Según la Organización Mundial para la Salud (OMS), el 80 por ciento de la población padece molestias de este tipo en algún momento de su vida.
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El National Center for Health Statitics considera que los problemas de la columna son la causa más frecuente de limitación de actividad física en personas menores de 45 años.
Pasar por largo tiempo sentado, postura incorrecta, sobrepeso y sedentarismo provocan también problemas en la columna.
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Por eso es importante mantener un peso adecuado. Además, el ejercicio moderado y prescrito por el médico reducirá este problema. De hecho, quienes tienen una buena condición física tienen menos episodios de dolor lumbar.
