Vida

Una saludable y exquisita receta de vegetales

Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario el consumo de verduras. 

Redacción Buena Vida

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La chef  Carina Grajeda de Sandoval  muestra la preparación de deliciosos calabacines rellenos. (Foto Prensa Libre: Byron Aragón)

La chef  Carina Grajeda de Sandoval  muestra la preparación de deliciosos calabacines rellenos. (Foto Prensa Libre: Byron Aragón)

CIUDAD DE GUATEMALA – La chef Carina Grajeda de Sandoval, de la Escuela de Gastronomía L’cuisine, muestra la  preparación de calabacines rellenos.  Esta hortaliza  es rica en minerales como fósforo, potasio, magnesio y calcio.

Para esta receta se necesitan seis calabacines gruesos, un chile pimiento rojo picado, media cebolla picada, media taza de vino blanco,  un puerro picado, sal y pimienta.

PREPARACIÓN
Los calabacines se cuecen en trozos grandes y se les retira la pulpa. Luego se fríe en una sartén el chile pimiento y cebolla por dos minutos. Se agrega el vino blanco y la pulpa de los calabacines  y se fríe por unos minutos más. Se añade   sal y pimienta y se rellenan con esta  mezcla.

Contacto: Escuela de Gastronomía L’cuisine, teléfono 2254-1386.

La chef Carina Grajeda de Sandoval prepara varios platillos con ingredientes guatemaltecos. (Foto Prensa Libre: Byron Aragón)

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