Investigación: Brenda Martínez / Infografía: Ástrid Méndez

Investigación: Brenda Martínez / Infografía: Ástrid Méndez

NOTAS DE Investigación: Brenda Martínez / Infografía: Ástrid Méndez

Salud y Familia

Consejos para un sueño idóneo

Un sueño de calidad y en las horas recomendadas es parte de un estilo de vida saludable para evitar enfermedades crónicas físicas, mentales y emocionales y así tener una larga expectativa de vida.