Salud y Familia

El ejercicio físico estimula la mente de los niños

Según el portal www.sumedico.com, los niños que practican deporte con regularidad tienen mejores capacidades cognitivas que los que no lo practican.

Una práctica tan sencilla y divertida para un niño puede resultar de beneficio para su desarrollo y crecimiento. Un estudio realizado por el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en España, afirma que además de los beneficios que el deporte tiene con el cuerpo, también favorece la mente de los niños.

Según los investigadores, el rendimiento cognitivo de los niños aumenta entre un 15 y un 25 por ciento, aproximadamente cuando realizan deportes colectivos.

Los expertos evaluaron a un grupo de niños que practicaban deporte en un colegio público y un club infantil de futbol, que tenía más actividad física que consistía en un entrenamiento de 90 minutos, tres veces a la semana.

Posteriormente, los niños fueron sometidos a diversas pruebas para analizar su capacidad cognitiva.  Además del aumento del 15 al 25 por ciento del nivel cognitivo de los niños, sobre todo para la resolución de situaciones relevantes y no relevantes, se demostró que aquellos que no hacen ejercicio cometían un 7 por ciento más de errores.

Otro de los hallazgos de los expertos, es que a mayor práctica deportiva menos es la faceta individualista de los niños, ya que los vuelve más sociables y los ayuda a canalizar la agresividad y la impulsividad.