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Recetas para preparar en la olla de presión

Es común que la olla de presión se utilice solo para cocinar frijoles, caldo de res u otro tipo de carne. Por increíble que parezca para muchos, hay recetas saludables y deliciosas que se pueden hacer en ella.

La tarta de queso es una deliciosa opción para preparar en la olla de presión

La tarta de queso es una deliciosa opción para preparar en la olla de presión

El sitio abc.es, propone cinco sabrosas recetas para cocinar en este utensilio de cocina:

Tarta de queso

Ingredientes: 4 huevos, 4 cucharadas de azúcar, 1 lata de leche en polvo, 200 ml de queso cremoso, caramelo líquido o azúcar para caramelizar, moras negras y rojas y chocolate líquido.

Elaboración: Se ponen todos los ingredientes en un bol y se baten hasta que quede una mezcla homogénea. Se carameliza el molde y se pone en él la mezcla. Se cierra el molde con su tapa o con papel de aluminio, ajustándolo bien para que no se entre agua al cocerlo. Se introduce en la olla a presión con dos dedos de agua.

Se cierra la olla a presión y se deja al fuego de 15 y 20 minutos.  Luego, una vez haya bajado la presión de la olla, se deja enfriar en el frigorífico.

Se desmonta sobre una fuente para servir y se decora con chocolate líquido, moras negras y rojas.

Flan casero al huevo

Ingredientes (4-6 personas): medio litro de leche, 4 huevos, 6 cucharadas de azúcar y agua.

Elaboración: Se pone 4 cucharadas de azúcar en un bol, se baten bien los huevos con una varilla. Se añade la leche poco a poco sin dejar de remover. Reservar.

Para hacer el caramelo, se coloca 2 cucharadas de azúcar en una sartén. Se agrega 2 cucharadas de agua y se deja que caramelice. Luego, colocar el caramelo en el fondo de un molde y añadir la mezcla que estaba reservada.

Verter un poco de agua en la olla rápida e introducir el molde. Taparlo con papel de aluminio, colocar la tapa de la olla y cocinar durante 4 minutos a partir de que comience a salir el vapor.

Dejar templar el flan. Desmoldar y servir.

Croquetas de gallina y huevo

Ingredientes (para 6-8 personas): 1 muslo de gallina, perejil, 2-3 huevos, 1 cebolla, 1 puerro, 1 zanahoria, 1 cebollín, 135 gr. de harina, 1/2 litro de leche, aceite virgen extra, agua, nuez moscada, sal, harina, huevo batido y pan rallado.

Elaboración: En la olla a presión con agua y sal, poner a cocer la gallina con el puerro, el cebollín y la zanahoria. Cerrar con la tapa y cocinar durante 20-25 minutos. Cuando la gallina esté tierna, limpia de huesos y pieles y pica fino.

Poner a cocer los huevos en una cacerola pequeña con agua y sal durante 10 minutos.

Picar la cebolla y poner a freír en una cazuela con aceite, a fuego medio. Añadir la harina y remover con una varilla, hasta que se dore un poco. Echar 1/2 litro de leche y remover bien y agregar la misma cantidad de caldo, sin dejar de remover. Trabajar la masa a fuego suave. Espolvorear con nuez moscada rallada. Añadir a la salsa bechamel la gallina y los huevos picados.

Mezclar bien y cocina a fuego suave durante 20- 25 minutos. Verter la masa a una fuente y deja enfriar.

Una vez que la masa esté fría, corta y moldea las croquetas, enharínalas, pásalas por huevo y pan rallado y fríelas en una sartén con aceite muy caliente.

Cuando estén hechas, retirarlas de la sartén a una fuente con papel absorbente para que escurra el exceso de aceite. Servir.

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Bizcocho

Ingredientes (8 personas): media taza de harina, 1 taza de azúcar, 1 huevo, media taza de aceite, 1 taza de leche y 1 cucharadita de esencia de vainilla. Para el glaseado: 200 g de azúcar glass, 10 cucharadas de agua (unos 75 ml).

Elaboración. Poner en la batidora los huevos y batir hasta que queden bien espumosos y tengan el doble de su volumen inicial. Mezclar los huevos con el azúcar y el aceite, agregar poco a poco la harina alternando con la leche hasta conseguir una preparación suave y sin grumos.

Agregar la esencia de vainilla. Verter la mezcla sobre un molde de bizcocho previamente engrasado.

Colocar el molde en el interior de la olla a presión y poner la tapa y dejar a fuego fuerte 2 minutos, luego bajar la intensidad del fuego y dejar que se cueza durante 40 a 45 minutos.

Luego de 10 minutos de apagar el fuego abrir y comprobar si el bizcocho esta cocido con un cuchillo, si este sale seco está listo, sacar y desmoldar sobre una rejilla.

Elaboración del glaseado: Se mezcla el agua con el azúcar y removemos hasta que esté completamente integrado. Se coloca el bizcocho sobre una rejilla y esta a su vez encima de una bandeja. Es importante echar el glaseado de una sola vez y en la parte central del bizcocho. Dejamos enfriar a temperatura ambiente. Servir.

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Crema de calabaza

Ingredientes (4-6 personas): 2 libras 1/2 de calabaza, 2 papas grandes, 1 cebolla mediana, 2 tomates maduros, 1 hoja de laurel, 3 huevos duros, 1 paquete de nata para cocinar (200 ml), aceite y sal.

Elaboración: Se le quita la corteza a la calabaza y se corta a tacos. Se pela la patata y se corta de igual manera. Se limpia la cebolla y se corta por la mitad y lo mismo el tomate.

Se pone todo junto en la olla a presión, y se le añade la hoja de laurel, agua que cubra lo justo, un poco de aceite y sal.

Se tapa la olla y se pone al fuego. Cuando empiece a salir vapor se cuenta 10 minutos y se baja un poco el fuego. Mientras se van haciendo los huevos duros. Una vez pasado el tiempo se destapa la olla, y la calabaza, la papa, la cebolla y el tomate se pasan por la batidora.

Servir. Se echa la crema en una cazuela y se le añade la nata liquida, se mezcla bien y se sirve con los huevos picados.

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