A lo largo del año, diferentes estudios que se llevaron a cabo en países como Estados Unidos, Inglaterra, España y Canadá, demostraron que hay ciertos factores que los individuos deben tomar en cuenta para tener una vida equilibrada y estable.
La práctica de ejercicios, evitar el consumo de tabaco y alcohol, alimentación baja en grasas saturadas; así como actividades de entretenimiento para eliminar las tensiones, son algunas de ellas
En esta publicación se incluyen consejos que pueden ayudar a que durante estos 12 meses se pueda llevar una vida saludable, y por ende, plena.
