El problema surge cuando una persona tiene actividad física diariamente y no elimina este ácido a través de los entrenamientos, y esto causa problemas neuromusculares llamados puntos gatillos musculares. Para evitar este tipo de molestias se han desarrollado herramientas y técnicas.
Una de ellas es conocida como técnica con rodillo The Grid. Esta se practica antes de los estiramientos o de la ejecución de algún ejercicio ya que ayuda a relajar los gatillos musculares.
