Salud y Familia

El delicioso sabor de septiembre

La cocina guatemalteca es una fusión de las culturas española e indígena. Esa mezcla de ingredientes dio como resultado platillos con sabor único, como el jocón, el pepián y el mole de plátano, los cuales  fueron declarados Patrimonio Cultural Intangible de la Nación en el 2007.

Yadira Montes

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El Pepián de res es uno de los platillos favoritos de las fechas. (Foto Prensa Libre: Edwin Castro)

El Pepián de res es uno de los platillos favoritos de las fechas. (Foto Prensa Libre: Edwin Castro)

Hoy, Guatemala está de fiesta, pero todo este mes es ideal para preparar estas recetas que destacan por su color y sabor.
En esta edición se incluyen tres platillos que son parte de la gastronomía nacional, los cuales saben mejor si se comparten con familia y amigos ¡Qué viva Guatemala!

Fuentes: Regina Equité, chef del  Restaurante Escuela del Centro de Turismo del Intecap, y Miguel Álvarez, cronista de la ciudad.

Pepián de res

Ingredientes

  • 1.5  libras de costilla de res
  • 1 cebolla con tallo
  • 1 tomate
  • 1 rama de cilantro
  • 4 onzas de ejote
  • 1 libra de papa
  • 1 chile guaque
  • 1 chile pasa
  • 1 raja de canela
  • 4 pimientas gordas
  • 4 onzas de pepitoria
  • 2 onzas de ajonjolí
  • 1 libra de tomate
  • 4 onzas de miltomate
  • 1 chile pimiento rojo
  • 2 dientes de ajo
  • 2 tortillas de maíz

Preparación

  • Cocinar la carne   con seis tazas de agua, una cebolla con tallo, un tomate, cilantro, sal  y pimienta al gusto.
  • Agregar ejote, zanahoria y  papa.
  • Tostar los chiles sin semillas, la canela, la pimienta gorda, la pepitoria y el ajonjolí.
  • Asar el resto de tomates, miltomates, el chile pimiento, ajo y las tortillas.
  • Licuar en seco la pepitoria y el ajonjolí. Agregar los chiles secos, tomates, miltomates, chile pimiento y  las tortillas remojadas en agua.
  • Pasar por un colador la mezcla e incorporar la carne.
  • No olvidar sazonar el recado.

Mole de plátano

Ingredientes

6 plátanos maduros en lascas
4 onzas de aceite vegetal
2 onzas de ajonjolí
2 onzas de semillas de pepitoria
20 tomates maduros
2 chiles pasas
1 raja de canela
2 champurradas
4 onzas de ciruelas pasas sin semillas
8 onzas de chocolate en tableta
2 onzas de ajonjolí para decoración

Preparación

  • Freír los plátanos en aceite. Las semillas de pepitoria y el ajonjolí se muelen o licúan en seco para pulverizarlas.
  • Asar los tomates, chiles y canela. Se licúan y se pasan por un colador. Una parte de lo anterior se vuelve a licuar con las semillas pulverizadas, las ciruelas y el pan tostado.
  • Poner a hervir la mezcla  e incorporar el chocolate hasta que se  derrita y tome una consistencia espesa.
  • Se puede agregar un poco de azúcar. Añadir los plátanos y hervir por cinco minutos.
  • Decorar con semillas de ajonjolí.
Jocón patrimonio cultural

Jocón de pollo

Ingredientes

  • 2 libras  de pollo                                             
  • 3 tazas de agua
  • 1 cebolla con tallo
  • 1 libra de tomate verde
  • 2 dientes de ajo
  • 2 chiles pimientos verdes
  • 4 onzas de miltomate
  • 6 tallos de cebollín
  • 6 ramas de cilantro                                                     
  • 2 cucharadas de harina de maíz
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  • Cocinar el pollo cortado en piezas con seis tazas de agua. Agregar cebolla, un tomate, ajo, sal y pimienta al gusto.
  • En otro recipiente, poner a hervir —con un poco de caldo de pollo— el tomate, el chile pimiento verde, los miltomates, los tallos de cebollín y el cilantro.
  • Licuar todo y pasar por un colador.
  • Cocinar el recado por cinco minutos, sazonar y agregar el pollo.
  • Si la consistencia es muy líquida, espesar con harina de maíz disuelta en agua.
  • Se puede agregar zanahoria, güisquil y papa.
  • Servir con arroz blanco.

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