VIDEO | Señales del estrés crónico y cómo enfrentarlo antes de que afecte tu salud

Vivir en alerta permanente puede tener consecuencias graves en el organismo. El estrés crónico, a diferencia del estrés ocasional, no desaparece con el tiempo y puede derivar en ansiedad, depresión, hipertensión o problemas digestivos. Reconocer sus síntomas y buscar apoyo profesional son los primeros pasos para retomar el control de la salud y mejorar la calidad de vida.