También corrige las malas posturas del cuerpo por lo que previene lesiones musculares y rehabilita algunas áreas afectadas.
Aunque su objetivo principal no es quemar calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad del cuerpo, sí se logra ya que el ejercicio físico aumenta el gasto energético y como tal contribuye a mantener un peso equilibrado.
Los seis principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro.
En El Consultorio de este martes, el instructor personal de esta práctica, Elmer Alarcón, ofrecerá una clase demostrativa.
