Durante más de dos décadas, Sunny encontraba un refugio seguro a bordo de los autobuses que atraviesan Londres por la noche, un destino al que llegó luego de que su solicitud de asilo fue rechazada. Esta es su historia.
Si por las celebraciones no ha dormido bien o se ha desvelado mucho, tome en cuenta que lo ideal es descansar al día siguiente para recuperar energías. El sueño es importante para prevenir enfermedades crónicas.
¿Está cansado de sentirse cansado? Todos lo hemos vivido: está desesperado por acostarse y descansar, pero no puede dormirte.
Si eres de aquellos que después de levantarse estás torpe y no se te puede ni hablar a causa del mal humor, debes saber que no es algo que va ligado a la personalidad sino a un fenómeno neuronal.
¿Cuándo se despierta le duele el cuello o los hombros? Quizá es momento de cambiar de almohada. Acá le compartimos los aspectos que debe tomar en cuenta al comprar una.
Elige tu favorita y disfruta los beneficios de conciliar el sueño, tener un descanso reparador por las noches y despertar con ánimo.
La computadora es una herramienta de mucha utilidad para el ámbito académico, laboral e incluso de entretenimiento. Sin embargo, utilizarla por tiempos prolongados y de maneras inadecuadas podría ocasionarle problemas en la salud.
Es una enfermedad mental que afecta a 60 millones de personas en todo el mundo. Y ahora médicos en Italia están probando un radical enfoque para curarla. Están recomendando a sus pacientes que no duerman para tratar su depresión que puede ser parte del trastorno bipolar.
Si tiene problemas para conciliar el sueño, tenemos buenas noticias para usted porque únicamente necesita hacer algunos cambios en sus hábitos y seguir recomendaciones sencillas para decirle adiós al insomnio.
Un elemento fundamental para la salud de sus hijos es el descanso y esto puede lograrlo a través de buenos hábitos del sueño. Conozca los beneficios en la salud y cómo hacer que su hijo concilie el sueño y tenga un buen descanso.
