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¿Están aumentando las enfermedades renales crónicas? Principales causas y síntomas comunes

Mon, 10 Nov 2025 16:14:59 +0000

Salud y Familia

¿Están aumentando las enfermedades renales crónicas? Principales causas y síntomas comunes

Las enfermedades renales crónicas son un deterioro progresivo e irreversible de la función de los riñones, que pierden lentamente su capacidad de filtrar desechos y el exceso de líquido.

Emilio Dávila

10 de noviembre de 2025

10:14h

Los riñones eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Las enfermedades renales crónicas, conocidas como ERC, son un deterioro progresivo e irreversible de la función de los riñones, que pierden lentamente su capacidad de filtrar desechos y el exceso de líquido. Esta condición puede progresar a insuficiencia renal en etapa terminal, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Esta afección, que dura más de tres meses, suele deberse a la diabetes y la hipertensión. En sus etapas iniciales, a menudo no presenta síntomas; sin embargo, en fases avanzadas pueden aparecer náuseas, fatiga, hinchazón, dificultad para dormir y picazón. Por lo cual, el diagnóstico se puede realizar mediante análisis de sangre y orina.

De acuerdo con la cadena de televisión estadounidense Telemundo, los índices de las enfermedades renales crónicas —que provocan graves repercusiones en la salud de las personas— van en constante aumento. Por ello, el desafío para combatirlas es que los síntomas aparecen cuando el daño en los riñones ya es definitivo e inalterable.

“Estas enfermedades progresan lenta y silenciosamente. Los chequeos tempranos pueden salvar vidas”, declaró Orlando Torres, quien pasó por todas las etapas de la condición, hasta que recibió un trasplante de riñón en diciembre del 2020. En consecuencia, se convirtió en defensor de los pacientes en la Fundación Nacional del Riñón.

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Aumento de enfermedades renales crónicas en población mundial

La revista médica británica The Lancet realizó un estudio en el que descubrió un aumento de las enfermedades renales crónicas en la población mundial durante las últimas tres décadas, debido a que en 1994 el 12% de los adultos a nivel global padecían alguna ERC, mientras que en 2024 el 14% de los mayores de edad se puede ver afectado.

A comienzos de 1994, las enfermedades renales crónicas eran la causa número 27 de muerte. Sin embargo, treinta años después, para diciembre del 2024, las ERC se convirtieron en la novena causa principal de fallecimiento en la población mundial, considerando que más de 787 millones de personas padecen alguna de estas afecciones.

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“El riñón es un órgano muy flexible y los humanos tenemos dos. Por ende, cuando uno comienza a fallar, el otro empieza a compensar. Es ahí cuando estos síntomas surgen y, generalmente, todo inicia con hinchazón o edema en las piernas”, informó la doctora y epidemióloga Dalilia Garcés, quien fue entrevistada por Telemundo sobre las ERC.

Asimismo, tanto la doctora Garcés como la publicación de la revista The Lancet resaltan que existe un estrecho vínculo entre las ERC y otras condiciones crónicas que afectan a las personas, como la diabetes, la obesidad y la hipertensión. “Es importante examinarse el riñón al menos una vez al año para evitar sorpresas”, agregó Dalilia.

Principales causas y síntomas comunes de las ERC

Conforme a lo expuesto por la revista médica británica The Lancet, las causas principales de las enfermedades renales crónicas son la diabetes y la presión arterial alta (hipertensión). A su vez, los síntomas más comunes en etapas avanzadas también surgen por diversos factores de riesgo, como la obesidad o la edad mayor de 60 años.

Fatiga y falta de energía
Náuseas y vómitos
Pérdida de apetito y de peso
Picazón persistente y piel seca
Hinchazón en manos, pies o tobillos
Problemas para dormir o insomnio
Dificultad para respirar
Producción de mnos orina

Las enfermedades renales crónicas se pueden diagnosticar mediante un análisis de sangre, en el que se mide el filtrado glomerular estimado, y un análisis de orina, para detectar albuminuria, es decir, la presencia de albúmina —una proteína de la sangre— en la orina, lo que indica daño renal, ya que los riñones no permiten que esta pase.

Vitamina K: para qué sirve, dónde encontrarla y quiénes están en riesgo por su deficiencia

Thu, 25 Sep 2025 16:40:00 +0000

Salud y Familia

Vitamina K: para qué sirve, dónde encontrarla y quiénes están en riesgo por su deficiencia

Almacenada en el hígado, el cerebro y el corazón, esta vitamina es esencial para la coagulación y otras funciones vitales. Estos son los síntomas que podrían alertarlo sobre su deficiencia.

Esdras Laz

25 de septiembre de 2025

10:40h

Una de las poblaciones en riesgos salió recién nacidos porque traen una reservas limitadas de la vitamina k y podría ponerlos en riesgo. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

El cuerpo necesita diversas vitaminas para funcionar correctamente, entre ellas la vitamina K, un nutriente liposoluble que se almacena principalmente en el hígado. Su deficiencia puede generar trastornos relacionados con la coagulación sanguínea.

Según Arlene Carrera, coordinadora del Departamento de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Roosevelt, la vitamina K es esencial para la producción de proteínas en el hígado, la coagulación de la sangre y el mantenimiento de huesos y tejidos saludables.

Al ser liposoluble, esta vitamina se absorbe junto con las grasas y cumple funciones clave en el cuerpo. La nutricionista Mónica Cristina Pinto explica que su rol principal es activar las proteínas que permiten una coagulación eficiente, así como facilitar la fijación del calcio en los huesos. “Es la interacción entre calcio, vitamina K y vitamina D la que contribuye a tener huesos fuertes”, detalla.

El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) advierte que las personas bajo tratamiento con anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin®), deben consumir diariamente la misma cantidad de vitamina K para mantener el efecto del medicamento.

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La vitamina K pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. Sus formas naturales más comunes son la vitamina K1, o filoquinona, presente en alimentos de origen vegetal —principalmente hojas verdes—, y la vitamina K2, o menaquinona, que se encuentra en alimentos de origen animal y productos fermentados, explica Silvia Flores, nutricionista clínica del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS).

¿Cómo actúa en el cuerpo?

El principal funcionamiento de la vitamina K es activar los factores de coagulación. Esta actúa como un cofactor en las reacciones químicas que activan el sistema de coagulación al momento de producirse una hemorragia o lesión, destaca Pinto.

Una deficiencia de vitamina K podría provocar una hemorragia alveolar difusa incluso ante heridas pequeñas, al no activarse adecuadamente el sistema de coagulación.

Además, contribuye al mantenimiento de la salud ósea, al facilitar la correcta fijación del calcio, indicó Carrera.

La vitamina K influye en la coagulación sanguínea, ya que participa en la síntesis de proteínas específicas en el hígado, conocidas como factores de coagulación, las cuales son vitales para detener hemorragias, explica Silvia Flores.

¿Dónde se encuentra la vitamina K?

Esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos de hoja verde, y también es sintetizada parcialmente por la microbiota intestinal, destaca Pinto.

La vitamina K está presente en vegetales como espinaca, brócoli, lechuga y berros. También se encuentra en pescados, productos lácteos como mantequilla y quesos fermentados, así como en aceites vegetales como el de oliva u el de soya, comenta Flores.

Además de los vegetales, también puede obtenerse de hierbas como el perejil y el cilantro, y de frutas como el aguacate, las uvas verdes, el kiwi y los higos, detalla Carrera.

Una de las poblaciones en riesgos salió recién nacidos porque traen una reservas limitadas de la vitamina k y podría ponerlos en riesgo. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Efectos de su deficiencia

Mónica Pinto señala que la deficiencia de vitamina K puede causar sangrados y moretones frecuentes, mientras que su ingesta adecuada puede prevenir enfermedades óseas y cardiovasculares.

Aunque es poco común, la deficiencia puede provocar sangrado espontáneo en encías o nariz sin una causa aparente, comenta Arlene Carrera.

Las poblaciones más propensas a padecerla son pacientes en tratamiento con anticoagulantes o antibióticos prolongados, ya que estos afectan la flora intestinal, lo que podría generar deficiencia.

También se ven afectados quienes padecen enfermedades hepáticas como hígado graso o cirrosis, debido a que el hígado necesita vitamina K para producir factores de coagulación. De igual forma, quienes padecen enfermedades intestinales como colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn o celiaquía, ya que todas estas condiciones afectan la absorción de esta vitamina, detalla Carrera.

Flores comentó que una deficiencia de vitamina K puede provocar hematomas (moretones) y sangrados inusuales, como hemorragias nasales, sangrado de encías, en la orina o las heces, vómito con sangre, sangrado persistente en sitios de punción y menstruaciones muy abundantes.

Síntomas de alerta

Uno de los principales signos es la aparición de moretones con facilidad o hemorragias provocadas por heridas leves, lo cual podría indicar una deficiencia, agregó Pinto.

Carrera añade que los síntomas también pueden incluir sangrado excesivo, sangrados nasales frecuentes, gingivales o incluso presencia de sangre en la orina.

Los grupos con mayor riesgo de presentar niveles bajos son los recién nacidos, personas con enfermedades hepáticas o intestinales, pacientes bajo tratamientos médicos específicos y quienes mantienen una dieta pobre en variedad, puntualizó.

Enfermedad renal: En qué consiste y cómo prevenirla

Sat, 14 Jun 2025 00:02:27 +0000

salud y familia

Enfermedad renal: En qué consiste y cómo prevenirla

De acuerdo con médicos guatemaltecos, la enfermedad renal es una afección silenciosa, pero que puede prevenirse si se toman ciertas medidas en beneficio de la salud.

María Alejandra Guzmán

13 de junio de 2025

18:02h

Las afecciones del riñón abarcan varias afecciones, incluyendo fallos agudos hasta la enfermedad renal crónica. (Foto Prensa Libre: Shutterstock).

En mayo de 2025, la Organización Mundial de la Salud (OMS) hizo un llamado a todos los países a prevenir la enfermedad renal crónica, siendo esta una iniciativa que nació en Guatemala.

La enfermedad renal abarca distintos espectros de padecimientos que afectan a los riñones. De acuerdo con el médico Stuardo Batres, esta se refiere al daño agudo o crónico que puede sufrir el riñón.

Esto significa que puede haber consecuencias agudas por deshidratación, diarrea o infecciones que provoquen que el riñón no funcione adecuadamente. Por otro lado, cuando se trata de un daño crónico, el especialista explica que se trata de un daño que se ha sufrido por varios años y que impide que el riñón cumpla sus funciones.

Según la nefróloga Agualuz Hernández, del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social, la enfermedad renal crónica se define como la pérdida progresiva e irreversible de la función de los riñones.

La especialista explica que la enfermedad renal se clasifica en cinco estadios, dependiendo del grado de daño sufrido por los riñones.

Estadios de la enfermedad renal crónica

Estadio 1. Los riñones funcionan en un 90 por ciento.
Estadio 2. La función renal se desarrolla entre 60 y 89 por ciento.
Estadio 3. Se reduce el funcionamiento al 30 o al 60 por ciento.
Estadio 4. El funcionamiento renal oscila entre 15 y 30 por ciento.
Estadio 5. Los riñones funcionan en un porcentaje inferior al 15 por ciento. Según Hernández, en esta fase los pacientes requieren de diálisis o trasplante.

Síntomas de la enfermedad renal crónica

De acuerdo con el nefrólogo José Antonio Loaiza, en los estadios iniciales no hay síntomas. De ahí la importancia de realizar exámenes de orina, creatinina y otras pruebas para diagnosticar.

En estadios avanzados pueden presentarse edemas en extremidades, náuseas, malestar general y otras molestias por las toxinas acumuladas en el organismo. “Su principal función es mantener un equilibrio en todo el cuerpo, manteniendo equilibrio de electrolitos, líquidos, entre otros”, añade Loaiza.

Prevención de la enfermedad renal

Batres y otros especialistas coinciden en que una de las mejores maneras de prevenir la falla renal es a través de buenos hábitos. En especial, tomar los dos litros de agua que se requieren a diario y aumentar la ingesta cuando hay clima cálido.

Además, los especialistas sugieren realizar los exámenes correspondientes para hacer una detección temprana de la enfermedad: “Para esto se recomienda hacerse con regularidad examen de creatinina, nitrógeno de urea y examen de orina. Para saber la salud de nuestros riñones, una persona sana, o incluso los niños y adolescentes, deberá hacerlo una vez al año”, añade la nefróloga Hernández.

Beber agua es fundamental para prevenir la enfermedad renal en todas sus formas. (Foto Prensa Libre: Freepik)

Estadísticas en Guatemala sobre la enfermedad renal

El ministro de Salud, Joaquín Barnoya, reitera que existe un amplio espectro de enfermedades renales en nuestro país. En ese sentido, Barnoya puntualiza que una enfermedad renal puede tratarse de un fallo agudo que le ocurre a una persona que se deshidrata súbitamente, hasta un cáncer de riñón o enfermedad renal crónica.

Sin embargo, recalca que el foco se encuentra puesto en la enfermedad renal crónica. En cuanto a las cifras de la afección en el país, enfatiza que es difícil tener números exactos por tratarse de una enfermedad silenciosa y con varios estadios.

“En 2019 había poco más de 3 mil casos en el país y para el 2024 ya eran 12 mil. No son casos nuevos, es prevalencia, es decir, el número de gente que vive con la enfermedad”, comenta. En este rango se encuentra gente que cuenta con un trasplante de riñón o se encuentra en procesos de diálisis.

Asimismo, Barnoya advierte que la enfermedad renal forma parte de las primeras cinco causas de muerte en Guatemala, razón por la que es fundamental la prevención de esta.

Recomendaciones adicionales para prevenir la enfermedad renal

Cuide la ingesta de agua, como se mencionó anteriormente. Beber de ocho a 10 vasos diarios es beneficioso para prevenir esta afección.
Haga ejercicio regularmente.
Mantenga un peso adecuado. Recuerde acudir con profesionales de la nutrición de ser necesario.
Consuma una dieta balanceada. Es preciso evitar el consumo de alimentos procesados, comida chatarra y bebidas envasadas.
No fume ni coma sal en exceso.
Recuerde mantener su presión arterial y glucosa en niveles normales.
Realice chequeos regulares de la función de los riñones, lo que incluye un examen de orina y una medición de creatinina y nitrógeno de urea en sangre.

*Otras fuentes consultadas: Hospital El Pilar.

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¿Me hace daño ir al baño sin tener ganas?

Sat, 07 Jun 2025 06:01:00 +0000

salud y familia

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¿Me hace daño ir al baño sin tener ganas?

Muchas personas están acostumbradas a ir al baño antes de salir de casa. Descubra si esta práctica puede ser perjudicial para su salud.

The New York Times Company

7 de junio de 2025

00:01h

Tome nota de las implicaciones de salud que representa el ir al baño cuando no existe la necesidad de hacerlo. (Foto Prensa Libre: The New York Times Company)

De niños, a muchos nos animaban a hacer pipí antes de salir de casa o siempre que hubiera un baño cerca. Había una buena razón: ir al baño “por si acaso” puede ayudar a prevenir accidentes entre los niños propensos a “aguantarse”.

Los urólogos llaman a esta práctica “micción de conveniencia” o “proactiva”, y personas de todas las edades lo hacen, a menudo antes de salir de casa o de irse a dormir.

Hacer de vez en cuando una pausa para ir al baño “por si acaso” no hace mucho daño, dijo Ariana Smith, profesora de urología de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. Pero hacerlo varias veces al día, dijo, puede aumentar la probabilidad de problemas de vejiga al alterar el circuito natural de retroalimentación entre la vejiga y el cerebro.

¿Cómo afecta orinar “por si acaso” a la salud de la vejiga?

Para entender por qué el vaciado proactivo puede ser perjudicial, ayuda saber cómo funciona la vejiga. Cuando los riñones filtran la sangre para eliminar los residuos, producen orina, que es transportada a la vejiga. Las mujeres suelen almacenar hasta 500 mililitros de orina, o unos dos vasos, en la vejiga; los hombres pueden almacenar 700 mililitros, o casi tres vasos.

Generalmente sentimos la necesidad de ir al baño mucho antes de llegar a ese límite, cuando nuestra vejiga contiene entre 150 y 250 mililitros de líquido. A medida que la vejiga se llena, envía señales nerviosas al cerebro, haciéndonos saber que es hora de ir.

Los expertos con los que hablamos dijeron que cuando orinas “por si acaso”, la vejiga empieza a alertar al cerebro demasiado pronto, antes de tener la cantidad estándar de orina. Esta alteración puede reducir “el volumen que tu vejiga puede retener con el tiempo”, dijo Siobhan Sutcliffe, epidemióloga y profesora de Cirugía de la Universidad de Washington.

Como resultado, puedes experimentar molestias cuando te encuentres en una situación en la que no puedas ir al baño inmediatamente, dijo Smith.

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Orinar antes de que surja la necesidad también te hace más propenso a esforzarte. Hacerlo ejerce una presión adicional sobre los músculos del suelo pélvico —grupo muscular que sostiene la vejiga y otros órganos— y puede debilitarlos, dijo Kathryn Burgio, psicóloga conductual y profesora emérita de gerontología, geriatría y cuidados paliativos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Alabama en Birmingham.

Por estas razones, orinar “por si acaso” puede llevar a las personas a desarrollar una vejiga hiperactiva, un trastorno caracterizado por unas ganas intensas y frecuentes de orinar, dijo Sutcliffe.

¿Es posible abandonar el hábito?

La respuesta corta es sí. Los investigadores han descubierto que el cerebro tiene más control del que imaginamos, o como a Alayne Markland, jefa de geriatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Utah, le gusta decir a sus pacientes: “Mente sobre vejiga”.

Si quieres reducir las pausas preventivas para ir al baño, prueba con la respiración profunda, la distracción o autoafirmaciones como “yo tengo el control”, dijo Burgio. Unos pocos estudios pequeños sugieren que las técnicas de atención plena pueden reducir las ganas repentinas e intensas de orinar. Se necesita más investigación, pero los expertos creen que métodos como estos podrían ayudarte a reeducar a tu vejiga para que envíe señales solo cuando se haya acumulado más líquido.

Sin embargo, si ya padeces trastornos como vejiga hiperactiva o incontinencia urinaria, hay otras cosas que puedes probar:

Trabajar con un terapeuta del suelo pélvico. Cada vez hay más estudios que sugieren que la fisioterapia de los músculos del suelo pélvico puede ayudar a las personas a controlar mejor las ganas de orinar, dijo Sutcliffe. Trabajando con un fisioterapeuta, los pacientes pueden aprender a activar y fortalecer esos músculos para controlar la vejiga.

“Enseñamos a la gente a esperar, respirar hondo y contraer repetidamente los músculos del suelo pélvico”, dijo Burgio. Eso “ayudará a calmar la vejiga, para que desaparezcan las ganas”.

Controla lo que bebes. Los expertos subrayaron que las modificaciones del estilo de vida, como el control de los líquidos, también pueden ayudar. La cafeína, el alcohol, las bebidas muy ácidas e incluso algunos ingredientes artificiales, como los edulcorantes, pueden irritar el revestimiento de la vejiga y provocar impulsos más frecuentes. Reducir el consumo de cafeína, dijo Smith, “es algo que todos hemos considerado útil”, ya que puede reducir las ganas de orinar y los goteos o pérdidas leves.

Examínate para ver si tienes otros problemas de salud. Habla con un médico sobre tu estado general de salud, ya que enfermedades como la diabetes o la apnea del sueño pueden provocar impulsos más frecuentes. Otras intervenciones, como la medicación, pueden ser opciones en casos como este.

El objetivo es dominar el “círculo vicioso entre el cerebro y la vejiga”, dijo Smith, quien es optimista respecto a que, en la mayoría de los casos, los efectos de orinar “por si acaso” pueden remediarse. “Las vejigas sanas son resistentes”, dijo.

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De cálculos renales a tonsilolitos en la garganta: qué piedras produce nuestro cuerpo y cómo podemos prevenirlas

Sat, 25 May 2024 16:39:21 +0000

Muchos habrán oído hablar de los cálculos renales o biliares y serán conscientes de los problemas que pueden causar. Pero hay otros tipos de cálculos en el cuerpo, más raros, que se pueden encontrar en los lugares más inverosímiles.

¿De qué están hechas estas piedras corporales? ¿Y qué podemos hacer para prevenirlas?

Los cálculos renales afectan aproximadamente a una de cada diez personas. Se desarrollan principalmente a partir de calcio y oxalato que se filtra de la sangre a la orina. ( Los oxalatos son compuestos naturales que se encuentran tanto en las plantas como en los humanos). En cantidades mayores, el oxalato y el calcio se pueden cristalizar y acumularse para formar un cálculo.

Los cálculos renales pueden variar considerablemente en tamaño, desde menos de un milímetro de ancho hasta centímetros o más . También pueden adoptar formas inusuales: si el cálculo se acumula dentro de los canales ramificados (cálices) del riñón, puede adoptar la forma de una cornamenta de ciervo. Esto se llama cálculo cuerno de ciervo .

Una imagen de rayos X detecta un cálculo cuerno de ciervo en el riñón derecho del paciente FOTO: GETTY IMAGES

Estos cálculos causan problemas cuando obstruyen los uréteres , los dos conductos que transportan la orina desde los riñones a la vejiga. Si esto sucede, puede provocar fuertes dolores en la zona lumbar, además de impedir el flujo normal de orina. Esto, a su vez, puede causar una infección o acumulación de orina dentro y alrededor del riñón.

Otra afección común son los cálculos biliares. Estos se forman dentro de la vesícula biliar o del tracto biliar, el sistema de conductos que lleva la bilis al intestino para ayudar a descomponer las grasas. Los cálculos biliares se forman a partir de colesterol o pigmentos biliares y pueden ser singulares o múltiples .

Pero, al igual que los cálculos renales, si los cálculos biliares se abren camino hacia un espacio más estrecho (como el conducto biliar común), también pueden causar problemas como dolor abdominal, infecciones e ictericia.

Los cálculos renales y biliares pueden producir dolores lumbares y abdominales severos. FOTO: GETTY IMAGES

Trastornos de cálculos más raros

Los cálculos, entonces, pueden desarrollarse a partir de diferentes fluidos corporales. Tomemos como ejemplo los cálculos salivales.

La saliva es producida por glándulas que se encuentran al lado de la oreja y debajo de la mandíbula y la lengua. Una vez secretado en la boca, ayuda a humedecer los alimentos para que puedan tragarse, además de iniciar el proceso de digestión. Los cálculos salivales están formados por muchos elementos diferentes , incluidos calcio, magnesio y fosfato.

Si los cálculos salivales se atascan en los conductos, esto puede impedir la secreción de saliva en la boca, provocando dolor e hinchazón. El estancamiento de la saliva puede provocar mal aliento o un sabor horrible en la boca, especialmente si desencadena una infección de la glándula salival .

También se pueden encontrar piedras en las amígdalas. Ubicadas en la parte al fondo, en la parte superior de la garganta, las amígdalas son masas de tejido linfoide que forman parte del sistema inmunológico del cuerpo. Es irónico, entonces, que se inflamen e infecten con tanta frecuencia.

Las amígdalas tienen cavidades llamadas criptas, en las que se pueden alojar trozos de comida y saliva. El resultado es un cálculo de amígdalas o tonsilolito.

Las glándulas salivales y las amígdalas también pueden ser un foco de formación de cálculos. FOTO: GETTY IMAGES

Suelen ser más suaves y menos pedregosos, pero pueden endurecerse con el tiempo y también presentar una buena cantidad de problemas, principalmente mal aliento o infecciones recurrentes.

Otros materiales del cuerpo también tienen la capacidad de endurecerse, convirtiéndose en piedra. Las heces, por ejemplo, pueden endurecerse tanto que forman una masa pétrea llamada coprolito.

Y los residuos, incluida la piel desprendida, que se acumulan en el ombligo también pueden formar una piedra conocida como onfalolito.

¿Qué podemos hacer para evitar los cálculos?

Afortunadamente, existen algunas medidas sencillas que pueden prevenir la formación de estos molestos cálculos o ayudar a deshacerse de ellos.

Lo más importante es una correcta hidratación . Beber la cantidad adecuada de agua diluye la orina, previene el estreñimiento y también reduce la acumulación de bacterias en la boca, por lo que puede ayudar a prevenir muchos de estos diferentes tipos de cálculos.

En el caso de los cálculos en las amígdalas, una buena higiene bucal, incluido el cepillado regular de los dientes, también puede ayudar a reducir el riesgo.

La dieta también es importante, especialmente para los cálculos biliares , que pueden ser provocados por una dieta rica en grasas y la obesidad.

Hay algunos factores de riesgo que no se pueden modificar, como ser mujer o tener más de 40 años, lo que aumenta la probabilidad de que se formen cálculos biliares. Evitar los alimentos ricos en calcio y oxalato, como los lácteos, las espinacas y el ruibarbo, puede ayudar a prevenir los cálculos renales.

¿Pero qué pasa si ya tienes un cálculo? Si te ha dejado sintiéndote mal, puede ser necesario extirparlo mediante cirugía o endoscopia.

En el caso de los cálculos renales, puedes esperar a que los cálculos pasen a través de tu sistema, bajen por el uréter hasta la vejiga y sean despedidos, a veces con un sonido audible contra el lavabo. Un médico puede incluso pedirte que pases tu orina por un colador de té para intentar atrapar el cálculo al salir.

Evitar los lácteos y otros alimentos ricos en calcio puede ayudar a prevenir la formación de cálculos. FOTO: GETTY IMAGES

A veces se pueden aliviar los cálculos salivales chupando un limón, que actúa como un poderoso estimulante de la salivación, creando un chorro para limpiar el conducto. Los cálculos salivales y tonsilolitos también se pueden extraer suavemente con un instrumento chato.

En resumen, hay muchos tratamientos diferentes disponibles para los diferentes tipos de cálculos corporales y medidas cotidianas sencillas que pueden ayudar a reducir el riesgo de que se desarrollen.

*Daniel Baumgardt es profesor titular de la Facultad de Fisiología, Farmacología y Neurociencia, Universidad de Bristol, Reino Unido. Su artículo fue publicado en The Conversation cuyo original en inglés puedes leer aquí.

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Qué es la creatinina: cuáles son los valores normales y qué pasa si está alta o baja

Wed, 24 Jan 2024 15:00:29 +0000

Es probable que cuando se realice exámenes de sangre o de orina en los resultados lea la palabra “creatinina”. Esto indica lo bien que funcionan los riñones al momento de filtrar los desechos de la sangre, por lo que ayudaría a detectar enfermedades renales.

La creatinina es un compuesto químico que resulta de los procesos de producción de energía en los músculos.

“El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que se dan en las células para convertir los alimentos en energía. Es acá en donde se produce la creatina, una sustancia química que llega a los músculos a través de la sangre y les otorga combustible, o energía, para trabajar. Cuando ésta se descompone forma la creatinina, unos desechos que se expulsan en forma de orina”, explica Carlos De León, médico internista.

El cuerpo genera una cantidad constante de creatinina, la cual depende de la masa muscular de la persona. Cuando se tiene un porcentaje de masa muscular constante, pero hay niveles elevados de este compuesto químico en la sangre, podría ser síntoma de un problema renal.

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Cuáles son los valores normales de creatinina

Cuando una persona está sana, mientras más masa muscular tenga, mayores serán los niveles de creatinina en sangre.

“Existe un rango que se toma en cuenta para determinar que la cantidad de creatinina en sangre es normal o positiva. Sin embargo, esto variará dependiendo de la edad, sexo y estilo de vida de cada persona”, comenta Ana Solís, médico general. Los valores normales son:

En hombres: 0.7 a 1.3 mg/dl.
En mujeres: 0.6 a 1.1 mg/dl.
En niños: 0.2 a 1 mg/dl.

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¿Qué pasa si la creatinina está alta o baja?

Cuando los riñones no absorben la creatinina y no la expulsan por medio de la orina, se acumula en la sangre. Esto podría tener varias causas, entre ellas: el uso de fármacos o suplementos alimenticios que afectan el funcionamiento renal, exceso de ejercicio, una obstrucción de las vías urinarias, deshidratación, enfermedades musculares como la rabdomiólisis, o un problema en los riñones, como infección o insuficiencia renal.

Infecciones urinarias, deshidratación o problemas renales podrían ser las causas de los altos niveles de creatinina. (Foto Prensa Libre: Freepik).

El médico De León indica que el tratamiento dependerá de la causa, pero además de los medicamentos que se receten se recomienda beber suficiente agua, mejorar la alimentación, hacer ejercicio moderado y regular la presión arterial.

Aunque es más común tener los niveles de creatinina altos, algunas personas pueden tenerlos bajos cuando hay disminución de masa muscular por una enfermedad como distrofia muscular o por la edad, también cuando se está embarazada. En este último caso no es síntoma de ninguna enfermedad.

Síntomas de creatinina alta

El nivel de creatinina en sangre demuestra si los riñones están funcionando correctamente, por lo que cuando este dato sale elevado, podría significar que hay algún problema renal.

Previo a hacer un examen de sangre, hay algunos síntomas que podrían alertar cuando se tiene elevada la creatina: color diferente en la orina, dolor al orinar, aparición de espuma en la orina, aumento en las ganas de ir al baño, pérdida de peso sin explicación, disminución del apetito, hinchazón en manos y pies, picazón en la piel, dolor de cabeza y fatiga.

Los especialistas enfatizan que es más común tener la creatinina alta que baja. Sin embargo, puede darse el caso en que se tenga los niveles por debajo de lo normal y se tienen síntomas como debilidad muscular y pérdida de tejido.

¿Por qué duelen los riñones?: causas, tratamiento y remedios caseros para quitar el dolor

Tue, 11 Jul 2023 13:00:27 +0000

Los riñones son dos órganos que se encuentran debajo de las costillas, uno a cada lado de la columna vertebral. Son importantes porque eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. El síntoma más común de que algo malo ocurre con ellos, como una inflamación, es dolor en el área posterior de la espalda, y puede ser causado por una infección en los riñones o una infección urinaria.

Los riñones cumplen muchas funciones en el organismo, como filtrar los desechos y el exceso de agua en la sangre en forma de orina; eliminar el ácido que producen las células del cuerpo y mantener en equilibrio el agua, sales y minerales del organismo, se lee en el Manual MSD.

Además, se encargan de la filtración y eliminación de los desechos producidos durante la transformación de los alimentos, los medicamentos y sustancias perjudiciales. Regulan la presión arterial y secreción de ciertas hormonas.

“Cada uno de los riñones está formado por aproximadamente un millón de unidades de filtración llamadas nefronas. Cada nefrona incluye un filtro, llamado glomérulo, y un túbulo. Las nefronas funcionan a través de un proceso de dos pasos: el glomérulo filtra la sangre y el túbulo devuelve las sustancias necesarias a la sangre y elimina los desechos”, explican los Institutos Nacionales de Salud (NIH) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

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¿Por qué duelen los riñones?

Las causas del dolor de riñón pueden ser varias, como una infección urinaria que está provocada por alguna bacteria. En este caso el dolor también puede presentarse al orinar.

Infecciones en el propio riñón, llamada pielonefritis; cálculos renales, litiasis renal (cálculos en el aparato urinario) y golpes en el área en donde se encuentran estos órganos. Además, la deshidratación y el cáncer de riñón causan molestias.

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“El dolor renal se ubica en el área posterior de la espalda, en los costados. Puede ser un dolor pulsátil, que va agudizándose cuando presionamos en esta área. Es común que se confunda con el dolor muscular, que puede tener causas muy diferentes”, indica Danny Gómez, jefe del servicio de hemodiálisis de la Unidad Nacional de Atención al Enfermo Renal Crónico (UNAERC) sede de Escuintla.

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El profesional agrega que el dolor renal y el muscular son muy difíciles de diferenciar. Sin embargo, se puede tomar de referencia que los riñones dolerán en la parte alta de la espalda y la molestia va apareciendo paulatinamente. Mientras que el dolor muscular aparecerá por algún golpe o mal movimiento.

Tratamiento

No existe un tratamiento específico para el dolor de riñones, ya que dependerá de las causas, por ello es importante distinguir primero entre el dolor renal y dolor muscular.

Mantenerse hidratado previene y disminuye el dolor de riñones. (Foto Prensa Libre: Shitterstock).

Lo ideal es que, si siente el dolor en la espalda por más de un día, visite a un médico para que sea este quien determine la causa. El especialista podría realizar exámenes de orina y pruebas de imagen con ultrasonido o tomo grafías para determinar la causa del dolor renal.

Cómo quitar el dolor de riñón

El dolor renal puede disminuir con el cambio de hábitos, como incluir una alimentación saludable y mantenerse hidratado; también visitar regularmente al médico para apostarle a la medicina preventiva e identificar alguna enfermedad en sus primeras fases y así evitar complicaciones.

María José Ovalle, terapeuta en medicina natural y coaching en salud holística, recomienda que ante el dolor de riñones no tomar analgésicos ya que el medicamento va directo a los riñones y puede causar problemas más severos (a menos que el fármaco sea recetado por el médico); tomar suficiente agua, no aguantar el deseo de orinar, no consumir café, azúcar y alimentos procesados, y evitar el consumo de espinaca, frutos secos, remolacha y alimentos fritos.

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Remedios caseros para el dolor de riñones

Acompañado de un tratamiento médico, el dolor de riñones puede disminuir con remedios caseros y naturales como:

Jugo de bastones de apio: tomar un vaso en ayunas durante una semana.
Té de cola de caballo, ajo, abedul y diente de león: tomar dos veces al día, durante siete días. Se aconseja diez gramos por taza.
Jugo de güisquil con dos onzas de aceite de oliva extra virgen: se aconseja hacerlo en un extractor de jugos y después mezclar el aceite. Tómelo por siete días, en ayunas.
Té de albahaca o cúrcuma: Tomar caliente por las noches. Lo ideal es diez gramos de cualquiera de estas dos plantas, por taza.
Compresas de infusión de manzanilla con vinagre de manzana: aplicar en el área, de preferencia caliente, por las noches.
Jugo de arándanos: tomarlo durante el día.
Jugo de granada o frutos rojos: no lo procese y consúmalo tres veces al día.
Té de ortiga: utilizar diez gramos por taza. Tomarlo tres veces al día, por siete días.
Té de caléndula: utilizar diez gramos por taza. Tomarlo dos veces al día, por siete días.
Té de zarzaparrilla: utilizar cinco gramos por taza. Tomarlo tres veces al día, por siete días.
Té de cabello de elote: utilizar diez gramos por taza. Tomarlo tres veces al día, por siete días.

Los riñones son órganos con muchas funciones: ¿cómo mantenerlos sanos?

Thu, 23 Jun 2022 11:00:39 +0000

Los riñones producen la orina, pero esto dista de ser la única función que cumplen. Porque también regulan la presión arterial, producen vitamina D y algunas hormonas, estimulan la formación de la sangre y equilibran el balance hídrico y ácido base del organismo.

Todo un abanico de tareas para estos dos órganos que se encuentran dentro de la zona abdominal y cuya forma se asemeja a la de un frijol. Por esta razón, su nombre en inglés es precisamente “kidney” (que significa frijol en ese idioma).

Cuando algo no funciona bien con los riñones, puede llegar a desequilibrarse todo el cuerpo. Pero, ¿cómo nos damos cuenta de que este es el caso? Y, sobre todo, ¿cómo podemos mantener nuestros riñones en buenas condiciones?

Visitar regularmente al médico

“Lamentablemente los riñones se hacen sentir demasiado tarde”, comenta Volker Lechterbeck, médico jefe de la clínica de nefrología en el Hospital Petrus de Wuppertal. Porque, a menudo, las afecciones en los riñones transcurren sin dolores ni otros síntomas.

Quien solamente preste atención a las dolencias, probablemente reconocerá la enfermedad renal solo muy tarde. Por eso es importante hacerse exámenes periódicos con el médico de cabecera. Una tira reactiva de orina puede mostrar, por ejemplo, si se han excretado proteínas o si hay sangre en la orina.

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“Lo que estamos promoviendo mucho últimamente es el estudio para determinar si se encuentra albúmina en la orina”, dice Kai M. Schmidt-Ott, especialista en medicina interna y nefrología de la Charité de Berlín.

La albúmina es una proteína especial, que los riñones excretan a través de la orina. Estas excreciones están estrechamente relacionadas con un trastorno progresivo de la función renal. Por lo tanto, pueden indicar una enfermedad renal crónica.

El médico de cabecera puede tomar, además, una muestra de sangre y determinar el valor de la creatinina en sangre en el laboratorio. Este valor proporciona información sobre el grado de eficacia de la función de filtración de los riñones. Un valor elevado puede ser un primer signo de que la función renal está disminuyendo.

Evitar el sobrepeso

La mayoría de las enfermedades renales son crónicas y avanzan con lentitud. Frecuentemente esto también tiene impacto en otras afecciones. Por ejemplo, este órgano desempeña un rol crucial en enfermedades cardíacas y vasculares.

Es mucho lo que uno mismo puede hacer para prevenir, en lo posible, las enfermedades renales. En primer lugar, mantener una alimentación sana, explica el especialista en nefrología.

Y en este aspecto también está incluido evitar el sobrepeso. Porque el mayor factor de riesgo para enfermedades renales futuras es la diabetes. Las personas de peso normal cuentan con un riesgo menor de enfermar de diabetes y, por consiguiente, de sufrir una afección renal.

Patatas fritas saladas no son lo más recomendable para los riñones. Foto Prensa Libre: Jens Kalaene/dpa

“Entre 30 y el 40 por ciento de los pacientes que sufren enfermedades tan graves en los riñones que necesitan diálisis o un trasplante son diabéticos”, explica Schmidt-Ott, director de clínica médica centrada en nefrología y cuidados intensivos internos.

Alimentarse de manera sana y con poca sal

Para las personas con riñones sanos, indica Schmidt-Ott, rigen las mismas recomendaciones: “Una dieta mediterránea, pobre en carnes, mantener un peso corporal sano, comidas bajas en sal”.

En el caso de enfermedades renales muy avanzadas, puede ser útil una dieta baja en potasio, siempre en consulta individual con el médico especialista en riñón. Sin embargo, esta recomendación no se aplica de forma generalizada para las personas con riñones sanos.

Schmidt-Ott puntualiza asimismo que la hipertensión arterial, que por ejemplo en Alemania afecta a más de un tercio de la población, es uno de los factores de riesgo para las enfermedades renales. Y explica que esta es la razón por la cual se recomienda una alimentación baja en sal, porque su consumo en cantidades elevadas puede aumentar la presión arterial.

Si la hipertensión arterial recibe tratamiento con fármacos, se pueden evitar las enfermedades renales. Por esa razón, el médico o la médica de cabecera debe controlar la presión de forma periódica.

Prescindir de nicotina, alcohol y algunos analgésicos

“A todos los pacientes en los que detectamos un problema con los riñones les decimos que es imprescindible que dejen de fumar”, asevera Schmidt-Ott.

Esto se debe a que se sabe que la nicotina desempeña un papel importante en las enfermedades vasculares, que están estrechamente relacionadas con las afecciones renales.

Muchas personas saben de la vinculación entre el alcohol y las enfermedades del hígado. Pero el nefrólogo aclara que un consumo elevado de bebidas alcohólicas también puede afectar los riñones. Directamente, así como también indirectamente, porque el alcohol modifica el equilibrio de los líquidos, pero también la función del hígado.

Además, factores genéticos y enfermedades autoinmunes pueden favorecer las enfermedades renales. Pero también la toma de analgésicos como el ibuprofeno o el diclofenaco pueden desencadenar una enfermedad renal, especialmente si se consumen en grandes cantidades.

La idea más extendida es que beber mucho ayuda a los riñones. Sin embargo, Lechterbeck aclara que esta regla debe considerarse de forma crítica, porque no se ha demostrado científicamente que beber mucho evite la progresión de una enfermedad renal.

Incluso por el contrario: a veces, los pacientes con una enfermedad renal avanzada son instados a beber menos líquido, por ejemplo cuando se acumula agua en el cuerpo por una insuficiencia cardíaca.

Según explica el nefrólogo y médico internista Lechterbeck, los enfermos renales efectivamente sí deben tomar más cuando se trata, por ejemplo, de contrarrestar cálculos renales.

Entretanto, para las enfermedades renales avanzadas ya se cuenta con efectivas terapias de medicamentos. Y mientras más temprano estos sean utilizados, mejores serán los resultados. Pero también con el propio estilo de vida se puede influir en el desarrollo de las enfermedades renales.

¿Qué significa ser diagnosticado con enfermedad renal crónica?

Mon, 14 Oct 2019 17:00:03 +0000

La enfermedad crónica renal es silenciosa y diagnosticarla significa un cambio de vida permanente. Ser una persona organizada, llevar un registro de su alimentación, darle seguimiento a sus medicamentos y en etapas avanzadas, reservar horas para tratamientos que de manera artificial hagan el trabajo que los riñones han perdido.

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La orina es un indicador de la salud

Es importante conocer que los riñones son como el drenaje del cuerpo y cuando no funcionan complican todo el organismo. Personas de todas las edades y condiciones están entre los pacientes y sin un seguimiento apropiado con el paso de los meses y años podrían presentar serios problemas de salud como complicaciones óseas, problemas circulatorios, cardíacos y respiratorios.

Los especialistas consultados explican que la enfermedad renal podría ser una complicación de una diabetes mal cuidada y de mantener la presión arterial elevada, aunque no son las únicas causas. También podrían desencadenar la enfermedad los cálculos renales, algún tumor y quistes, por mencionar algunas de las causas.

Los riñones cumplen con las tareas de filtrar la sangre, controlar el balance químico y líquido del cuerpo, regular la presión arterial y producir los glóbulos rojos. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

En Guatemala y Centroamérica existe otra razón y es el aumento en los casos pacientes en zonas agrícolas, explica la médico y especialista en riñones, Odilia Magzul, de Sumédica. Esto se presenta en especial porque están en jornadas largas bajo el sol, consumen poca agua y toman frecuente medicamentos antiinflamatorios, que durante un tiempo prolongado dañan los riñones, explica .

Según datos del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social en Guatemala actualmente existen limitados centros públicos de atención dedicados a atender a los pacientes renales. Entre ellos está la Unidad de Atención al Enfermo Renal Crónico (UNAERC), Hospital Roosevelt (HR) (FUNDANIER), Hospital General San Juan de Dios (HGSJD), Hospital Regional de Occidente (HRO), Hospital Militar y el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS).

UNAERC en sus estadísticas muestran que entre 2009 a 2013, han atendido un promedio de 1292 pacientes nuevos por año, con un total de 2531 pacientes con diálisis en forma ambulatoria en el 2018, los cuales representan la enfermedad en su estadio final.

Diagnosticarlo

El médico Edgar Leonel Martínez,encargado de la Unidad de Hemodiálisis, de Fundación Amor que recibe únicamente pacientes referidos de UNAERC, comenta que la enfermedad es silenciosas, en ocasiones el cuerpo empieza a dar indicaciones que existe una problemática, pero estos se confunden con otras cuestiones leves que se ven de manera aislada y pasajera. Insomnio, calambres, náuseas, dolor de piernas están entre estas señales. Actualmente la institución recibe a cerca de 500 pacientes semanales en dos sedes.

El monitoreo de la salud es importante para identificar problemas a tiempo y evitar complicaciones en los riñones y otros órganos. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Según la Organización Mundial de la Salud, una persona puede perder hasta el 90% de su función renal antes de mostrar un síntoma. Por ello es importante el monitoreo de salud.

Un examen anual de orina podría ser una buena orientación. Este ayuda a comprobar si existe alguna proteína en ella, también un examen de sangre es importante para medir los niveles de cratinina en sangre. Cuando se encuentra alguna anomalía se complementarán con otras evaluaciones para comprobar el estado de los riñones.

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Aceptar la enfermedad

El paciente se enfrentará a cambios importante en su vida al momento de confirmarse la disminución de la función del riñón.

Martínez, describe que depende en qué momento de la enfermedad se encuentre . Para comenzar es importante llegar a descubrir qué le ha causado este problema y tratar de mejorar cada uno de estos aspectos, de lo contrario va a seguir deteriorándose.

Así, es necesario controlar diabetes, hipertensión o eliminar medicamentos o hábitos que le estén afectando. El abuso de sodio o de bebidas carbonatadas, podrían estar también entre las causas a eliminar.

Sin duda, uno de los primeros cambios es evaluar su estilo de vida y apegarse a hábitos saludables

Aceptar la enfermedad renal es un primer paso para empezar a actuar en el nuevo ritmo de vida. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

En este punto, además de los médicos la intervención de un nutricionista especialista en el tema y de acompañamiento psicológico puede hacer la diferencia para ayudar en el proceso.

En el tema de las comidas, Marcia Luttmann, encargada de cocina y área de nutrición de Fundación Amor, explica que los pacientes dan un giro a su alimentación en una dieta que elimina la sal, en la que se debe cuidar la cantidad de líquidos, que no debería ser más allá de un vaso al día, de lo contrario, al no funcionar el riñón esa agua no puede ser eliminada por la orina y podría convertirse en una complicación.

Las frutas con demasiada agua como la sandía también tienen que limitarse. En general y según el plan alimenticio solo podría comerse una porción pequeña, una vez por semana. También se eliminan de la alimentación opciones como el banano y plátano, con altos niveles de potasio que podrían desequilibrar los niveles en el cuerpo.

Se puede comer pan, pollo, pastas y en menos cantidad carnes rojas y pescados, por dar algunos ejemplos. “El paciente puede comer una variedad de alimentos, pero lo más importante es controlar las porciones”, agrega Magzul.

La sal es eliminada de las comidas cuando existe enfermedad renal. Para darle sabor a las comidas se utilizan hierbas y especias. (Foto Prensa Libre: Shutterstock)

Es importante mencionar que los pacientes podrían seguir teniendo una rutina de ejercicios, según la recomendación médica de cada caso.

Un cambio de por vida

Martínez, también explica que existen cinco estadios en la enfermedad renal. Encontrarlo en sus primeras tres fases ofrece mayores posibilidades de tratamiento para evitar llegar al nivel cinco, en el que se requiere un tratamiento sustitutivo renal.

Cuando se capta al paciente en el estadio cinco o el que indica que el riñón ya no es capaz, se necesita un tratamiento de reemplazo que haga la función de los riñones comenta Magzul.

En general existen tres posibilidades para apoyar al paciente. Está la hemodiálisis que se trata de conectar al paciente un mínimo de 10 horas semanales a una máquina que ayude a la limpieza de la sangre, otro tratamiento que se llama diálisis peritoneal, el cual puede hacer en casa a través de un catéter y la última es un trasplante renal.

Sumado a ello se llevarán otros controles de medicamentos y necesidades para que el paciente no se descompense. En general los pacientes se enfrentan a un cambio de rutina y de horarios extendidos cuando acuden a hemodiálisis o diálisis peritoneal.

Además, de tomar medicamentos y otras opciones para mantenerse equilibrado. En conjunto representa también una inversión económica importante.

Para concluir, se ha comprobado que el trasplante renal es uno de los métodos más efectivos en cuanto al tratamiento. Sin embargo, la cultura de donación todavía no se ha desarrollado en Guatemala, “es difícil que se done sangre y un riñón es aún más complicado, pero esto ayudaría a mejorar la vida de los pacientes”, expresa Magzul.

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