Actualmente la prioridad de las personas es tener un sistema inmune saludable para prevenir el contagio del covid-19 y otras enfermedades del sistema respiratorio. Esto genera preocupación la cual desata otros problemas físicos, emocionales y mentales como: el insomnio, la ansiedad, la depresión entre otros padecimientos.

“Muchos de los guatemaltecos se han visto afectados por la enfermedad de covid 19. Esta enfermedad deja secuelas que pueden afectar de distintas maneras el cuerpo humano. Por eso creemos en la importancia de fortalecer nuestro sistema inmune todo el tiempo. No solo ahora que hay una pandemia que afecta directamente a todos. Sabemos que mantener un cuerpo saludable y fortalecido es bueno para enfrentar cualquier tipo de enfermedad que la vida nos expone”, explica Wendy Hernández, brand manager de GNC Guatemala.

Cualquiera que sea el síntoma o padecimiento, es necesario consultar con un doctor para conocer su diagnóstico y seguir con un tratamiento ad hoc a las necesidades de cada persona. Asimismo, podrías consultar con un especialista que te guie en:

• Hacer como mínimo 30 minutos de actividad física al día
• Tener una dieta balanceada de acuerdo a tus necesidades
• Elegir un suplemento alimenticio para mejorar el sistema inmunológico

Puedes completar las posibles carencias nutricionales con vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Sin embargo, además de los suplementos multivitamínicos, también puedes optar por otros productos alternos a las vitaminas que también te ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Algunos de estos productos son:

Probióticos: son bacterias vivas reconocidas como habitantes normales del intestino humano que, al ser ingeridos, equilibran la flora intestinal y potencian sus propiedades.

Prebióticos: son fibras vegetales específicas que actúan como fertilizantes que estimulan el crecimiento de bacterias saludables en los intestinos. Los puedes encontrar en muchas frutas y vegetales, especialmente en los que contienen carbohidratos complejos como fibra y almidón.

Las principales funciones de ambos son:

• Alivian los malestares estomacales
• Inhibe las bacterias causantes de caries en las cavidades dentales
• Apoyan en el tratamiento contra infecciones urinarias
• Mejoran la digestión de las personas con alergias a los alimentos
• Estimulan el sistema inmune de los intestinos y retardan el crecimiento de organismos infecciosos

Glutamina: es un aminoácido condicionalmente esencial que se encuentra en la mayor parte del músculo esquelético y que participa en varias funciones fisiológicas. La palabra “condicional” hace referencia a que a pesar de ser sintetizada por el organismo humano, su producción puede verse comprometida en algunas circunstancias. Las principales funciones de la glutamina son:

• Colabora activamente en la recuperación rápida y efectiva del glucógeno muscular agotado y los tejidos musculares dañados.
• La molécula de glutamina y su particularidad de poseer dos nitrógenos, son utilizados por el sistema inmunológico para fortalecer su lucha contra infecciones.
• Mantiene niveles adecuados de glutamina en personas vegetarianas y veganas.
• Protege la mucosa intestinal y estomacal.
• Este aminoácido interviene en la reparación del tejido del cuerpo y digestión de alimentos.

NAC: N-acetilcisteína es un precursos de la L-cisteína, la cual interviene en la formación de glutatión y en la eliminación de radicales libres y es un antioxidante eficaz. Evita el daño al pulmón y en pacientes con fibrosis pulmonar (un posible efecto secundario del covid-19),   mejora significativamente la función respiratoria. Otras funciones son:

• Mejora la función pulmonar
• Restablece el glutatión en el hígado
• Previene procesos mutagénicos relacionados a la formación de masas cancerígenas
• Reduce el estrés oxidativo el cual ocurre cuando aumentan los radicales libres y disminuyen los antioxidantes
• Apoya la recuperación de los cartílagos
• Apoya a disminuir la fibrosis pulmonar

Melatonina: es una hormona natural que regula el reloj biológico humano. Es producida por la glándula pineal, situada dentro del cerebro. Sus principales funciones son:

• Puede mejorar la calidad del sueño.
• En casos de Jet lag, también puede mejorar la calidad de sueño.
• Reduce la frecuencia de migrañas y cefaleas.
• Regula la pigmentación del ojo y funciona como antioxidante.

Asimismo puedes conseguir vitaminas C, D, E, Zinc y Equinacea que ayudan a mejorar y fortalecer el sistema inmunológico. Todo lo anterior y más lo puedes conseguir en tiendas GNC con más de 85 años de experiencia en el mercado. Recuerda que puedes visitar sus tienda disponibles y su tienda virtual https://gnc.com.gt/ o en sus redes sociales https://www.facebook.com/GNC.gt  y https://www.instagram.com/gncguatemala/