Salud y Familia

El perejil y sus bondades

El perejil es una planta herbácea vivaz, de la familia de las Umbelíferas que, además de ingrediente en variedad de platillos, aporta muchos beneficios al cuerpo humano.

Tiene como componentes varios aceites esenciales como el apiol y la miristicina.

También es una excelente fuente de vitamina C y aporta el glucósido apiina y almidón. Estos nutrientes permiten pueda emplearse como diurético, expectorante e incluso se considera afrodisíaco.

La planta también es muy utilizada para ayudar a eliminar el exceso de agua en el cuerpo.

De amplio uso

El perejil es una de las hierbas más conocidas y utilizadas en el arte culinario, y ha sido cultivada durante más de dos milenios.

Existen dos tipos de perejil: uno de hoja rizada con sabor suave, y otro de hoja plana, conocido como el perejil italiano, con un sabor más picante.

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