Por qué dormimos menos (y peor) en confinamiento
Para combatir los efectos que el confinamiento puede tener sobre el sueño contamos con poderosas armas.
Coronavirus: qué hacer para lidiar con el insomnio durante la cuarentena
El confinamiento producido por la pandemia del covid-19 significa un cambio en la rutina de las personas, lo que puede afectar sus hábitos de descanso.
¿Por qué soñamos? Emma Stone te da la respuesta desde Netflix
Conoce los procesos sorprendentes por los que pasa la mente y el cuerpo gracias a "La mente, en pocas palabras", una producción que resuelve estas y otras preguntas que siempre te has hecho.
Día Mundial del sueño 2020: ¿qué tan bien descansan los niños y cómo el sueño beneficia su salud?
Un elemento fundamental para la salud de sus hijos es el descanso y esto puede lograrlo a través de buenos hábitos del sueño. Conozca los beneficios en la salud y cómo hacer que su hijo concilie el sueño y tenga un buen descanso.
Fotogalería: Los hermanos Janel cumplen el sueño de ser grandes bomberos
Los hermanos Janel, demostraron en varias ocasiones su pasión por ser bomberos, y hoy, cumplen su sueño en la primera compañía de Bomberos Voluntarios.
La increíble historia del hombre que pasó 21 años durmiendo en autobuses de Londres
Durante más de dos décadas, Sunny encontraba un refugio seguro a bordo de los autobuses que atraviesan Londres por la noche, un destino al que llegó luego de que su solicitud de asilo fue rechazada. Esta es su historia.
Dormir bien, gran aliado de la salud
Si por las celebraciones no ha dormido bien o se ha desvelado mucho, tome en cuenta que lo ideal es descansar al día siguiente para recuperar energías. El sueño es importante para prevenir enfermedades crónicas.
¿Le cuesta dormir por las noches? Aquí le damos cinco claves para hacerlo bien
¿Está cansado de sentirse cansado? Todos lo hemos vivido: está desesperado por acostarse y descansar, pero no puede dormirte.
Qué es la inercia del sueño, el estado que provoca tu torpeza después de despertarte
Si eres de aquellos que después de levantarse estás torpe y no se te puede ni hablar a causa del mal humor, debes saber que no es algo que va ligado a la personalidad sino a un fenómeno neuronal.
Cómo escoger la almohada ideal
¿Cuándo se despierta le duele el cuello o los hombros? Quizá es momento de cambiar de almohada. Acá le compartimos los aspectos que debe tomar en cuenta al comprar una.
