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Artritis de rodilla: ejercicios recomendados para reducir el dolor sin medicamentos

A medida que el cartílago de la articulación se desgasta, puede provocar rigidez y limitar la movilidad, situación asociada con la osteoartritis

The New York Times

14 de noviembre de 2025

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Factores como la obesidad y el envejecimiento podrían ser causantes de los dolores en las rodillas, lo que podría estar relacionado con la osteoartritis. (Foto Prensa Libre: Freepik)

Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Casi el 20 por ciento de los estadounidenses mayores de 45 años padecen osteoartritis de rodilla. Se prevé que esta cifra aumentará casi un 75 por ciento en todo el mundo de aquí a 2050, debido al envejecimiento, el crecimiento demográfico y la obesidad.

La osteoartritis, o artrosis, de rodilla es una enfermedad degenerativa de larga duración que no tiene marcha atrás. Se desarrolla en cuatro etapas, a medida que el cartílago de la articulación se desgasta, lo que hace que los huesos acaben rechinando unos contra otros y provocando síntomas como rigidez, dolores persistentes alrededor de la articulación.

“El cartílago no tiene receptores del dolor, pero el hueso sí”, dijo Yale Fillingham, vicepresidente de investigación del Instituto Ortopédico Rothman de Filadelfia.

Muchas personas con esta dolencia viven con el temor acechante de que cualquier paso en falso podría agravarla. Pero, como ocurre con otras formas de dolor crónico , los expertos coinciden en que la mejor forma de controlar el dolor y mejorar la calidad de vida es moverse más, no menos.

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El ejercicio ayuda a lubricar la rodilla al agitar el líquido sinovial de la cápsula que recubre la articulación y reduce la rigidez, dijo Steffany Moonaz, directora de investigación clínica y de servicios sanitarios de la Universidad de Ciencias de la Salud del Sur de California. “Es como el aceite, que crea más movilidad en las articulaciones”, dijo.

El tipo de ejercicio más eficaz variará en función de la persona y de lo avanzado que esté su artritis. Alguien con artrosis de rodilla en estadio cuatro, con desgaste óseo sobre el hueso, podría sentirse bien corriendo, mientras que alguien con pérdida leve de cartílago podría resultarle intolerable.

He aquí cómo elegir el régimen adecuado para ti.

Activa tu corazón con ejercicio aeróbico

Un metaanálisis reciente examinó 217 ensayos con 15.684 participantes y seis tipos de ejercicio para tratar la artrosis de rodilla. Aunque todos ellos redujeron el dolor, mejoraron el movimiento y aumentaron la calidad de vida, la actividad aeróbica superó sistemáticamente a los ejercicios de fortalecimiento, flexibilidad y mente-cuerpo.

“Aumenta el flujo sanguíneo por todo el cuerpo”, dijo Moonaz, lo que permite que se muevan los nutrientes, elimine los residuos y disminuya la disminución. El ejercicio aeróbico también puede ayudar a mantener un peso saludable, lo que ayuda a descargar las articulaciones, agregó.

Las personas con dolor intenso deben comenzar con ejercicios cardiovasculares de bajo impacto, como la natación o el aeróbic acuático , y luego probar actividades como el ciclismo, caminar o la máquina elíptica. Si caminar es tu principal forma de ejercicio, intenta que sea enérgico y añade cuestas, dijo Moonaz.

Si opta por el ciclismo, una bicicleta reclinada puede ser más cómoda porque no requiere que se doblen tanto la rodilla y la cadera como una bicicleta vertical, añadió. Pero utilice una resistencia alta. En una bicicleta vertical, ajustar el asiento a una posición más alta hará que tus rodillas sufran menos tensión.

Evita las actividades en las que tengas que moverte rápida e imprevisiblemente, como el tenis, el pickleball y el fútbol, ​​que pueden añadir presión a una articulación ya comprometida.

Fortalece tus músculos, especialmente los cuádriceps

Aunque el ejercicio cardiovascular es crucial para la osteoartritis, el entrenamiento de fuerza lo sigue de cerca. Cuanto más fortalezcas los músculos que rodean la rodilla, más sostendrás la articulación, dijo Fillingham, quien ayudó a elaborar las directrices de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos para tratar la artrosis de rodilla sin cirugía.

Las investigaciones sugieren que en particular unos cuádriceps fuertes pueden ayudar a contrarrestar los síntomas e incluso retrasar la necesidad de una prótesis de rodilla . Y si necesitas operarte de la rodilla —como ocurre con más de la mitad de los diagnosticados—, tener esa fuerza facilitará la recuperación, añadió Fillingham.

Recomendó ejercicios con peso, como sentadillas , estocadas y la prensa horizontal de piernas .

Si eres nuevo en el entrenamiento de fuerza, puedes empezar con elevaciones de piernas rectas mientras ves el fútbol del domingo, añadió. Incluso puedes apoyar el pie en una otomana y ejercitar el músculo cuádriceps de cada pierna varias veces durante 5 o 10 segundos cada vez.

Algunas posturas de yoga, como la postura de la silla y la del guerrero , son otro buen punto de partida, dijo Moonaz, quien estudia los efectos del yoga sobre la artritis. “Los ejercicios de cuerpo-mente te animan a ir más despacio ya prestar atención a la alineación y la forma, lo cual es importante cuando se trata del dolor”, dijo.

Escucha a tu cuerpo

La artrosis de rodilla no tiene por qué significar el fin de todo ejercicio de alto impacto, ni siquiera correr. No hay pruebas de que correr acelere la pérdida de cartílago, dijeron los expertos. Algunas investigaciones muestran que incluso puede tener efectos protectores, dijo Stuart Phillips, profesor de kinesiología de la Universidad McMaster de Ontario.

Pero correr puede causar molestias y agravar los síntomas, sobre todo si la artrosis está avanzada. Una mala biomecánica y hacer demasiado, demasiado pronto, también pueden exacerbar los síntomas. Muchas personas pueden tolerarlo en superficies más blandas que el asfalto, como la tierra o la hierba, o reduciendo el kilometraje. Moonaz recomienda hablar con un traumatólogo o podólogo sobre las recomendaciones acerca del calzado que mejor soporta tus articulaciones.

Sea cual sea el tipo de ejercicio que elijas, busca algo que te guste y no intentes aguantar el dolor. Escucha a tu cuerpo y modifica lo que haces. Puede que tengas que agacharte menos o cambiar los saltos de tijera por marchas estáticas. La artrosis de rodilla afecta a las personas de forma diferente y el dolor puede variar día a día. Pero cualquier movimiento es mejor que ningún movimiento.

“Cuanto más muevas la rodilla, más flexibles mantendrás los tejidos que la rodean”, dijo Fillingham.

“La osteoartritis se conoce como artrosis porque se produce un desgaste en la zona, en este caso, en la rodilla. Aunque es común en las personas de la mediana edad, no existe cura para ella, pero sí hay tratamientos que ayudan a calmar los síntomas, sobre todo el dolor”, dice Gonzalo Rivera, traumatólogo y ortopedista.

Los extremos de los huesos están cubiertos por un cartílago, que es un tejido suave y resbaloso el cual ayuda a deslizarse fácilmente cuando mueve la articulación. Al tener esta enfermedad, el cartílago se rompe y se vuelve áspero, en algunos casos se desgasta y los huesos se frotan entre sí. Esto provoca protuberancias de hueso adicional en el área de la articulación llamadas espolones óseos, se lee en el portal MedlinePlus.

La rodilla es una de las articulaciones del esqueleto humano en la que con más frecuencia se desarrolla artrosis, debido a que es una articulación de carga. Es decir, que soporta el peso del cuerpo y de los objetos que cargamos.

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Síntomas de la artrosis de rodilla

Eduardo López, médico internista, indica que el síntoma más frecuente de la artrosis es el dolor de las articulaciones, asociado al movimiento o esfuerzo que se realice. El dolor puede ser progresivo y afectar las actividades diarias, impidiendo que la persona pueda mover, en este caso, la pierna.

Al principio, el dolor es leve y solo se siente cuando se hace alguna actividad que requiera mucha fuerza y se alivia con reposo. Cuando la enfermedad ha avanzado, el dolor comienza cuando se empieza a caminar y se calma cuando se ya se tiene tiempo andando.

Acompañado al dolor, la persona siente rigidez y tiene dificultad para flexionar o extender la pierna. Esto se puede intensificar cuando se pasa mucho tiempo en reposo. Además, se escucha un chasquido al flexionar la rodilla.

De acuerdo con Rivera, el dolor se hace más intenso cuando se soben escaleras, se agacha o cuando se camina en un piso irregular. Se presenta hinchazón y dolor cuando se hace más ejercicio del acostumbrado o se sobre esfuerza la pierna.

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Causas y por qué afecta a los jóvenes

La artrosis es una enfermedad común en personas mayores de 50 años, aunque también puede afectar a jóvenes que hayan sufrido alguna lesión en las rodillas, como una fractura o lesión meniscal que favorecen el desgaste de las articulaciones.

Esta enfermedad no tiene una causa específica, sin embargo, hay factores de riesgo que podrían afectar. Por ejemplo, la obesidad ya que las rodillas son las que cargan el sobrepeso de la persona y las articulaciones tienden a desgastarse.

Aunque no es una patología hereditaria, ya que no hay un patrón de herencia fijo, sí existen factores de riesgo que pueden hacer que aparezca con más facilidad. “Por ejemplo, si sus abuelos padecieron artrosis, es probable que usted también la desarrolle”, dice el médico internista.

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Los deportistas también suelen sufrir artrosis y quienes tienen una vida sedentaria.

¿Qué no se debe hacer si tiene artrosis de rodilla?

En caso de que ya haya sido diagnosticado con artrosis, o tiene dolor frecuente de rodilla, pero está esperando el chequeo del médico, se recomienda no subir ni bajar gradas sin necesidad, ni calles muy inclinadas.

Tampoco caminar en exceso, arrodillarse o ponerse en cuclillas, cargar pesos y estar mucho tiempo con las rodillas flexionadas.

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Cuando una persona padece osteoartritis, el cartílago de las articulaciones se desgasta, lo que causa dolor y rigidez.

Existen diferentes factores que pueden causar estas molestias como el sobrepeso, lesiones, debilidad muscular e incluso, factores hereditarios.

Para diagnosticar la enfermedad, se requiere de un examen físico basado en el historial clínico del paciente, pero también se pueden utilizar radiografías que ayudan a confirmar el diagnóstico y a determinar la magnitud del daño sufrido por las articulaciones.

Cada vez más jóvenes

Esta enfermedad en su nivel primario, por lo regular, aparece en la quinta y sexta década de la vida, indica el reumatólogo Henry Briones.  En ocasiones, la osteoartritis secundaria se da por cambios a nivel de cartílago como en los jugadores de ciertos deportes y por ello se da un aparecimiento más temprano.

Briones comenta que es también hereditaria, en especial de madres a hijas.  En esta edad podría presentarse a edades más tempranas cuando aparecen por ejemplo, nódulos en los dedos de las manos, aproximadamente a finales de los 40 años, aunque depende de diferentes factores.

Según últimos reportes, esta enfermedad está dejando de afectar solo al adulto mayor, ya que la incidencia en pacientes jóvenes (35-44 años), ha aumentado cuatro veces desde 1990 a la fecha, sobre todo debido a la obesidad y a las prácticas de deportes de alto impacto (correr, deportes extremos, y actividad física de alto impacto como es el crossfit, entre otros).

Este es el caso de Mynor López, quien tiene 23 años y a los 16 tuvo problemas en su rodilla por un golpe fuerte jugando fútbol.  Debido a la falta de ejercicio después de un tiempo perdió mucho músculo en el área y comenzó a tener otros problemas, al año tuvo una operación de meniscos y al no mejorar en cinco años lo volvieron a operar y ahí identificaron que el cartílago estaba muy desgastado, además de reconstrucción de rótula,  fue una operación fuerte, describe.

Un año antes y después ha tenido infiltraciones que le han ayudado en su proceso.  Una de las mayores recomendaciones por sus médicos es no dejar de hacer ejercicio, eso sí, sin impacto como bicicleta, o nadar.  Cuando tiene recaídas de dolor se aplica hielo y trata de hacer ejercicio para aliviar esta molestia.

El diagnóstico y tratamiento

El médico Rony Calderón, internista y gerente médico para la franquicia osteoarticular de Sanofi explica que los casos son bastante frecuentes en los consultorios médicos.  En adultos arriba de los 60 años, dos de cada tres personas tienen evidencia de osteoartritis y es más común en mujeres, agrega Calderón.

Entre los primeros medicamentos  se podría recomendar el paracetamol y existen otros antiinflamatorios no esteroideos que buscan quitar el dolor y ofrecen alivio, pero tienen sus límites de consumo de tiempo y cantidad. A veces, tampoco se pueden tomar por ciertos pacientes que padecen de otras enfermedades, entonces hay que buscar diferentes métodos para quitar el dolor.  Es importante aclarar que esto trata el dolor, pero no la causa básica.

Sí es posible prevenir o ayudar a disminuir el impacto de la enfermedad.  Por ejemplo, Briones expresa que por ello es importante mantenerse activo a todas las edades y no dejar de hacer ejercicio, cuidar el peso para que las articulaciones no sufran más temprano este tipo de problemas.

En general Briones expresa que todavía no existe un tratamiento específico para esta enfermedad sino por lo regular se ayuda al paciente cuando hay dolor a través de ciertos medicamentos.  Para controlarla podría tomar también suplementos dietéticos como la glucosamina o colágeno.

“Existen algunos tratamientos con los que se puede ayudar a cada paciente, cuestiones como las células madre todavía no hay un soporte científico concluyente que asegure el éxito del mismo, además del costo que puede implicar, eso no nos aleja que para algunos pacientes pueda ser útil esta opción”, agrega Briones.

Calderón insiste también que los suplementos tampoco han demostrado toda la mejoría que se esperaría y una  opción diferente sería la sustitución del líquido sinovial que existe en las articulaciones, el cual lubrica la articulación.  Este se inyecta en la articulación afectada y el componente se conoce como ácido hialurónico, dice Calderón.  Es un proceso que podría tener efectividad de un año en el paciente.

En último caso, cuando no se mejora o el daño es demasiado, se recurre a una operación para implantar un cartílago artificial para evitar que los huesos topen, agrega Calderón.

La mayoría de quienes tienen osteoartritis jamás necesitarán someterse a una operación. Sin embargo, sí podría ser útil si existen grandes daños en las articulaciones, dolor persistente en las mismas y discapacidad debido a la limitación del movimiento articular.

Existen otras terapias no farmacológicas importantes como el ejercicio que evitan que los músculos se atrofien.  Es importante seleccionar aquellos que no afecten la articulación.

Marbella Reyes, licenciada en fisioterapia y directora de servicio docente de Ipeth en la Universidad Galileo dice que esta enfermedad degenerativa y progresiva al afectar regularmente el cartílago articular provoca dolor e inflamación, así como una disminución del movimiento.  Ésta última trae disminución de la fuerza  muscular e inestabilidad de la articulación.

En el tratamiento de fisioterapia podría utilizarse para apoyar al paciente el ultrasonido, láser, electroterapia, entre otras.  Se sugiere el movimiento de ejercicios de  bajo impacto y estiramientos y es importante que mantengan movimiento activo.  En general las terapias de  calor pueden ser más útiles para el dolor crónico y el frío para el dolor agudo.

La natación ayuda por el nivel de relajación y no necesita esfuerzo de articulaciones.  También ayuda una caminata tranquila.

Un fisioterapeuta puede mostrarte ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la  articulación, aumentar la flexibilidad y reducir el dolor.

Las células madre

En Guatemala desde 2017 trabaja el Patronato Contra la Artrosis y Osteoporosis de Guatemala en el Edificio Sixtino 2, en la zona 10, su directora y una de las fundadoras, la doctora Lisbeth González comenta que este lugar nació porque en casa su mamá padecía de osteoartritis y llegó a sufrir una discapacidad severa.

González al graduarse se especializó en el tema y buscó soluciones que detuvieran el problema y no se quedaran en los analgésicos.  “Solo con analgésicos, la enfermedad sigue comiendo al cartílago.  Mi mamá necesitó una prótesis de rodilla y aunque usaba andador no podía estar demasiado tiempo de pie”, explica.

La especialista comenta que vio de cerca el caso del tenista Rafael Nadal en el que las células madre eran parte del uso de los tratamientos y decidió prepararse e implementarlo en Guatemala.  Se reunió con un grupo de profesionales y crearon juntos el patronato para ayudar a nivel social para ayudar a personas de escasos recursos a detener el proceso de destrucción por medio de células madre.  Se ofrecen apadrinamientos para el 80% del tratamiento.

Las células madre son sacadas el cuerpo como de la sangre, así como de médula ósea, grasa abdominal y de la piel.  González explica que por la pandemia se está tomando de la sangre.  El patronato durante la semana da consultas y los viernes hace el proceso para implantar estas células.

“Para tratar esta enfermedad se necesita de un apoyo multidisciplinario para apoyar al paciente, tanto de traumatólogo, reumatólogo, fisioterapista, nutricionista, especialista en célula madre y un coach emocional para trabajar en la calidad de vida del paciente”, explica González.

En la pandemia reciben cerca de 30 pacientes semanales, pero antes de esta época era el doble de personas que buscaban apoyo frente al dolor.

González además sugiere que en los tratamientos se busque a médicos profesionales en el tema. Si se tiene un familiar con la enfermedad también se recomienda buscar apoyo.

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Fuentes: Henry Briones, reumatólogo, teléfono 2362-3085.  Médico Lisbeth González, Patronato contra la Artrosis y Osteoporosis de Guatemala, teléfono 2269-6717.  Rony Calderón, internista y gerente médico para la franquicia osteoarticular de Sanofi.  Marbella Reyes, licenciada en fisioterapia y directora de servicio docente de Ipeth en la Universidad Galileo, teléfono 4471-6497.

Si usted lleva una vida sedentaria y padece de dolores frecuentes e inflamación en las articulaciones, especialmente en las rodillas, caderas y columna vertebral, es propenso a padecer de osteoartritis, comúnmente llamada artrosis.

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De acuerdo con el traumatólogo y ortopedista Aldo Rivera, la artrosis es una enfermedad crónica que afecta las articulaciones. Causa dolor, inflamación y disminución de los movimientos articulares e impide que se puedan realizar con normalidad movimientos cotidianos como mover la mano y caminar. Puede ocurrir en cualquier articulación; sin embargo, es más común en manos, rodillas, cadera y columna vertebral.

“La artrosis es la pérdida de cartílago, y este es el tejido encargado de recubrir los extremos de los huesos. Ese tejido es necesario para que una articulación pueda moverse libremente. Por otro lado, las articulaciones son los componentes del esqueleto que permiten la conexión entre dos huesos”, explica Rivera.

Síntomas

Eduardo López, médico internista, indica que los síntomas más frecuentes de la artrosis son el dolor de las articulaciones, asociado al movimiento o esfuerzo que realice la persona. El dolor puede ser progresivo y llegar a afectar las actividades diarias, impidiendo que la persona pueda mover la mano, pie o cadera.

Otro síntoma suele ser la incapacidad progresiva de la articulación afectada. Posteriormente suele haber deformidad de los huesos y atrofia muscular. Además, algunas personas presentan rigidez y deformidad articular.

El principal síntoma es el dolor articular. Cuando inicia, los dolores son esporádicos y aumenta cuando se mueve la articulación. Esta molestia puede disminuir estando en reposo un tiempo determinado. Luego, cuando la enfermedad ha ido evolucionando, el dolor aparecerá tanto con movimiento como con reposo.

El especialista señala que, en algunas ocasiones, el dolor articular no es constante y se puede pasar varios días y semanas sin ningún malestar. Sin embargo, eso no es garantía de que la artrosis esté en evolución.

Causas

Rivera menciona que existen dos causas principales de la artrosis y varios factores de riesgo:

• Causa primaria. Es cuando se desconoce el origen de la enfermedad. La artrosis no es una patología hereditaria, ya que no hay un patrón de herencia fijo, pero sí existen factores de riesgo que pueden hacer que aparezca con más facilidad. “Por ejemplo, si sus abuelos padecieron artrosis, es probable que usted también la desarrolle”, dice el médico internista.
• Causa secundaria. En esta categoría se toma en cuenta el hecho de que una persona puede padecer artrosis como consecuencia a un accidente en el que se haya golpeado una articulación.

Además, existen algunos factores de riesgo que provocan el surgimiento de esta enfermedad, como: la obesidad, que afecta directamente las rodillas; la actividad física de los deportistas; el envejecimiento de la persona y la actividad laboral. Es decir, la repetición de movimientos articulares que pueden llegar, a largo plazo, a la sobrecarga articular.

Prevención

“Una de las formas para prevenir esta enfermedad es por medio de la concientización de una vida sana. Es decir, llevar una alimentación saludable y equilibrada, para que la persona mantenga su peso ideal”, explica Rivera. Además, hacer ejercicio mínimo 30 minutos diarios ayuda a disminuir la vida sedentaria.

También, los expertos, recomiendan que todos aquellos que practiquen algún deporte extremo tomen sus precauciones para evitar sufrir accidentes que después les traiga secuelas con el trabajo.

Tratamientos

Los tratamientos actuales para combatir la artrosis incluyen cambios en el estilo de vida, analgésicos, fisioterapia y cirugía. “Es importante saber que cada caso en particular puede conllevar un tratamiento específico basado en tiempo de evolución de la artrosis, edad del paciente, calidad de vida, articulación o articulaciones afectadas y factores que con llevaron a la lesión articular”, señala López.

Por su parte, Rivera comenta que el tratamiento inicia con medicamentos, programas de fisioterapia y programas para bajar de peso. En caso de que la evolución de la artrosis sea mayor, se procede a una pequeña cirugía.

“Dependiendo de los casos, se pueden hacer procedimientos mínimamente invasivos, conocidos como artroscopia, el cual es un procedimiento quirúrgico en donde usted puede ver por dentro la articulación”, indica López. Además, en caso de que este no resulte exitoso, se procede a realizar una cirugía más invasiva en donde se reemplaza al tejido dañado. Como última opción, se encuentra la prótesis.

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Entre estas están las últimas vertebras de la columna vertebral, cadera, rodilla y  manos.

Las causas de su aparición suelen ser diversas y se clasifican en dos tipos:  primaria, que se origina por diferentes factores y se le llama idiopática, y la secundaria,  que se desencadena, por ejemplo, por una fractura que  con el tiempo destruye el cartílago articular.

Contrario a lo que se piensa, esta enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad y cada vez más jóvenes padecen artrosis secundaria, afirmó Labbé, aunque afecta, principalmente, a personas mayores de 50 años. Se presenta de igual manera en hombre y mujeres.

Sintomatología

El  principal síntoma de esta afección es el dolor de una o más articulaciones, no asociado con golpes, y que no mejora con nada por varios días, incluso, puede despertar a la persona por las noches. Además, se pierde la movilidad con el tiempo, ya sea de la rodilla o cadera.

Por ende, dijo Labbé, no hay que esperar a que estos síntomas empeoren, sino consultar al especialista de inmediato, para recibir el tratamiento adecuado y así recuperar la calidad de vida.

El diagnóstico consiste en descartar otras enfermedades que provocan destrucción de cartílago como la artritis reumatoidea. Luego, el paciente debe hacerse radiografías para que el especialista pueda determinar qué tan avanzada está la afección, así como qué tanto movimiento tiene y cuál es el umbral del dolor.

“Esta enfermedad tiene solución, no es terminal, pero siempre es mejor prevenirla, pues no siempre es fácil ni económico su tratamiento”, recomendó Labbé.

Consejos

• Es bien sabido que para evitar enfermedades como la osteoartritis, hay que prevenirlas.
• Es fundamental mantener un peso adecuado a cualquier edad y practicar ejercicio frecuente.
• También es importante adoptar una  dieta equilibrada para asegurarse de que el cuerpo recibe todos los nutrientes.
• Preferir alimentos ricos en glucosamina como crustáceos o tejidos cartilaginosos de animales.
• Asimismo, se recomienda evitar situaciones de riesgo, como los deportes extremos, cuya práctica aumenta la probabilidad de tener fracturas.

Sobrepeso y sedentarismo

Los principales  factores de riesgo para la aparición de la osteoartritis son la obesidad y el sobrepeso. Si la persona tiene un cartílago que carga más peso del normal, este se destruye con más facilidad. Una vida sedentaria aumenta las probabilidades de que esta enfermedad aparezca. Contrario a lo que se cree, hacer ejercicio no causa daño al cartílago articular.

Tratamientos

Hay una extensa variedad de tratamientos para  esta afección. El básico consiste en administrar antiinflamatorios  para combatir el dolor. También está el uso de glucosamina, medicamento que resulta eficaz en la fase inicial, así como la fisioterapia o hidroterapia, que ayudan a mejorar los síntomas.  Como última alternativa está el reemplazo articular.

Evolución

No todos los pacientes  evolucionan de la misma forma, explicó Labbé, y los más afectados son aquellos con sobrepeso. Ese es parte del problema, porque no es predecible. Cuando el dolor no cede y se pierde la  movilidad, entonces se recurre al reemplazo articular, que consiste en colocar prótesis artificiales, lo cual ayuda a que la persona regrese a su vida normal.

Mitos sobre la osteoartritis

La artritis reumatoidea es una enfermedad autoinmune y no tiene ninguna relación con la artrosis. Tampoco el cáncer de huesos está vinculado con la osteoartritis, porque esta última no es maligna ni produce tumores. El pie plano puede ser una causa primaria de artrosis, puesto que la distribución inadecuada de la carga produce destrucción del cartílago.

Es conocida también como artrosis, osteoartrosis, artritis degenerativa o enfermedad degenerativa articular. Entre las causas de este padecimiento están, deterioro o pérdida del cartílago articular, aumento de fricción que conlleva a una reacción inflamatoria, deformación de la articulación cuando se registra un progreso, entre otros.

Para hablar de este padecimiento, así como de los tratamientos, este martes estará en El Consultorio, el traumatólogo y ortopedista, Estuardo Labbe.