo inspirarnos”, expresa Cifuentes.

9. Cambiar la rutina

Cuando se tiene la sensación de una vida monótona, de hacer siempre lo mismo en el mismo horario, es momento de cambiar y buscar nuevas actividades. Tómese el tiempo para ir modificando su día poco a poco, por ejemplo, si hacía ejercicio en la mañana, considere hacerlo por las noches. Los fines de semana dedique tiempo a otras actividades que también sean de su agrado, pero que había olvidado llevarlas a cabo. El cambio puede ser fuente de inspiración.

10. No se compare

Tener la idea clara de que cada persona es diferente y cada una vive sus procesos a su modo es vital para evitar presiones y comparaciones. Si busca inspiración laboral, sí es necesario que se mantenga informado acerca de la competencia y las tendencias. Sin embargo, no se atormente comparándose porque solo afectará su autoestima, lo cual obstruye la inspiración.

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Guatemala invierte poco en población con discapacidad

En los últimos años se han dado a conocer YouTubers y bloggers guatemaltecos, gracias a videos y textos motivacionales que no solo hacen un llamado a la inclusión en la sociedad de personas con discapacidad sino también comparten sus testimonios de retos, luchas y logros para demostrar que nada es imposible.

Una de ellos es Anahy Valle, quien promueve de una manera animada y carismática la aceptación de las personas sordas en su página de Facebook Un mundo sin sonido / Personas Sordas & Oyentes e Instagram, a raíz de que sus papás son sordos. Además de informar acerca de cómo es la vida de una persona con discapacidad auditiva, brinda consejos para que la sociedad sea inclusiva y tiene videos con los que se puede aprender lengua de señas.

También está Alejandro López Aguirre, quien comparte su testimonio en su página de Facebook Pasos Que Dejan Huella By Alejandro Lopez sobre cómo ha superado la amputación de sus piernas, a causa de la diabetes. López ha pasado por 36 operaciones, pero ha contado con el apoyo de su familia y amigos y su inquebrantable fe en Dios. “Me tocará aprender a caminar con dos prótesis y adecuarme a un país donde no piensan en la discapacidad… Todo se puede superar, ya que no necesitamos pies para caminar, sino voluntad y valentía para seguir”, indica López.

López es conferencista motivacional y mantiene una buena actitud a pesar de la depresión por la que ha pasado y adversidades.

Zilpa Arriola es ciega y escribe en su blog Zilpolis en el que expresa de forma poética sus impresiones sobre el mundo y sobre la problemática que deben afrontar las personas con discapacidad visual y cómo deben empoderarse para poder afrontar los retos.

Mónica Figueroa habla sobre diferentes temáticas relacionadas con discapacidades en su página de Facebook, Instagram y su canal de YouTube A little bit of Monica. A los 18 años le fue diagnosticada esclerosis múltiple que la obliga a movilizarse en silla de ruedas, pero esa circunstancia no ha sido un obstáculo para cumplir sus sueños. Es una exitosa traductora jurada y apoya proyectos relacionados con personas con discapacidad. “La actitud de la sociedad nos hace vernos como víctimas. Demostraré que puedo hacer las cosas que no podía hacer”, dice la joven en uno de los videos.

Abby Arias es sorda y mediante su página de Facebook Devo-sordos LDSI Guatemala comparte mensajes de espiritualidad para tener una relación estrecha y personal con Jesús. También tiene otra página, EnSeñate, en la que se pueden ver tutoriales para aprender lengua de señas, para que los oyentes puedan comunicarse con los sordos sin barreras y llevar a la realidad la inclusión.

También está Byron Perilla, creador, fundador y director de la Asociación de personas productivas con discapacidad (Asodispro), quien a los 18 años quedó tetrapléjico a consecuencia de un accidente, pero nunca se dio por vencido a pesar de las vicisitudes. Comparte consejos para personas con discapacidad en su blog.

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Perilla estudió hasta tercero básico, pero continuó su educación en programación y computación de manera autodidacta. Logró encontrar trabajo como digitador de datos y redacción por internet. Al ser consciente de la necesidad laboral de personas con discapacidad, fundó Asodispro, que gestiona empleos e imparte talleres y cursos. Es conferencista y motivador profesional, y es diseñador, programador, redactor y webmaster de varias empresas.

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Es fundamental, pues darse por vencido no es opción. Si mezclas persistencia con una palabra de dos letras que se llama fe, puedes alcanzar grandes cosas.

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Si tienes la oportunidad de estudiar, no la desperdicies, aprovéchala, pero no olvides desarrollar talentos personales que te hacen único. Mi madre siempre me decía “si quieres jugar en el equipo, ve a entrenar al gimnasio; si quieres ser el dueño del equipo, ¡ve a la biblioteca!”.

Tráiler de la película En busca de la felicidad. (Video tomado de YouTube)

¿Cuál es la verdadera felicidad?

Ser agradecido. Una persona agradecida es una persona feliz. El dinero es el elemento menos importante de la verdadera felicidad.

• ¿Cuál es su filosofía para alcanzar el éxito?

  Haz y dedica tu tiempo solo en lo que realmente amas.

• En el 2006, Chris Gardner publicó su libro En busca de la felicidad.
• Con base en esta obra se produjo la película del mismo nombre.
• Su conferencia será el 16 de junio, a las 19.30 horas.
• La cita: Hotel Westin Camino Real.
• Más información por el teléfono 2493-3300.