Bioenergía contra el estrés  

La bioenergética es una terapia alternativa que utiliza el lenguaje del cuerpo y la energía corporal para entender y sanar la mente; sin embargo, no se circunscribe sólo a la terapia, sino abarca toda una concepción teórica del mundo y del ser humano.

La bioenergética se fundamenta en que todo organismo viviente, especialmente el ser humano, capta y emite una energía que le es propia. Dicha energía puede estar orientada hacia la propia destrucción del organismo o bien hacia su pleno desarrollo.

Mediante técnicas especiales resulta posible, canalizar la energía en forma adecuada, de tal manera que influya positivamente en los trastornos energéticos del cuerpo. Su creador, el Dr. Alexander Lowen, afirma que la cantidad de energía del individuo y la forma en que se use, ha de determinar su personalidad y se ha de reflejar en ella. Así, por ejemplo, una persona impulsiva no puede recibir más energía o aumentar su nivel de excitación: tiene que descargar el excedente lo más rápidamente posible.

La tensión, mejor conocida como el fenómeno psicológico del estrés, se relaciona con nerviosismo y ansiedad e incluye perturbaciones de la conducta y cambios fisiológicos.

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