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                        <title>Qué provoca un infarto al miocardio, cómo se detecta y cuáles son sus factores de riesgo</title>
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                                                <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 17:21:01 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Keneth-Alexander-Cruz-Pineda.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Keneth-Alexander-Cruz-Pineda.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Keneth-Alexander-Cruz-Pineda.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Keneth-Alexander-Cruz-Pineda.jpg?resize=96,96 96w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" loading="lazy" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Keneth Cruz</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializado en música, fotografía y tecnología con 20 años de experiencia. Reconocido con el Premio Arroba de Oro y Premio Nacional de Periodismo Cultural Enrique Gómez Carrillo, en la categoría de Fotoperiodismo.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2023-04-10T11:21:01-06:00">10 de abril de 2023</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
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                                                    <description><![CDATA[De acuerdo con el sitio especializado MayoClinic, un infarto de miocardio o ataque cardíaco se produce cuando se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg?quality=52&amp;w=1200" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="infarto de miocardio" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg 1920w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg?resize=1350,900 1350w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg?resize=1536,1024 1536w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2023/04/heart-attack-g0aa631395_1920.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p>Según medios internacionales, Julián Figueroa, <a href="https://www.prensalibre.com/vida/escenario/repentina-muerte-de-julian-figueroa-hijo-de-maribel-guardia-y-joan-sebastian-breaking/" target="_blank" rel="noopener">el único hijo de Maribel Guardia y Joan Sebastian falleció la noche del domingo 9 de abril</a> y horas después de esta noticia salieron a la luz las causas de su repentina muerte.</p>
<p>El fallecimiento del actor y cantante de 27 años fue confirmado por Maribel Guardia, quien a través de un emotivo comunicado que publicó en sus cuentas de redes sociales, reveló el motivo de su muerte.</p>
<p>De acuerdo con Guardia, <a href="https://www.prensalibre.com/vida/escenario/julian-figueroa-de-que-murio-el-hijo-de-maribel-guardia-y-joan-sebastian-y-otros-datos-sobre-su-fallecimiento/" target="_blank" rel="noopener">Julián Figueroa perdió la vida luego de sufrir un infarto agudo al miocardio y fibrilación ventricular</a> mientras estaba en su residencia.</p>
<p>La popular actriz dijo que atraviesa profundo dolor y pidió comprensión y respeto. Además, dijo que las honras fúnebres de Julián Figueroa se realizarán en privado, al lado de las personas más cercanas y que más lo amaron.</p>
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                </h3>
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</div>

<h2><strong>Qué provoca un infarto al miocardio</strong></h2>
<p>De acuerdo con el sitio especializado MayoClinic, <strong>un ataque cardíaco también se conoce como infarto de miocardio </strong>y se produce cuando se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón.</p>
<p>Según el sitio especializado, por lo general, la obstrucción se debe a una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias del corazón (coronarias).</p>
<p><em><a href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/frecuencia-cardiaca-en-reposo-por-que-es-importante-medirla/" target="_blank" rel="noopener">Lea más: Frecuencia cardiaca en reposo ¿Por qué es importante medirla?</a></em></p>
<p>Los depósitos de grasa que contienen colesterol se llaman placas y el proceso de acumulación de placas se llama ateroesclerosis.</p>
<p>MayoClinic dice que, a veces, una placa puede romperse y formar un coágulo que bloquea el flujo de sangre. Además, la interrupción del flujo de sangre puede dañar o destruir una parte del músculo cardíaco.</p>
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<h2><strong>Cómo se detecta</strong> <strong>un infarto al miocardio</strong></h2>
<p>Según MayoClinic, los síntomas de un infarto al miocardio o ataque cardíaco varían debido a que, en algunas personas, las manifestaciones son leves, otras personas tienen síntomas graves y algunas personas no presentan síntomas.</p>
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<h3>Estos son los síntomas frecuentes de un ataque cardíaco:</h3>
<ul>
<li>Dolor en el pecho que puede sentirse como presión, opresión, dolor, o sensación opresiva o de dolor.</li>
<li>Dolor o molestias que se propagan al hombro, al brazo, a la espalda, al cuello, a la mandíbula, a los dientes o, a veces, a la parte superior del abdomen.</li>
<li>Acidez estomacal o indigestión.</li>
<li>Mareos repentinos.</li>
<li>Sudor frío.</li>
<li>Fatiga.</li>
<li>Falta de aire.</li>
<li>Náusea.</li>
</ul>
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                        Síntomas de un infarto: ¿Cuándo ir al médico para prevenirlo?                    </a>
                </h3>
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                </h3>
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            </div>
            </div>
</div>

<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>De acuerdo con MayoClinic, algunos infartos al miocardio o ataques cardíacos se producen de repente, pero muchas personas tienen signos y síntomas de advertencia horas, días o semanas antes.</p>
<p><em><a href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/disminuir-el-estres-laboral-podria-influir-en-menos-enfermedades-cardiacas/" target="_blank" rel="noopener">Lea también: Disminuir el estrés laboral podría influir en menos enfermedades cardíacas</a></em></p>
<p>El sitio especializado recomienda que, si se produce un infarto al miocardio o ataque cardíaco, es necesario recibir tratamiento de inmediato a fin de evitar la muerte y se debe de llamar a emergencia local y/o contactar al médico de cabecera.</p>
<h2><strong>Factores de riesgo de un infarto al miocardio</strong></h2>
<p>De acuerdo con MayoClinic, entre los factores de riesgo de un infarto al miocardio o ataque cardíaco, existen varios que a continuación se mencionan.</p>
<ul>
<li>Edad.</li>
<li>Falta de ejercicio.</li>
<li>Estrés.</li>
<li>Presión arterial alta.</li>
<li>Consumo de tabaco.</li>
<li>Obesidad.</li>
<li>Diabetes.</li>
<li>Síndrome metabólico.</li>
<li>Niveles elevados de colesterol o triglicéridos.</li>
<li>Antecedentes familiares de ataques cardíacos.</li>
<li>Dieta no saludable.</li>
<li>Consumo de drogas ilícitas.</li>
<li>Antecedentes de preeclampsia.</li>
<li>Una afección autoinmunitaria.</li>
</ul>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia" data-modified="120" data-title="Qué provoca un infarto al miocardio, cómo se detecta y cuáles son sus factores de riesgo" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
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                        <title>Síntomas de un infarto: ¿Cuándo ir al médico para prevenirlo?</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/sintomas-de-un-infarto-cuando-ir-al-medico-para-prevenirlo/</link>
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                                                <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 17:00:06 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/01/Andrea-Nineth-Jumique-Castillo.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/01/Andrea-Nineth-Jumique-Castillo.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/01/Andrea-Nineth-Jumique-Castillo.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2024/01/Andrea-Nineth-Jumique-Castillo.jpg?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Andrea Jumique Castillo</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializada en temas de salud, bienestar y cultura, con 5 años de experiencia.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2021-09-29T11:00:06-06:00">29 de septiembre de 2021</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
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                                                    <description><![CDATA[El ataque cardíaco, también llamado infarto de miocardio, se puede prevenir si se realizan chequeos médicos constantes, se lleva una alimentación saludable y se practica actividad física. ]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-freestocksorg-128597.jpg?quality=52&amp;w=1200" class="attachment-featured-medium size-featured-medium" alt="Síntomas de un infarto: ¿Cuándo ir al médico para prevenirlo?" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-freestocksorg-128597.jpg 1280w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-freestocksorg-128597.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-freestocksorg-128597.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-freestocksorg-128597.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p>El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea el flujo de sangre que va al corazón. Por lo general, la obstrucción se debe a la acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias que forman una placa en las arterias coronarias que alimentan a dicho órgano. Según los especialistas en cardiología, llevar una vida saludable y chequeos médicos constantes podría prevenir un infarto en avanzada edad.</p>
<p>“La mayoría de las personas asocian los infartos con los hombres; sin embargo, este y otro tipo de enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre mujeres y hombres en todo el mundo.”, dice Carlos Cano, gerente médico de Pfizer para Centroamérica y el Caribe (CAC).</p>
<p>Las cardiopatías, enfermedad que se da a través del estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que suministran la sangre y oxígeno al corazón, son desde hace 20 años la causa principal de mortalidad en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. El número de muertes debidas a las cardiopatías ha aumentado desde el año 2000 en más de 2 millones de personas, hasta llegar a casi 9 millones de personas en 2019.</p>
<p>De acuerdo con el National Heart, Lung and Blood Institute (NIH), los ataques cardíacos se presentan como resultado de la enfermedad coronaria (un tipo de enfermedad cardíaca que se desarrolla cuando las arterias del corazón no pueden suministrar suficiente sangre rica en oxígeno al corazón). Estas no cumplen su función porque un material llamado “placa” se deposita dentro de las arterias y se produce una afección denominada “aterosclerosis”. El depósito de la placa ocurre en el transcurso de los años.</p>
<p>Con el tiempo, una zona de la placa se puede romper dentro de una arteria, haciendo que se forme un coágulo de sangre sobre la superficie de la placa. Si el coágulo crece lo suficiente, puede bloquear en su mayor parte o en su totalidad el flujo de sangre que pasa por la arteria. Cuando el bloqueo no recibe tratamiento rápido, la parte del músculo cardíaco alimentada por la arteria comienza a morir.</p>



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    <div class="note-normal-container__individual-news">
        <h3 class="note-normal-container__principal-new-section text-uppercase">LEA TAMBIÉN</h3>
        <div class="note-normal-container__individual-news-item">
                            <img decoding="async" class="note-normal-container__individual-news-item-img" alt="" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-karolina-grabowska-4226902-1.jpg?quality=52&#038;w=760"/>
                        <h3 class="note-normal-container__individual-news-item-description reset-margin">
                <a class="text-decoration-none" href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/trigliceridos-altos-que-son-y-como-controlarlos/" style="color: inherit;">
                                            Triglicéridos altos, ¿qué son y cómo controlarlos?                                    </a>
            </h3>
            <img decoding="async" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/themes/ux_prensalibre/client/build/images/iconos/chevron-right-black.svg" class="note-normal-container__individual-news-item-chevron" alt="" />
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<p>Otra de las causas de un infarto es cuando un coágulo sanguíneo obstruye una arteria estrechada por placa. El coágulo puede originarse en otra parte del organismo y ser transportado por la corriente sanguínea hasta la arteria estrechada, se lee en el sitio web del Texas Heart Institute.</p>
<p>Además, un espasmo de una arteria coronaria, que es una contracción que estrecha momentáneamente la arteria coronaria, también puede ocasionar un infarto. Este estrechamiento dificulta o interrumpe el flujo de sangre a ciertas partes del músculo cardíaco y puede producirse tanto en las arterias que tienen acumulación de placa como en las que no la tienen.</p>
<h2><strong>Factores de riesgo </strong></h2>
<p>“Sufrir un infarto es la punta del iceberg. Es decir, es el final de una serie de sucesos que ocurren en nuestro cuerpo, pero que no vemos y no les hemos prestado atención, por ejemplo, la hipertensión, diabetes mellitus, obesidad, colesterol y triglicéridos altos, entre otros factores”, comenta Iris Rodríguez, cardióloga expresidenta de la Asociación Guatemalteca de Cardiología y vicepresidenta actual de la Sociedad Interamericana de Cardiología Centroamérica y el Caribe Fellow del American College of Cardiology (ACC).</p>
<p><em><strong><a href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/por-que-vacunarse-contra-la-gripe-podria-reducir-el-riesgo-de-infarto/" target="_blank" rel="noopener">Lea también | Por qué vacunarse contra la gripe podría reducir el riesgo de infarto</a></strong></em></p>
<p>Los principales factores de riesgo de un ataque al corazón se pueden controlar, ya que estos están relacionados a los hábitos saludables que tenemos en nuestra rutina. Por ejemplo, tener la presión arterial y el colesterol alto, sobrepeso y obesidad, la falta de actividad física, malos hábitos de sueño y descanso de calidad, el azúcar alto en la sangre debido a la resistencia a la insulina o diabetes, así como tener el hábito de fumar.</p>
<p>Muchas veces, la obesidad, la presión arterial alta y el azúcar alto en sangre suelen presentarse juntos, por lo que se conoce como síndrome metabólico.</p>
<figure id="attachment_9999986" aria-describedby="caption-attachment-9999986" style="width: 1024px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-9999986 size-large" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-basil-mk-247040.jpg?quality=52&amp;w=1024" alt="" width="1024" height="682" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-basil-mk-247040.jpg 1280w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-basil-mk-247040.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-basil-mk-247040.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-basil-mk-247040.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-9999986" class="wp-caption-text">El consumo del tabaco daña su salud y lo hace más susceptible a un sufrir un ataque cardíaco. (Foto Prensa Libre: Basil MK en Pexels).</figcaption></figure>
<p>“Estos factores son modificables por medio de buenos hábitos y mejor estilo de vida como tener un mejor control de nuestro peso, disminuir el consumo de grasas saturadas y azúcares refinados, aumentar la actividad física y evitar el consumo de tabaco”, afirma la cardióloga Iris Rodríguez.</p>
<p>Existen otros factores que no se pueden controlar como los antecedentes familiares de enfermedades prematuras del corazón y la preeclamsia en embarazadas. Asimismo, destaca la edad, específicamente, los hombres tienen más riesgo de sufrir un infarto u otra enfermedad cardiovascular después de los 45 años, mientras que en las mujeres hay más posibilidad a partir de los 55 años debido a que se produce menos estrógeno después de la menopausia.</p>
<p>Las mujeres pueden tener un riesgo más alto de desarrollar una enfermedad coronaria si sufren endometriosis, diabetes gestacional, menopausia precoz, preeclampsia y síndrome de ovario poliquístico.</p>
<p>Los infartos también pueden asociarse con la insuficiencia cardíaca y las arritmias. La primera consiste en una enfermedad en la que el corazón no bombea suficiente sangre para ayudar a las necesidades del organismo, mientras que las arritmias son latidos irregulares.</p>
<h2><strong>¿Cuándo ir al médico?</strong></h2>
<p>No todas las personas que sufren ataques cardíacos tienen los mismos síntomas o presentan síntomas con la misma gravedad. Por ello es importante saber identificar las primeras señales de un ataque cardíaco ya que de esta forma puede salvar su vida y limitar el daño que sufrirá el corazón.</p>
<p>Entre los síntomas se encuentra:</p>
<ul>
<li><strong>Molestias o dolor en el pecho:</strong> Consiste en presión que causa incomodidad, opresión, sensación de llenura o dolor en el centro o el lado izquierdo del pecho, que puede ser leve o intenso. Estas molestias duran más de unos minutos o desaparecen y vuelven a aparecer.</li>
<li><strong>Molestias en la parte superior del cuerpo</strong>: Puede ser en un brazo o en ambos, en la espalda, cuello, mandíbula o la parte superior del estómago.</li>
<li><strong>Dificultad para respirar</strong> que puede presentarse con las molestias del pecho o antes de estas.</li>
<li><strong>Náuseas,</strong> vómito, aturdimiento leve o mareo súbito, y sudor frío.</li>
</ul>
<p>El dolor tipo angina, que inicia al hacer un tipo de esfuerzo, suele presentarse en el centro o al lado izquierdo del pecho, de forma intermitente o durante unos minutos, y puede extenderse al brazo, hombro, a la espalda o al cuello. Sin embargo, en ocasiones, el dolor también puede asemejarse a un malestar estomacal (acidez), a un ardor en la región superior del abdomen o a indigestión, provocando que los pasen por alto estos síntomas y terminen padeciendo un ataque al corazón.</p>
<p>“Muchos pacientes antes de sufrir un infarto recuerdan haber tenido meses atrás dolor torácico que lo notaron al hacer esfuerzo y que al dejar de hacer la actividad el dolor cedía, ese dato es importante porque al aparecer el síntoma lo más importante es consultar al médico”, dice la cardióloga Iris Rodríguez.</p>
<p><a href="https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/insuficiencia-cardiaca-podria-ser-mas-peligrosa-que-algunos-tipos-de-cancer/" target="_blank" rel="noopener"><em><strong>Quizá le interese | Insuficiencia cardíaca podría ser más peligrosa que algunos tipos de cáncer</strong></em></a></p>
<p>Si considera que puede estar teniendo un ataque cardíaco lo recomendable es que llame inmediatamente a un médico, ya que el tratamiento rápido puede salvarle la vida.</p>
<p>Confirmado el diagnóstico -a través de un electrocardiograma, pruebas de sangre o una angiografía coronaria-, el paciente deberá comenzar su tratamiento para restablecer el flujo de la sangre al músculo cardiaco, normalizar su pulso y facilitar la recuperación del corazón. “Dependiendo del caso, la persona podría recibir un medicamento trombolítico o someterse a una angioplastia coronaria, así como a la colocación de un <em>stent</em> o un <em>bypass.</em> Se ha comprobado que los fármacos trombolíticos elevan las tasas de supervivencia en personas que han padecido un ataque cardiaco, al administrarlos lo más rápido posible después del infarto”, acotó Cano.</p>
<h2><strong>Prevenir un infarto </strong></h2>
<p>Reducir los factores de riesgo para una enfermedad cardiovascular puede ayudar a prevenir un ataque cardíaco. Incluso, si ya sufre alguna enfermedad coronaria es vital tomar algunas acciones que prevengan un infarto.</p>
<figure id="attachment_9999964" aria-describedby="caption-attachment-9999964" style="width: 1024px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-9999964 size-large" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-ella-olsson-1640774.jpg?quality=52&amp;w=1024" alt="" width="1024" height="682" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-ella-olsson-1640774.jpg 1280w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-ella-olsson-1640774.jpg?resize=768,512 768w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-ella-olsson-1640774.jpg?resize=900,600 900w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2021/09/pexels-ella-olsson-1640774.jpg?resize=150,100 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-9999964" class="wp-caption-text">Llevar una alimentación balanceada ayudará a mantener el peso ideal y da bienestar al corazón. (Foto Prensa Libre: Ella Olsson en Pexels).</figcaption></figure>
<p>Estas acciones en su mayoría incluyen cambios en el estilo de vida que sean saludables para el corazón, como llevar una dieta saludable: variada y balanceada, hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día, dejar de fumar, controlar el estrés y mantener un peso saludable.</p>
<p>También es importante dar seguimiento a los problemas de la salud que aumenten la probabilidad de un infarto, como la diabetes, colesterol y presión arterial alta. Visitar al especialista y seguir el tratamiento indicado le ayudará a evitar un ataque cardíaco, así como obtener atención médica con regularidad. Así como hacer chequeos médicos constantes le hará saber si usted padece alguna enfermedad que pueda impulsar daños al corazón y se pueda tratar a tiempo.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia" data-modified="120" data-title="Síntomas de un infarto: ¿Cuándo ir al médico para prevenirlo?" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
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                        <title>Así se mantiene sano el corazón</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/asi-se-mantiene-sano-el-corazon/</link>
                                                <pubDate>Wed, 28 Sep 2016 05:01:09 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

						<div class="note-normal-container__author-variant-two special-style-normal-note-author">
							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
								<div class="columnista-individual-container reset-margin w-100 col-12">
									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Brenda Martínez</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializada en historia y antropología con 16 años de experiencia. Reconocida con el premio a Mejor Reportaje del Año de Prensa Libre en tres ocasiones.										</h3>
									</div>
								</div>
						</div>
						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2016-09-27T23:01:09-06:00">27 de septiembre de 2016</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
                        <guid isPermaLink="false">https://www.prensalibre.com/uncategorized/asi-se-mantiene-sano-el-corazon/</guid>
                                                    <description><![CDATA[Alrededor del mundo 16 millones de personas fallecen anualmente a consecuencia de enfermedades cardiovasculares, la mayoría de ellas prevenibles, por lo que para no ser parte de estas estadísticas es imprescindible cuidar de este vital órgano. Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. ]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<p>Un estilo de vida saludable  y chequeos frecuentes contribuyen a evitar la principal causa de muerte por afecciones a nivel global.</p>
<p>Según la Organización Mundial de la Salud, en el 2012 murieron  17.5 millones de personas por males cardiacos. De estos decesos, 7.4 millones se debieron a cardiopatía coronaria, y 6.7 millones, a accidentes cerebrovasculares.</p>
<p>“Para disminuir la carga afectiva, emocional y financiera de estas enfermedades, hay que actuar desde el embarazo”, indicó  el martes el cardiólogo Ricardo Muñoz, en El Consultorio, que se transmite por todas las plataformas digitales de<em> Prensa Libre.  </em></p>

<p>La futura madre que lleva controles obstétricos  mensuales, adopta una dieta equilibrada y no fuma está cuidando  el corazón de su bebé. Luego, el pediatra continúa el monitoreo de la salud cardiovascular.</p>
<h2>	Control rutinario</h2>
<p>Un adulto joven, de entre 18 a 25 años, debe realizarse  electrocardiograma anual, y revisar sus niveles de colesterol y triglicéridos, especialmente si hay antecedentes familiares de hiperlipidemia  —nivel de lípidos en la sangre superior al normal— y cardiopatía congénita.</p>

<p>Muñoz destacó que  suele creerse que las personas con más riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares son los hombres mayores de 40 años, pero, en realidad, una de cada tres mujeres muere  a causa de estas afecciones, que  son totalmente prevenibles.</p>
<p>El experto expuso que aunque muchas personas piensan que la taquicardia es una afección,  es una manifestación de problemas funcionales, y entre sus causas está la fiebre, anemia, estrés o ansiedad, cuando se libera gran cantidad de adrenalina.</p>

<h2>	Es un motor</h2>
<p>El corazón es un músculo que lleva a cabo tres funciones: bombear la sangre, actuar como un sistema eléctrico que hace que automáticamente aumente o disminuya su frecuencia, y como sistema hidráulico, que moviliza el retorno de la sangre.</p>

<h2>	Afecciones más comunes</h2>
<p>Aterosclerosis —endurecimiento de vasos sanguíneos, que afecta el cerebro, corazón, circulación y riñón—,  problemas periféricos vasculares, disfunción cardiaca, cardiopatía  y fiebre reumática. Menos frecuentes son las cardiopatías congénitas.</p>
<h2>	Enemigos</h2>
<p>Los principales desencadenantes de afecciones cardiacas son el estrés, mala alimentación, sedentarismo, sobrepeso y obesidad, así como el tabaquismo. En la sangre, los más importantes son los elevados niveles de  colesterol, triglicéridos y ácido úrico.</p>
<h2>	<br />
	Prevención</h2>
<p>Se recomienda llevar una dieta saludable,  predominante en frutas y verduras, disminuir las grasas saturadas,  mantener el peso adecuado, hacer ejercicio al menos 150 minutos a la semana, evitar el consumo de tabaco y exceso de bebidas alcohólicas.</p>
<h2>	<br />
	La audiencia de Prensa Libre hizo varias consultas</h2>
<h3>	¿Qué relación tiene la hipertensión y la diabetes con la salud cardiovascular?</h3>
<p>El hecho de ser diabético aumenta el riesgo coronario  de dos a tres veces, así como la hipertensión y el tabaquismo.</p>
<h3>	¿Cómo se pueden medir los latidos del corazón?</h3>
<p>El rango normal de los latidos debe ser de entre 60 y 100  por minuto. Estos se pueden medir mediante el pulso en la muñeca o a nivel del cuello. Contar la cantidad que se producen cada 15 segundos  y multiplicarlo por cuatro. </p>
<h3>	¿Cuál es el tamaño promedio de este órgano?</h3>
<p>Para determinar el tamaño exacto, se necesita realizar una radiografía de tórax y  electrocardiograma, aunque  lo más efectivo es un ecocardiograma  —ultrasonido—. Un indicador es el  tamaño del puño, que equivale al de este órgano.</p>
<h3>	¿La pericarditis es tratable o se le considera peligrosa?</h3>
<p>Es tratable y la mayoría de los casos se deriva de una  infección viral respiratoria superior, como  una gripe mal tratada, que puede  inflamar el pericardio —membrana que rodea el corazón—. Se trata con antiinflamatorios o antivirales, lo que brinda un buen pronóstico de la enfermedad.</p>
<h3>	¿Constituyen señales de alerta el dolor del corazón o si hay agotamiento cuando se camina mucho?</h3>
<p>Las señales de alerta en 90 por ciento de casos comprenden dolor de pecho,  presión retroesternal que  llega hasta el cuello, así como  hombro y brazo izquierdos, sudoración o falta de aire. Si se presenta alguno de estos síntomas, 50 por ciento de los pacientes  morirán antes de llegar al hospital. Las punzadas no están relacionadas con problemas cardiacos.</p>
<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia,vida" data-modified="120" data-title="Así se mantiene sano el corazón" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
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                        <title>Diez maneras de cuidar el corazón</title>
                        <link>https://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/diez-maneras-de-cuidar-el-corazon/</link>
                                                <pubDate>Mon, 28 Sep 2015 06:00:51 +0000</pubDate>
                        <dc:creator><![CDATA[ <div class="editorial-container__name" style="font-weight: 500;font-family: &quot;Acto-Small-Medium&quot;, Roboto !important;font-size: 14px !important;line-height: 18px !important;color: #00b9f2 !important;" >
       						Salud y Familia</div>

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							<h3 class="special-pill-note-container-title">ESCRITO POR:</h3>
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									<img width="150" height="150" src="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?quality=52&amp;w=150" class="avatar avatar-150 photo columnista-individual-container__photo special-img-author-note rounded-circle wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg 150w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=80,80 80w, https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/Brenda-Marleny-Marti╠unez-Garci╠ua-de-Aguilar.jpg?resize=96,96 96w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />									<div class="columnista-individual-container__details">
										<h2 class="columnista-individual-container__author font-size-author-note special-border-none">Brenda Martínez</h2>
										<h3 class="columnista-individual-container__description">
											Periodista de Prensa Libre especializada en historia y antropología con 16 años de experiencia. Reconocida con el premio a Mejor Reportaje del Año de Prensa Libre en tres ocasiones.										</h3>
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						<div class="editorial-container__date" style="margin: 8px 0;font-family: &quot;Acto-Small-Light&quot;, Roboto !important;font-weight: 300 !important;font-size: 20px !important;line-height: 18px !important;color: #474747 !important;"><span class="posted-on"><time class="sart-time entry-date published updated" datetime="2015-09-28T00:00:51-06:00">28 de septiembre de 2015</time></span></div>]]></dc:creator>
                                                <category><![CDATA[Salud y Familia]]></category>
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                                                    <description><![CDATA[El corazón, cuyo día mundial se conmemora cada 29 de septiembre, instituido en el 2000, es el órgano del cual depende la vida de todo el cuerpo, por lo que hay que seguir consejos preventivos claves para mantener su buena salud.]]></description>
                                                                                        <content:encoded><![CDATA[<p>Las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en el mundo, así como de hospitalización en Guatemala, afirma el cardiólogo Ismael Guzmán Melgar.<br />



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                                            Desarrollan una vacuna alternativa para la diabetes tipo 1                                    </a>
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<br />
Cada año fallecen 17.5 millones de personas a nivel global a consecuencia de infarto agudo al miocardio y accidente cerebrovascular, según la Organización Mundial de la Salud, lo cual representa el 31 por ciento de todas las muertes.</p>
<p>Las afecciones cardiacas que más afectan a la población son  insuficiencia cardiaca, enfermedad de arterias coronarias, infarto agudo al miocardio, arritmias cardiacas y miocarditis —con menor frecuencia—, explica el médico Carlos Guillermo Nitsch, profesor de la Universidad Francisco Marroquín.</p>
<p>La diabetes, hipertensión y afecciones pulmonares incrementan la progresión de estas, así como el envejecimiento. “Se puede envejecer de buena manera, si se evitan cargas adicionales a nuestros órganos al mantener un estilo de vida saludable”, añade Nitsch.</p>
<p>La enfermedad subyacente de los vasos sanguíneos, a menudo, no suele presentar síntomas, y su primera manifestación puede ser un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. El principal  síntoma del primero es dolor o molestia en el pecho,  brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda; y el más común del segundo,  la pérdida súbita, generalmente unilateral, de fuerza muscular en los brazos, piernas o cara.<br />
<br />
Las enfermedades cardiovasculares aún son los principales factores de pérdida de  la salud de los guatemaltecos, expone el médico  David Gordillo.</p>
<p>Factores sociales y culturales y falta de prevención, interrelacionados con problemas  como diabetes mellitus, dislipidemia —alteración del metabolismo de los lípidos—, sobrepeso u obesidad hacen de Guatemala un país vulnerable al aumento de prevalencia e incidencia de complicaciones de origen cardiovascular, dice Gordillo.<br />
<br />
Una tercera parte de los casos de cardiopatía isquémica, padecimiento más común de enfermedad cardíaca, se le atribuye al colesterol alto.</p>
<p>Si el paciente con afección cardiovascular  está bajo un régimen de medicamentos,  debe apegarse a él. El abandono del tratamiento  o ignorar la enfermedad favorecerán el empeoramiento de la condición, lo que conllevará a  complicaciones innecesarias  y, con ellas, la  pérdida de la buena calidad de vida, refiere Gordillo. Eso sin olvidar el impacto  económico y psicológico para el paciente y sus familiares.</p>
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<p>La prevención es la clave  y no hay que esperar  que los eventos ocurran, pues si  es cierto que existen intervenciones médicas  que resuelven la emergencia, eso no garantiza que se pueda recuperar el daño, recomienda Nitsch.</p>
<p>El primer paso, ante cualquier  molestia, es consultar al médico, quien debe determinar qué exámenes necesita la persona, y no hacerse chequeos rutinarios a ciegas, dijo el cardiólogo Bruno Escaler, miembro del Colegio Americano de Cardiología.</p>
<p>En esta edición se incluyen 10 consejos para mantener saludable el corazón.<br />
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<div class="gsp_post_data" data-post_type="post" data-cat="salud-y-familia,vida" data-modified="120" data-title="Diez maneras de cuidar el corazón" data-home="https://www.prensalibre.com"></div>]]></content:encoded>
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