Cuando el viento es fuerte y el clima frío, los especialistas recomiendan mantener a la familia bien abrigada. Además, evitar las veladas al aire libre por periodos prologandos, ya que podrían causar resfriados, que al no ser tratados a tiempo podrían causar enfermedades mayores.

Contra el frío

Guantes, gorros y bufandas son accesorios que no deben faltar en esta época, en especial para los niños y los adultos mayores, que son los más vulnerables.

Para los pequeños

Los expertos aconsejan poner especial atención a los infantes, ya que estos no se percatan de lo dañino que es someterse a cambios de temperatura bruscos que se generan al salir del interior al exterior.

Buena alimentación

También es importante el consumo de líquidos y alimentos que brinden vitamina C, tales como las frutas cítricas. Además de ello, también se recomienda mantener una actividad física constante y una nutrición balanceada, que incluya fibra, proteínas y carbohidratos.

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