VIDEO | Cómo manejar la ansiedad tras un sismo: pasos para recuperar la calma

Un temblor puede dejar efectos emocionales, en especial en niños y personas vulnerables. La psicóloga Mónica Mayorga recomienda acciones simples para reducir la ansiedad: relajarse, estirar el cuerpo, informarse solo por medios oficiales, acompañar a los más pequeños y validar las emociones. Además, recuerde preparar la mochila de 72 horas y atender las recomendaciones de Conred y cuerpos de socorro.