Para la investigación los expertos mostraron un video de 20 minutos con escenas humorísticas a dos grupos de voluntarios: un grupo de adultos sanos y otros con diabetes. También se incluyó un tercer grupo de control que no visualizó el audiovisual.

Los dos grupos que apreciaron el video mostraron una reducción significativa en los niveles de cortisol, así como una mejora en las pruebas de memoria a las que fueron sometidos.

“El humor reduce las hormonas nocivas del estrés, que reducen el número de neuronas de la memoria y la presión arterial, aumentan el flujo sanguíneo y mejoran el estado de ánimo. El acto de reír (o simplemente de disfrutar del humor) aumenta la liberación de endorfinas y dopamina en el cerebro, lo que provee una sensación de placer y recompensa. Esos cambios neuroquímicos positivos y beneficiosos, a su vez, hacen que el sistema inmunitario funcione mejor”, afirma Lee Burk, coautor del estudio.

Con información de www.muyinteresante.es