actividad física

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Consejos que motivan a no abandonar el ejercicio

20/05/2017 Salud y Familia

¿Alguna vez empezó un programa de ejercicio solo para abandonarlo? Si la respuesta es sí, no está solo. Muchas personas lo empieza pero lo dejan porque se aburren o no lo disfrutan, o los resultados tardan en llegar. A continuación, se proponen siete consejos para mantenerse motivado.

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6 mitos y verdades de hacer ejercicio después del parto

13/02/2017 BBCMundo

Uno de los problemas es que todo el mundo parece saberlo todo. O por lo menos eso pasa durante la época postparto en el que las mujeres son bombardeadas por una serie de creencias y consejos de lo que se debe o no se debe hacer, tanto en relación con el nuevo bebé como en lo que concierne a su cuerpo y bienestar físico.

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