Desde recomendaciones para una buena alimentación, cómo mejorar las finanzas personales, fomentar el amor propio, recursos educativos, reseñas de libros o películas, entre otros, son los temas que se encuentran en los podcast. Debido a su éxito cada vez se encuentran más temas para disfrutar.

Si alguno de los tópicos anteriores tiene relación con sus metas de este nuevo año, no dude en tomar en cuenta el siguiente listado y así inspirarse a cumplir sus objetivos..

Bienestar

Escuchar consejos o experiencias de los expertos o de otras personas ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva y ser más optimistas. Estos podcasts abarcan temas como el amor propio, liderazgo y cuestionamientos filosóficos que en algún momento se ha realizado.

¡Con amor, carajo! Es conducido por Lorena Aguirre, pedagoga, neuropsicóloga y coach de vida. Aborda temas de educación emocional, relaciones interpersonales sanas y enseña cómo puede volver a tomar las riendas de su vida, en esos momentos de oscuridad. Con 250 episodios, que van de 30 a 60 minutos, su objetivo es demostrar que con amor las cosas cambian, mucho más que con regaños y castigos. Escúchelo aquí.

Se regalan dudas. Si usted es de las personas que se cuestionan todo, quizá en este podcast puede encontrar algunas respuestas. Lety Sahagún y Ashley Frangie lo crearon para invitar a expertos y gente que admiran para precisamente tratar de responder interrogantes cómo ¿Por qué creemos todo lo que creemos? ¿Qué otras alternativas hay? ¿De dónde venimos y a dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Escúchelo aquí. 

Entiende tu mente. En capítulos de 20 minutos los españoles Molo Cebrian, estudiante de psicología, Luis Muino, psicólogo y Mónica González, coach y profesora universitaria tratan de explicar qué pasa por la mente de cada persona y entenderlo, para que se pueda vivir mejor. En cada capítulo tratan de reconstruir la psicología oculta detrás de por qué hacemos lo que hacemos. Escúchelo aquí.

Finanzas personales

Una forma fácil y divertida de aprender acerca de temas complejos, como las finanzas personales, es por medio de los podcasts. Estos ofrecen consejos sobre el ahorro, manejo económico en tiempo de crisis y otros temas.

Lana &Podcast. El podcast es uno de los más famosos acerca de finanzas en español, está a cargo de Sonia Sánchez-Escuer y lo inició en el 2009, por lo que en más de 230 capítulos ha resuelto muchas dudas financieras. Por ejemplo, temas que abarcan desde planificación de las finanzas para el 2021, cambiar los patrones mentales sobre el dinero, cómo manejar una emergencia económica, entre otros. La autora lo define como “el podcast que convierte su mente, dinero y carrera en riqueza”. Escúchelo aquí. 

Dimes y Billetes. “Aquí hablamos de dinero, inversiones y economía, todo platicado de forma sencillita, práctica y muy aterrizada, con peras y manzanas”, se lee en la descripción del podcast en Spotify. Moris Dieck, conferencista y consultor, brinda consejos y técnicas muy sencillas a sus oyentes para que entiendan el concepto financiero y así tomar mejores decisiones.  También está disponible en iTunes. Escúchelo aquí. 

Con peras y manzanas. Su objetivo es explicar temas económicos para quienes no son economistas, y Valeria Moy, licenciada en Economía por el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM), lo hace de forma sencilla que de ahí deriva el nombre “con peras y manzanas”.  En sus episodios más recientes, que no tardan más de 30 minutos, aborda temas como los efectos que deja la pandemia en la economía formal, informal, turismo y entretenimiento. Escúchelo aquí. 

Alimentación saludable

Si una de sus metas es mejorar su alimentación, podría encontrar una guía en alguno de estos podcasts.

Comer bien. Fernanda Alvarado, la conductora de los más de 200 capítulos que tiene el podcast habla con diferentes especialistas en nutrición acerca de recetas, consejos para una mejor nutrición, relación del metabolismo con la comida, la importancia del sueño, la pérdida de peso, las dietas de moda y los beneficios de ciertos alimentos. Lo describen como “un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida”. Escúchelo aquí.

Radio Fitness Revolucionario. En este podcast entrevistan a personas que están aportando una visión más completa y rigurosa de la salud. Cuestionan los dogmas sobre la salud y el “fitness” para mejorar la salud del cuerpo. Además, abordan temas de las dietas, ayuno intermitente, entrenamientos funcionales, entre otros. Si tiene alguna duda, puede grabarla desde su página web. Escúchelo aquí. 

Nuevas perspectivas. Wendy Carrera, máster en entrenamiento y nutrición deportiva, conversa acerca de las creencias relacionadas a salud, nutrición, ejercicio, amor propio, entre otros temas para cambiar perspectivas y aprender a vivir mejor. Escúchelo aquí.

Educación

Siempre es un buen momento para dedicar unos minutos a nuevos aprendizajes. Con estos podcasts será más divertido.

Aprende más inglés. El norteamericano Daniel Welsch brinda consejos y enseña acerca de pronunciación, vocabulario y expresiones en inglés que se utilizan en una conversación coloquial. En los episodios encuentre ejemplos de conversaciones en una primera cita, palabras para utilizar en la celebración de cumpleaños o expresiones con palabras específicas. Escúchelo aquí.

TED en español: las charlas TED (Tecnología, Entretenimiento, Diseño) son muy populares porque abordan temas que van desde política, cultura, arte, diseño y educación. Cada semana está un episodio nuevo para aprender y divertirse. Es conducido por Gerry Garbulsky, el curador de TED en Español. Escúchelo aquí.

Conversaciones del Arma con Durga Stef: La meditación, más allá de relajarlo le ayuda a ver la vida de una forma más amena, mejora la salud emocional y aumenta la felicidad. En este podcast encontrará meditaciones guiadas y pláticas para concentrarse y abrir el corazón. Escúchelo aquí.