Este sábado 20 de abril se llevará a cabo la carrera de 10k nocturna de la Municipalidad de Guatemala.

La carrera será “un evento para que las familias de la ciudad salgan, compartan, disfruten y vivan la ciudad”, de acuerdo a las palabras del alcalde Ricardo Quiñonez. 

A las 16.30 horas se abrirán los bloques de salida para que los corredores puedan ingresar al corral que les corresponde, mientras que a las 18.30 horas se cerrarán. 

El banderazo de salida de la 10k nocturna se dará a las 19 horas frente a la Municipalidad de Guatemala

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Recorrido de la 10k nocturna de Guatemala

El recorrido de esta carrera nocturna “está diseñado para disfrutar de puntos emblemáticos de nuestra ciudad, iniciando por el Centro Histórico hasta la parte más moderna y cosmopolita”.

Después del banderazo inicial, la carrera se dirigirá hacia el Palacio de Correos, retornando en el Palacio Nacional de la Cultura y pasando por el Portal de la Sexta, de la zona 1 capitalina.

Posteriormente, el recorrido continuará en la zona 4 y llegará hasta la Torre del Reformador y la Plaza España, donde nuevamente se retornará. 

Finalmente, la carrera de los 10k nocturno pasará por la zona 9 de la capital con dirección hacia la Iglesia Yurrita y finalizará en la Municipalidad de Guatemala. 

Calles cerradas para la 10k nocturna

A partir de las 16 horas, empezará el movimiento en las calles de la ciudad por esta carrera; sin embargo, los cierres vehiculares se darán hasta las 19 horas.

Por este motivo, Amilcar Montejo, vocero vial de la PMT, recomienda tomar vías alternas para poder movilizarse por la Ciudad de Guatemala.

Las vías alternas son: avenida Elena, calle Martí, primera calle del barrio Jocotenango, barrio Moderno, colonia Las Victorias, el Periférico, avenida del Cementerio, Bulevar Liberación, Bulevar La Asunción y el área de Vista Hermosa.

Alrededor de las 22 horas, las autoridades estarán habilitando el paso normal de todas las vías, según reveló Montejo

Recomendaciones para la 10k nocturna

• El descanso es ideal antes de la competencia, por lo que se recomienda no realizar mucha actividad el día de la carrera.
• Dejar listo la ropa, tenis, el dorsal, chequear si aparatados como reloj estén cargados, así como audífonos.
• Otro aspecto importante es llegar temprano a la competencia, para evitar tráfico y lograr un buen parqueo.
• Realizar un adecuado calentamiento antes del banderazo de salida, al menos unos 15 minutos. El primer kilómetro tratar de correrlo suave para tomar ritmo.
• Después de correr los 10k, es recomendable descansar una semana para lograr una recuperación apropiada del cuerpo, así como mantener el consumo de líquidos.