Preparador físico de la Selección, Iván Castillo, aconseja fortalecer tu cuerpo en tiempos del covid-19

Iván Castillo, preparador físico de la selección de futsal y futbol playa, enseña desde su gimnasio ejercicios útiles para que lo hagas desde tu casas durante la cuarentena.

Iván Castillo preparador físico guatemalteco de selecciones nacionales. (Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)
Iván Castillo preparador físico guatemalteco de selecciones nacionales. (Foto Prensa Libre: Hemeroteca PL)

En un video difundido por la Federación de Futbol de Guatemala (Fedefut) Iván Castillo, uno de los preparadores físicos más efectivos del medio nacional da algunos detalles para que desde tu casa puedas hacer ejercicios.

El profesional de la salud deportiva señala que seguir indicaciones es importante para no sufrir ningún daño a la hora de hacer las rutinas de entrenamiento.

Castillo dio instrucciones de ejemplos de cómo fortalecer la zona media del cuerpo mediante ejercicios simples y fácil de practicar.

Esto es parte de la estrategia de la Federación de Futbol de Guatemala que busca en redes sociales incentivar a los guatemaltecos y que la cuarentena no sea tan aburrida.

Además de Castillo también han interactuado jugadores de la Selección de Futbol difundiendo mensajes a los aficionados.